✨✨همیشه زندگی شما در جهت کلام شما حرکت می‌کند. خواه بدانید یا ندانید شما در حال پیشگویی آینده‌تان هستید. بر زبان آوردن جملاتی مانند: من خوشبخت هستم، من قوی هستم، من رویایم را تحقق می‌بخشم، تنها مثبت اندیشی صرف نیست. با گفتن چنین جملاتی، شما در حال پیشگویی پیروزی و موفقیت برای آینده‌تان هستید. 💐💚✨ 💚#روانشناسی

وقتی با یه مشکل روبه‌رو میشی چهار تا راه حل داری: ۱_ حلش کنی: برای زمان‌هایی که مشکل قابل حله و قابل کنترله. یعنی عملی رو انجام بدی که وضعیت فعلیت رو بهبود بده. ۲_ تحملش کنی: زمانی که نه میتونی مشکل رو حلش کنی و نه میتونی کنترلش کنی. یه جورایی یعنی پذیرفتن واقعیت به همون صورتی که هست. ۳_ حس بهتری نسبت بهش داشته باشی: این با روانشناسی مثبت سمی تفاوت داره. می‌تونی مشکل رو بررسی کنی و ببینی جور دیگه‌ای و یا از زاویه‌ی دیگه‌ای میشه بهش نگاه کرد که اون حس بد قبل رو بهت نده. ۴_ هیچ‌کاری نکنی و با همه‌ی احساسات منفی خودت ادامه بدی. #روانشناسی دریای آرامش🕊 🦋 https://eitaa.com/Dariayearamesh

قانونى داريم كه هميشه ثابت است: "ما به محيطمان عادت ميكنيم" اگر با آدم های بدبخت نشست و برخاست کنید ، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است . اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید. اگر با آدم های مغرور و خودخواه که همیشه عادت به توهین و قضاوت دیگران دارند همنشین باشید بی ادب و وقیح می شوید . اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید ، به خودتان هم دروغ خواهید گفت اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی! -اندرو_متیوس #روانشناسی 🌱 🦋

🦋 #روانشناسی 🌱 رنجش، بذر نفرت است. اگر رنجش ادامه دار باشد، به نفرت تبدیل خواهد شد. مواظب رنجش های کوچک و بزرگ در زندگی مان باشیم. لازم است هر رنجشی را با تحول ادراک و با بخشش، به عشق تبدیل کنیم و آن را در درون مان از بین ببریم. نفرت، این قدرت و توانایی را دارد که هم خودمان را بسوزاند و هم دیگران را. استاد گرانقدر، سامائل آئون ویور، در کتاب راز شکوفه طلایی، بیان می کند که وحشتناک ترین چیزی که در روی زمین وجود دارد، نفرت است. قلب مان را از رنجش ها و نفرت ها خالی کنیم تا جای خالی ئی در درون برای بینگ ایجاد كرده باشیم تا نیروهای الهی بتوانند وارد قلب مان شود. 🦋

#روانشناسی مـراقب باش که چه غذایی به ذهـنت میدی..🍃 حـال و احوال ما وابسته به خوراکیه که به ذهن و مغزمون میدیم وقتی که فقط تنش و استرس و رقابت و حسادت و طمع و زیـاده خواهی رو به ذهن خودت تقدیم میکنی چه طور میتونی انتظار آرامش داشته بـاشی؟ اول ببین چی تو زندگیت میخوای، بعد همون خوراک رو به ذهنت بده و انتخاب هات رو متناسب با همون چیزی که از زندگیت میخوای تنظیم کـن.☁️☘ آرامش با زیاده خواهی و بلند پـروازی، شادی با حرص وطمع و رقابت وحسادت، آزادی با محدود کـردن خودت و ذهن و روانت زیر یک سقف قـرار نمیگیرن.✨ اول ببین از زندگیت چی میخوای و بعد غذای مناسب رو بهش بده و یادت بـاشه که قبل از همه اینها باید خودتو بشناسی و بدونی که، هستی و چی میخوای تـا بتونی غذای مناسب و نامناسب رو از هم تشخیص بدی. 🦋

#روانشناسی 🌱 •چند راه ساده برای رسیدن به آرامش : 🪴دست برداشتن از جنگ و ستیزه درونی 🪴پذیرفتن خود و دیگران 🪴 دنبال نکردن افکار منفی و تصورات باطل 🪴مشاهده و بررسی وضعیت درونی خود (هوشیاری و خودآگاهی) 🪴 زندگی کردن در لحظه حال 🪴 تقویت احساس شکرگذاری 🪴بخشش خود و دیگران 🪴استراحت دادن به خود در مواقع خستگی 🪴دعا کردن برای خود و دیگران 🪴 دست برداشتن از توقعاتی که از دیگران دارم

🌟 رازهای موفقیت در روانشناسی زندگی 🌟 🔹 خودآگاهی: آغاز هر تغییر در زندگی، شناخت خود است. هر روز دقایقی را صرف تفکر در مورد احساسات و رفتارهای خود کنید. 🔹 تعیین هدف: زندگی بدون هدف ممکن است شما را سردرگم کند. اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت خود را مشخص کنید و به سوی آن‌ها حرکت کنید. 🔹 مدیریت استرس: تکنیک‌های آرامش‌بخش مثل تنفس عمیق، مدیتیشن، یا یوگا را در روزمره خود بگنجانید. 🔹 رابطه‌سازی مثبت: ارتباطات سالم و مثبت با دیگران می‌تواند به بهبود روحیه و کیفیت زندگی شما کمک کند. 🔹 پذیرش خود: هر شخصی منحصر به فرد است. خودتان را به خاطر ویژگی‌هایتان بپذیرید و به رشد فردی خود ادامه دهید. یادمان باشد که تغییر یک فرآیند زمان‌بر است، اما هر گام کوچک، شما را به موفقیت نزدیک‌تر می‌کند. #روانشناسی #خودشناسی #موفقیت #استرس #رشد_شخصی 🦋