به دنبال نابغ کردن بچه هامون نباشیم! بزاریم زندگی کردن رو یاد بگیرن ! بزاریم کودک از کودکی خودش لذت ببره! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

تکنیک آرام سازی با این تکنیک می‌تونی به کنترل ترس فرزندت کنترل کردن ناراحتیش کنترل خشم و کنترل اضطرابش کمک کنی در این تکنیک با فرزندت همقد میشی جلوش میشینی تنفس عمیق رو بهش یاد میدی باید برای کنترل هیجاناتش این تکنیک رو‌ از شما یاد بگیره 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

هر چیزی که به قـ..ــیمت از دست رفتن آرامشت تموم میشه،بذارش کنار... . . 🎙#دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

هیچوقت قدرت دختری که رو پاهای خودش وایساده رو دست کم نگیر 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

خودمون رو بخصوص توی روابط عاطفی گول نزنیم و روی آدم یا رابطه اشتباه سرمایه‌گذاری نکنیم، رفتار آدما خیلی اوقات واضح و مشخصه، این ما هستیم که برای خودمون توجیهش میکنیم! . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

مفهوم_خوشبختی 🔻‌آیا می دانید، چرا خوشبخت بودن مشکل است؟ چون از رها کردن چیزهایی که باعث غمگینی ما می شود، سر باز می زنیم. چون کلید خوشبختی خودمان را، در جیب دیگران قرار داده ایم و باور نداریم که خوشبختی مان در دستان خودمان است. کلید خوشبختی، درک این واقعیت است که آنچه برای شما رخ می دهد مهم نیست، بلکه چگونگی پاسخ شما مهم است. خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد. بلکه کسی است که با مشکلاتش، مشکلی ندارد. 🔻بیشتر وقت ها ما به دنبال آن هستیم که دیگران خوشبخت مان کنند و بیشتر اوقات آنها نمی توانند خوشبختی را که ما به دنبالش هستیم برایمان ایجادکنند. چرا؟ چون فقط یک نفر مسئول شادی و سعادت ماست و آن یک نفر خودمان هستیم. پس والدین، همسر یا فرزند نمی توانند خوشبختی ما را رقم بزنند. آنها فقط این شانس را دارند که در سعادت ما سهیم شوند. خوشبختی فقط در درون ماست. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

🔻هشت درس زندگی که باید از عقاب آموخت...👌 نظر شما چیه؟ 💜🦅✨ این پست رو به عزیزانت هدیه کن. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

اگه ‏بهم بگن از زندگی چه درسی گرفتی؟ ‏میگم؛ من یاد گرفتم از کسی کینه به دل نگیرم و بدیارو زود فراموش کنم، حرف‌های دیگران واسم مهم نباشه، شبا به هدفام و آرزوهام فکر کنم و فرداش واسشون قدم بردارم، دنبال عشق نرم چون خودش به وقتش اتفاق میفته، بیشتر گوش کنم تا حرف بزنم، چیزهایی که می‌دونم واسم مضره رو مدیریت کنم و از همه مهمتر یاد گرفتم هیچی از هیچ‌کسی بعید نیست پس آرامش خودمو الویتم قرار بدم! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

خوشبخت ترین مردم کسانی نیستن که آن جور که می خوان زندگی میکنن. آن ها کسانی هستن که خواسته های خودشون رو به خاطر کسانی که دوستشون دارن تغییر میدن دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

🎤 #سخنرانی آسیب های قضاوت زودهنگام در زندگی مشترک تفاوت دید انسانها ‼️ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

زاهدی گفت كه جواب چهار نفر مرا سخت تکان داد؛ اول مرد فاسدی از کنار من گذشت و من گوشه لباسم را جمع کردم تا به او نخورد . او گفت ای شیخ خدا می داند که فردا حال ما چه خواهد بود! دوم مستی دیدم که افتان و خیزان راه می رفت به او گفتم قدم ثابت بردار تا نیفتی . گفت تو با این همه ادعا قدم ثابت کرده ای؟ سوم کودکی دیدم که چراغی در دست داشت گفتم این روشنایی را از کجا اورده ای؟ کودک چراغ را فوت کرد و ان را خاموش ساخت و گفت: تو که شیخ شهری بگو که این روشنایی کجا رفت؟ چهارم زنی بسیار زیبا که درحال خشم از شوهرش شکایت می کرد. گفتم اول رویت را بپوشان بعد با من حرف بزن . گفت من که غرق خواهش دنیا هستم چنان از خود بیخود شده ام که از خود خبرم نیست تو چگونه غرق محبت خالقی که از نگاهی بیم داری؟ دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

خدای رنگین کمان ... خسته از جور زمان از زمین از آسمان از این غصه های بی امان خدای رنگین کمان خسته از نگاه مادران از غم برادرم کیان ای آخرین پناه بی کسان خدای رنگین کمان خدای رنگین کمان برس به داد این جهان خدای رنگین کمان برس به داد این جهان ... دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

اگر دنبال آرامش 🍂هستی با هر کسی درد دل نکن و همه چیز زندگیت را نگو 🍂وقایع زندگی تو مال خودت است پس پیش خودت نگهدار 🍂آرامش می خواهی با شخصی که مخالف توست زیاد بحث نکن به 🍂حرف هایی که می زند فقط گوش کن آرامش می خواهی همیشه 🍂از خودت و بقیه عصبانی نشو آرامش می خواهی با شخصی حرف 🍂بزن که ذهن و عقل ثروتمندی دارد آرامش می خواهی کتاب بخوان 🍂کتاب ها چیز هایی به ما می آموزند که عمری در دهن ما سوالهایی 🍂بوده و پاسخ آنها در کتاب جستجو کن دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

هر آنچه را‌ که امـروز بکاریم فـردا درو خواهیم کرد ...☕️🍂 هیچکس مسئول کشت و کار و بـرداشت محصول ما نیست ؛ زیرا هر چه می کاریم همان را درو می کنیم و هر چه بـر سرمان می آید دلیل آن اتفاق ، خودمانیم و نه هیچکسِ دیگر باید ببینیم چه می کاریم! زیرا اگـر سخت کوشی بکاریم موفقیت درو می کنیم اگر خوبی بکاریم ؛ دوستی درو میکنیم اگر خودخواهی بکاریـم تنهایی درو می کنیم اگـر حسد بکاریم ؛ رنج و عذاب درو میکنیم پس مراقب آنچه امـروز می کاریم باشیم که محصول فـردایمان را می سازند. بذری که اکنون می افشانیم بد یا خوب ، زندگی فـردایمان را می سازند. زندگی خودمان یا کسانی که بعد از ما می آیند. دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

گرم‌ترین خانه، خانه‌ای ست که در آن مرد خانه محترم شمرده شود و زن خانه محبوب باشد، فقط همین... مرد تشنه احترام است و زن عاشق محبت است...❤️ دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

راننده ترمز گرفت دست ‌انداز را که رد کرد ، رو به مسافر بغل‌دستش گفت: این دست ‌انداز‌ها اگر نبود سَرِ تقاطع‌ ها خیلی خطرناک می‌شد خدا خیرشان دهد گاهی هم زندگی می‌افتد توی دست ‌انداز لابد خدا می‌خواهد ازخطرِ روزگارِ پُرتقاطع،کم کند سختیها را دست‌انداز می‌کند تا زندگیمان کم خطر‌تر شود 🌼🍃إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْراً 🍃🌼 🍁بدرستیکه بعد از هر سختی آسانی است . دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

قبول دارین؟! اگرزنی را دیدی در۶۰ سالگی سرحال وشاداب است بدون که همسری بسیار مهربان وفداکارداردکه هنوزم اورا عاشقانه دوست دارد... دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

به نظر من این جمله دکتر انوشه خیلی قشنگیه: « من خودم انتخاب میکنم که تو واسم مهم باشی! اما رفتار تو می‌تونه جایگاهت رو توی ذهن من تغییر بده...!» خلاصه که هر کسی صرفا به خاطر اینکه دوسش داریم و برامون مهمه، نمی‌تونه هر کاری دلش خواست بکنه و در نهایت فکر کنه که اتفاقی نیفتاده! آدمها هر چقدر هم صبور باشن، شکل شخصیتشون به اندازه تغییر رفتار شما، عوض میشه! 🍁🧡 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

وقتی از عزیزت عصبانی هستی دهنتو ببند! آدم در زمان عصبانیت حرفهاشو با صداقت کامل میزنه و همه این رو میدونید که هیچ انسانی بی عیب نیست. مبادا در زمان عصبانیت دست رو معایب کسی بزارید... دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

در زندگی دروغ نگو، چرا که اگر گفتی، صداقت را دزدیده ای! هرگز به همسرتان دروغ نگویید دروغ تمام ساخته های ذهنی همسرتان را تخریب می کند و باعث از بین رفتن ۴ آیتم می شود؛ 🔻اعتماد 🔻رابطه 🔻قول 🔻قلب دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a