#حرف_حساب 💢دوستی مثل یک کتابه، چند ثانیه طول می‌کشه که آتش بگیره ولی سال‌ها طول می‌کشه تا نوشته بشه! 🔺مراقب دلتون باشید ،هرکسی رو به حریم دلتون راه ندید #شبتون_شیک 🎤دیده بان دیمه     🆔 @Didebandime ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#ورزشی 💢توپ طلا در بخش مردان به لیونل مسی رسید. #شبتون_شیک ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#درس_زندگی 💢۱۲ چیز رو توی زندگیت فراموش نکن: ۱- گذشته رو نمیتونی تغییر بدی. ۲- نظرات دیگران؛ شما رو تعریف نمیکنه. ۳- نگرش زندگی هرکس متفاوته. ۴- با گذشت زمان همه چی بهتر میشه. ۵- افکار مثبت؛ چیزای مثبت رو میاره. ۶- باد آورده رو باد میبره. ۷- کنار بکشی، باختی. ۸- قضاوت دیگران؛ نشانه شخصیتشونه. ۹- درگیری زیاد فکر، افسردگی میاره. ۱۰- مهربون بودن؛ رایگانه. ۱۱- آرامش رو در درونت جستجو کن. ۱۲- خنده؛ واگیر داره. 💥#شبتون_شیک ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#خودت_باش 🌼خوب کردن حال خودت در شرایطی که هیچکس کنارت نیست رو یاد بگیر چون آدمی که قوی شدن در تنهایی رو یاد بگیره توانایی رو به رو شدن با هر طوفانی رو در زندگی خودش پیدا میکنه ... #شبتون_شیک ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#موسیقی_محلی 🎶 آهنگ فوق العاده زیبا 🎵 #جنگی_شهر 🎙باصدای فرشاد کلوانی #شبتون_شیک #پسه‌انوم‌سلیرون #Good_night 🌼شاد باشید ☀️ ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#پِسه‌انوم‌سلیرون #شبتون_شیک #Good_Night 🌸شب ها آرامشی دارند 💫از جنس خـدا 🌸پروردگارت همواره 💫بـا تـو همراه است 🌸امشب 💫از همان شب‌هایی‌ست 🌸که برایت یک شب بخیر 💫خــدایی آرزو کـردم 🌸شبتون معطر به عطر خدا ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#موسیقی_محلی فرشاد قبادی🎤 💥هادلبر ها دلبر #شبتون_شیک اهالی #دیده_بان_دیمه 🌸🍁🍁🌸 ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#حرف_حساب 💢مهم نیست روزم چقدر بد بگذره.. همین که چند دقیقه باهات حرف بزنم همه چیزو خوب میکنه♥️ #پسه‌انوم‌سلیرون #شبتون_شیک #Good_Night ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#اطلاعات_عمومی 💢چند عادت غذایی مفید ℹ️روز را با میوه شروع کنیم ℹ️بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود ℹ️کشمش را جایگزین قند کنیم ℹ️با نوشابه قهر کنیم ℹ️برنج مان را آبکش نکنیم ℹ️نان سفید استفاده نکنیم ℹ️با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم ℹ️سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم ℹ️آب زیاد بخوریم ℹ️چیپس نخوریم ℹ️ماهی بخوریم ℹ️با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم ℹ️ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم) ℹ️غذا را خوب بجویم ℹ️نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم) ℹ️از ماست کم چرب غافل نشویم ℹ️گوجه فرنگی خور باشیم ℹ️دیر شام نخوریم ℹ️زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم ℹ️ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم. #شبتون_شیک #پسه‌انوم‌سلیرون #Good_Night ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#حرف_حساب 💢وقتی متوجه می شوید که در موقعیت کمک به کسی قرار دارید، شاد باشید و احساس خوشبختی کنید چرا که خدا دارد دعای او را از طریق شما مستجاب می کند . 🔺یادتان باشد : هدف ما در دنیا گم شدن در تاریکی نیست ، 👌بلکه چراغ راهنما بودن برای دیگران است تا شاید بتوانند راه را بواسطه ما پیدا کنند. #شبتون_شیک #پسه‌انوم‌سلیرون #Good_Night ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#قابل_تامل #طبیعت 💢سنجاب ها تنها حیوان هایی هستن که وقتی عاشق میشن برای جفتشون گل می‌برن . #شبتون_شیک #پسه‌انوم‌سلیرون #Good_Night ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#حرف_حساب گاهی وقتا شیرها روزهای زیادی گرسنه میخوابند چون نه مثل کفتار لاشخورند و نه مثل روباه دزد آنها شیرند لاغر میشوند اما... اصالتشان را از دست نمیدهند! #شبتون_شیک ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

🇮🇷 مبارک ملت عزیز ایران #شبتون_شیک ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link