کم حافظه‌ها 🧠 کُندخوان ها 😴 حواس‌پرت ها🧐 برای رفع این مشکلات 🧠و افزایش باورنکردنی سرعت مطالعه اینجا را لمس کنید👇🏻آموزش تندخوانی https://eitaa.com/joinchat/4188274736Cc6e3f318a0 🚀☄ 🚀☄ ☄🚀 ☄🚀

من ترجیح میدم که همینجوری بی سیاست و بی کلک باشم و شکست بخورم تا اینکه با نقش بازی کردن و سیاه بازی بخوام به چیزی برسم و موفق باشم ! یعنی تو وجودم نبوده و نیست ... من همینم همینقدر ساده همینقدر واقعی ...👌 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

🔵🔥بخور نخور های لاغری و چاقی 📛 😱 بزن رو وزنت تا بگم چی بخوری که خوش اندام بشی و سالم✅👇👇 ⭐️ ۵۶ 🍏۵۷ ⭐️ ۵۸ 🍏۵۹ ⭐️۶۰🍏 🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ 🌟 ⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲🍏 🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ 🌟 ⭐️۸۰🍏 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍏 ۸۳ ⭐️ ۸۴🍏 🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ 🌟 ⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵ 🍏۹۶🌟 🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟 +۱۰۰🌟 +۱۵۰🍏 ❤️مثل کوره چربی بسوزون تخصصی زیر نظر دکتر مردانی متخصص تغذیه 🔥😍

🔴🔵طرفدار کدوم تیم هستید؟🤔 پرسپولیسیا اینجا کلیک کنید😍❤️👇 🔴 🔴 🔴❤️🔴❤️🔴 🔴❤️❤️❤️🔴 🔴 ❤️ 🔴 🔴 استــــقلالیا اینجا کلیک کنید 😍💙👇 🔵 🔵 🔵💙🔵💙🔵 🔵💙💙💙🔵 🔵 💙 🔵 🔵 بمب نقل و انتقالات در راه هست😍

ﺗﺎ ﺗﻮﺍﻧﻰ ﺑﻪ ﺟﻬﺎﻥ ﺑﺎﻫﻤﻪ ﻛﺲ ﻳﺎﺭﻣﺸﻮ ! ﺧﻮﻳﺶ ﺭﺍ ﺧﺎﺭ ﻣﻜﻦ ﻟﻮﺗﻰ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﻣﺸﻮ ! ﺗﻜﻴﻪ ﺑﺮ ﺧﻠﻖ ﻣﺰﻥ ﻋﺎﺯﻡ ﮔﻔﺘﺎﺭ ﻣﺸﻮ ! ﺑﺎ ﺑﺸﺮ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ﻣﺤﺮﻡ ﺍﺳﺮﺍﺭ ﻣﺸﻮ ! تکیه ﺑﺮ ﻫﺮ ﮐﻪ ﺯﺩﻡ ﻋﺎﻗﺒﺘﺶ ﺭﺳﻮﺍ ﺑﻮﺩ ! ﮐﻮﻩ ﺑﺎ ﺁﻥ ﻋﻈﻤﺖ ﭘﺸﺘﻪ ﺳﺮﺵ ﺻﺤﺮﺍ ﺑﻮﺩ ! ﺍﻳﻦ ﺭﻓﻴﻘﺎﻥ ﻛﻪ ﻫﻤﻪ ﻣﺎﻳﻞ ﺩﻳﺪﺍﺭ ﺗﻮﺍﻧﺪ؛ ﺑﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺟﻬﺎﻥ ﻣﺎﻳﻞ ﺩﻳﻨﺎﺭ ﺗﻮﺍﻧﺪ ! ﺑﺎ ﭼﻨﻴﻦ ﻃﺎﻳﻔﻪ ﺍﻯ ﻣﻮﻧﺲ ﻭ ﻏﻤﺨﻮﺍﺭ ﻣﺸﻮ ! ﻣﺎ ﻛﻪ ﺭﻓﺘﻴﻢ ﻭ ﻧﺪﻳﺪﻳﻢ ﻭﻓﺎ ﺍﺯ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ! ﻧﻴﺴﺖ ﻳﻚ ﺭﻧﮓ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺷﻬﺮ ﺗﻮ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﻣﺸﻮ ... دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

عالی 👏👏👏👏👍👍👍 بود! اگر به این ۲ دقیقه صحبتهای دکتر انوشه عمل کنیم، زندگی ما بسی بهتر خواهد شد! حتما حتما ببینید و برای دوستانتون ارسال کنید ! دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

همیشه هم نمیشود "خوب" بود ... همیشه هم نمیتوان چشم ها را به روی نامردیِ آدم ها بست و چیزی ندید ... اتفاقا باید بدانند که تو دیدی و فهمیدی که نگفتن‌ات را نگذارند پای حماقت ... نمیشود همیشه خود را به کوچه ی علی چپ بزنی و تظاهر کنی که چیزی نشنیده ای ... اتفاقا باید بفهمند که شنیدی ، ولی برای حفظِ حرمت ها کوتاه آمدی... "انسان" ها گاهی باید بفهمند که تو هم صبر و تحمل داری!! که تو هم تاب و توان داری... باید بدانند که تو هم قلبی داری که با بی مهری و نامردی میشکند، بدانند که همیشه نمیتوانند بزنند و بشکنند و فرار کنند ... این روزها باید گاهی هم "بد" باشی! زیادی که "خوب" باشی زیادی که "مهربان" باشی ، دیده نمیشوی ... کسی تو را جدی نمیگیرد.! پس گاهی ، نه همیشه ، "بد" باش.. "بد" باش تا "خوب" بودنت هم دیده شود... چرا که با بعضی ها همیشه نمیشود "خوب" بود! دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

اولین کادو به همسر ... ایمان ادب امید دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

میدانی؟ برای قضاوت دیگری تنها کفشش را پوشیدن و با آن قدم زدن کافی نیست تو با این کار تنها خار های رفته در پایش را حس می کنی خنجر هایی که از پشت می زنند می ماند بلاهایی که بر سرش نازل می شود می ماند درد هایی که باعث لنگر انداختن زانوانش می شود می ماند ... پس با خودت تکرار کن من "او " نیستم نمی توانم جایش باشم قرار نیست مانند او باشم پس حق قضاوت هم ندارم‌.. دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

بخاطر خودتم شده بیشتر تلاش کن ،ناامید نشو،درست فکر کن ، استمرار داشته باش،کمتر بخواب ، بیشتر کار کن ، تا به نتیجه دلخواهت برسی ❤️ هم برای اینکه خودتو باور کنی هم برای اینکه به عزیزانت ثابت کنی تا اوناهم باورت کنن … —————— 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

❤️🥰 اینو بفرست برای بهترین آدم زندگیت... سلام رفیق، سلام همدم سلام مهربون 😍 میخواستم بگم تو بهترین و زیباترین اتفاقی بودی که توی زندگی من افتاد بمونی برام💖🙏🍁 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

اینو یادت باشه که ... بدون خطر، عظمتی وجود نداره. بدون تلاش، شانسی وجود نداره. بدون صداقت، احترامی وجود نداره. بدون تغییر، پیشرفتی وجود نداره. بدون اعتماد، رابطه‌ای وجود نداره. بدون فداکاری، موفقیتی وجود نداره. و بدون تعهد، عشقی وجود نداره... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

به دنبال نابغ کردن بچه هامون نباشیم! بزاریم زندگی کردن رو یاد بگیرن ! بزاریم کودک از کودکی خودش لذت ببره! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

تکنیک آرام سازی با این تکنیک می‌تونی به کنترل ترس فرزندت کنترل کردن ناراحتیش کنترل خشم و کنترل اضطرابش کمک کنی در این تکنیک با فرزندت همقد میشی جلوش میشینی تنفس عمیق رو بهش یاد میدی باید برای کنترل هیجاناتش این تکنیک رو‌ از شما یاد بگیره 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

هر چیزی که به قـ..ــیمت از دست رفتن آرامشت تموم میشه،بذارش کنار... . . 🎙#دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

هیچوقت قدرت دختری که رو پاهای خودش وایساده رو دست کم نگیر 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

خودمون رو بخصوص توی روابط عاطفی گول نزنیم و روی آدم یا رابطه اشتباه سرمایه‌گذاری نکنیم، رفتار آدما خیلی اوقات واضح و مشخصه، این ما هستیم که برای خودمون توجیهش میکنیم! . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

مفهوم_خوشبختی 🔻‌آیا می دانید، چرا خوشبخت بودن مشکل است؟ چون از رها کردن چیزهایی که باعث غمگینی ما می شود، سر باز می زنیم. چون کلید خوشبختی خودمان را، در جیب دیگران قرار داده ایم و باور نداریم که خوشبختی مان در دستان خودمان است. کلید خوشبختی، درک این واقعیت است که آنچه برای شما رخ می دهد مهم نیست، بلکه چگونگی پاسخ شما مهم است. خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد. بلکه کسی است که با مشکلاتش، مشکلی ندارد. 🔻بیشتر وقت ها ما به دنبال آن هستیم که دیگران خوشبخت مان کنند و بیشتر اوقات آنها نمی توانند خوشبختی را که ما به دنبالش هستیم برایمان ایجادکنند. چرا؟ چون فقط یک نفر مسئول شادی و سعادت ماست و آن یک نفر خودمان هستیم. پس والدین، همسر یا فرزند نمی توانند خوشبختی ما را رقم بزنند. آنها فقط این شانس را دارند که در سعادت ما سهیم شوند. خوشبختی فقط در درون ماست. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

🔻هشت درس زندگی که باید از عقاب آموخت...👌 نظر شما چیه؟ 💜🦅✨ این پست رو به عزیزانت هدیه کن. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

اگه ‏بهم بگن از زندگی چه درسی گرفتی؟ ‏میگم؛ من یاد گرفتم از کسی کینه به دل نگیرم و بدیارو زود فراموش کنم، حرف‌های دیگران واسم مهم نباشه، شبا به هدفام و آرزوهام فکر کنم و فرداش واسشون قدم بردارم، دنبال عشق نرم چون خودش به وقتش اتفاق میفته، بیشتر گوش کنم تا حرف بزنم، چیزهایی که می‌دونم واسم مضره رو مدیریت کنم و از همه مهمتر یاد گرفتم هیچی از هیچ‌کسی بعید نیست پس آرامش خودمو الویتم قرار بدم! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

خوشبخت ترین مردم کسانی نیستن که آن جور که می خوان زندگی میکنن. آن ها کسانی هستن که خواسته های خودشون رو به خاطر کسانی که دوستشون دارن تغییر میدن دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a