به مناسبت هفته ی دیابت ؛ باحمایت و همراهی مدیریت محترم دبستان پسرانه ی علمی
#با_آموزش_دیابت_از_آینده_خود_محافظت_کنیم
#دیابت_را_جدی_بگیریم
#واحد_بهداشت
#دبستان_پسرانه_علمی
🌸با آموزش دیابت از آینده خود محافظت کنیم
🌸 آیا می دانید بیماری دیابت قابل پیشگیری است
🌸 اضافه وزن و چاقی مهمترین علت ابتلا به دیابت است
🌸 آموزش بیماران و خودمراقبتی اساس درمان دیابت و پیشگیری از عوارض آن است
🌸حدود ۳۰ درصد مبتلایان به دیابت از بیماری خود آگاه نیستند زیرا علامتی ندارند
🌸با انجام آزمایش قند خون ناشتا میتوان از ابتلا به دیابت آگاه شد
🌸فعالیت بدنی کم و تغذیه نامناسب عوامل خطر مهم ابتلا به دیابت می باشد
🌸دیابت یکی از عوامل اصلی اختلالات بینایی و کوری است
🌸 سالانه بیش از یک میلیون پا به دلیل دیابت قطع میشود
🌸در مورد علل به وجود آمدن بیماری و نحوه پیشگیری یا جلوگیری از وخیم شدن بیماری موجب میشود بتوانیم بهتر بیماری را کنترل کنیم. همچنین روش صحیح تزریق انسولین، نحوه تنظیم زمان تزریق انسولین و صرف غذا و چگونگی تنظیم دوز انسولین با کربوهیدرات مصرفی از جمله مواردی است که دانستن آن می‌تواند نقش بسزایی در بهبود روند کنترل قند خون داشته باشد.
#با_آموزش_دیابت_از_آینده_خود_محافظت_کنیم
#واحد_بهداشت
#دبستان_پسرانه_علمی
دیابت یک بیماری مزمن است و هنگامی به وجود می‌آید که در آن سطح قند خون (گلوکز خون) بالاتر از حد نرمال باشد. بسیاری از مواد غذایی که ما مصرف می‌کنیم در بدن به گلوکز یا قند تبدیل می‌شوند تا به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار گیرند. پانکراس که یک اندام بین معده و ستون فقرات است هورمونی به نام انسولین ترشح میکند. انسولین به انتقال گلوکز توسط خون به تمام سلول‌های بدن کمک میکند.
هنگامی که شما به دیابت مبتلا می‌شوید، پانکراس قدرت ترشح انسولین کافی را ندارد یا بدن نمیتواند از انسولین خود به درستی استفاده کند و این باعث میشود قند خون شما افزایش پیدا کند که در صورت پیروی از برنامه درمانی و دستورات پزشک، رعایت برنامه غذایی و فعالیت بدنی، شما می‌توانید از یک زندگی سالم و طولانی برخوردار باشید. در مقابل، نادیده گرفتن توصیه‌های پزشک، پیروی از رژیم غذایی نامناسب و حذف فعالیت بدنی، باعث ابتلای شما به عوارض دیابت، ازجمله عوارض عصبی، بینایی، قلبی و کلیوی خواهد شد.
#با_آموزش_دیابت_از_آینده_خود_محافظت_کنیم
#واحد_بهداشت
#دبستان_پسرانه_علمی
مهمترین اقدام شاید ایجاد یک مکانیسم ملی نظیر کمیسیون‌های چندبخشی سطح بالا به منظور اطمینان از تعهدات سیاسی، تخصیص منابع، رهبری موثر و حمایت برای پاسخ یکپارچه در خصوص این بیماری غیرمسری باشد.
ایجاد اهداف و شاخص‌های ملی توسط وزارت بهداشت به منظور بالا بردن سطح مسوولیت‌پذیری نیز یک راهکار مناسب دیگر خواهد بود. اقدامات اولویت‌بندی‌شده به منظور جلوگیری از اضافه‌وزن و چاقی افراد باید قبل از تولد و در دوران کودکی انجام گیرد. اجرای برنامه‌ها و سیاست‌هایی برای بهبود و همه‌گیر کردن شیردهی مادران به نوزادها و مصرف مواد غذایی سالم و عدم مصرف مواد غذایی ناسالم نظیر نوشیدنی‌های قندی نیز می‌تواند به کاهش همه‌گیر شدن دیابت کمک کند.
ایجاد محیط های همگانی برای فعالیت‌های ورزشی شاید یک راه غیرمستقیم اما موثر برای مقابله با دیابت باشد. ترکیبی از سیاست‌های مالی و قانونگذاری و همچنین افزایش آگاهی در خصوص خطرات سلامت بهترین راهکار برای گسترش رژیم‌های غذایی سالم خواهد بود. همچنین تقویت ظرفیت ملی برای جمع‌آوری، تحلیل و استفاده از آمار افراد مبتلا به دیابت، می‌تواند یک عامل کلیدی برای شناسایی روند دیابت در کشور باشد.
به طور کلی یک راه‌حل ساده در خصوص حل مشکل دیابت وجود ندارد اما یک مداخله چندبعدی و هماهنگ می‌تواند تفاوت قابل‌توجهی ایجاد کند. هر فردی در جامعه می‌تواند نقشی در کاهش اثرات تمامی انواع دیابت داشته باشد.
#با_آموزش_دیابت_از_آینده_خود_محافظت_کنیم
#واحد_بهداشت
#دبستان_پسرانه_علمی
دیابت چیست؟
دیابت یک بیماری شایع نه تنها در ایران بلکه در کل جهان است. در بدن هر فرد عادی، ماده ای به نام انسولین یافت میشود. این ماده در غدد لوز المعده انسان ترشح میشود و باعث میشود تا قند خون بدن که از تغذیه مواد مختلف به دست آمده است هضم شود. انسولین از طریق خون به سلول ها انتقال پیدا می کند و در آنجا قند یا گلوکز را، به انرژی تبدیل میکند.
در بیماری دیابت، بدن فرد مبتلا توانایی سوزاندن این قند را از دست میدهد و نمیتواند آن را در سلول ها به انرژی تبدیل کند. قند موجود در خون در صورت افزایش بیش از حد، باعث ایجاد بیماری دیابت میشود. اما چه چیزی باعث اختلال در تبدیل گلوکز میشود؟ کمبود انسولین!!
گفتیم که انسولین، ماده ای است که وظیفه کاهش قند خون را دارد. در صورتی که انسولین بدن به هر دلیلی کاهش پیدا کند و یا نتواند وظیفه خود را به خوبی انجام دهد، بدن ما دچار بیماری دیابت میشود.
دیابت انواع مختلفی دارد اما شایع ترین آن، دیابت نوع دو و پس از آن دیابت نوع یک است. دلیل ابتلا به دیابت در این دو بیماری با یکدیگر متفاوت است.
#با_آموزش_دیابت_از_آینده_خود_محافظت_کنیم
#واحد_بهداشت
#دبستان_پسرانه_علمی
زندگی امروز از توصیف بیماری‌ها را میتوان این‌گونه تصویر کرد:
مصرف بی‌رویه سیگار و قلیان،
استفاده متناوب از روغن‌های چرب و داغ‌شده (ترانس) در تغذیه
همچنین استفاده مداوم از خودرو و فرار از ورزش و تحرک.
از همین سه عامل اگر یکی از آنها هم در زندگی روزمره وجود داشته باشد بر اساس آمار، موجب سرطان، بروز بیماری‌های قلبی، گرفتگی عروق و در نهایت سکته میشود.
یعنی با یک حساب سرانگشتی، چاقی، عدم تحرک و بی‌توجهی به نوع تغذیه در صدر سبک زندگی ایرانی‌هاست که تاکنون نه برنامه‌ای برای تغییر آن اجرا شده و نه رسانه‌های تاثیرگذار همچون تلویزیون یا نهادهای تبلیغاتی برای آن فکری کرده‌اند. موج‌ها لحظه به لحظه سهمگین‌تر می‌شوند و بار آنها برای رسیدن به ساحل بیشتر میشود. موج سنگین هم مخرب است و نابودگر. بی‌تردید اگر سدی جلوی این موج‌ها را نگیرد و مسیر آنها تغییر نکند، سونامی بیماری ما را با خود خواهد برد.
#با_آموزش_دیابت_از_آینده_خود_محافظت_کنیم
#واحد_بهداشت
#دبستان_پسرانه_علمی