✅ راه‌های پیشگیری از بروز #دیسک_کمر و گردن 🔸 درست نشستن و به اندازه نشستن می‌تواند در جلوگیری از بروز #دیسک کمر بسیار موثر باشد. توصیه ما این است که افراد بیشتر از 20 دقیقه در جایی ننشیند. 🔸 همچنین از رانندگی و یا مسافرت‌های طولانی که نیاز به نشستن‌های طولانی مدت دارد، پرهیز کنند. 🔸توصیه دیگر این است که اجسام سنگین را بلند نکنند و به طور خاص ، خانم‌ها نحوه صحیح برداشتن وسیله‌های سنگین از زمین را رعایت کنند. 🔸همچنین افراد باید سعی کنند با مراجعه به موقع به پزشکان و متخصصان ارتوپد و مغز و اعصاب و طب فیزیکی و فیزیوتراپیست ها، بتوانند با تشخیص زودرس و به موقع، درمان مناسب را انجام دهند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 بنده #خیراندیش هستم. آمده ام برای #تعویض_طب_ایران... از همه عزیزان میخواهم با عضویت بزرگترین گروه طب سنتی، سلامت خود و خانواده خود را تضمین کنید... #رژیم_تناسب_اندام 🌹 http://eitaa.com/joinchat/1397620737C709892c1cf 🔵درمان شگفت انگیز پادرد ،زانو درد ،صدای مفاصل #دیسک_کمر و #زودانزالی و سرما خوردگی، زیبایی، سرطان، #دیابت و درمان کبد چرب #فوررری @tebiranii @tebiranii @tebiranii @tebiranii ☎سوال از شما #پاسخ_از_استاد 🔴 #واکسن طب‌سنتی‌کرونا‌برای #اولین_بار 👆 👏طرح #ارسال_رایگان_دارو بسراسر کشور👉 #آنلاین_با_استاد 🌹