لبخند بزنید تا فشارخون نتان تنظیم شود 😊بر طبق تحقیقات لبخندزدن باعث تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشارخون و ترشح اندروفین "مسکّن طبیعی بدن" شده و موجب سلامتی جسمانی و روانی انسان میشود. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

✅ #درمان_درد_وبیخوابی ✍کاهو و سکنجبین با هم می‌تواند بی‌خوابی را درمان و دردهای مبهم بدن را کاهش دهد. ✍سکنجبین باعث افزایش نفوذ مواد در بدن، باز‌کننده عروق و مجاری و پاکیزگی خون بدن است. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

🔷اگر بی حوصله هستید صبح ها سیب بخورید و شب ها قبل از خواب شیر بخورید تا با تنظیم خواب کمتر دچار بی حوصلگی شوید ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌ ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

#سلامت عوارض استفاده از آمپول دگزامتازون👇 🔻افزایش دوره سرماخوردگی 🔻تضعیف سیستم ایمنی بدن 🔻رسوب کلسیم و پوکی استخوان 🔻تشدید عفونت 🔻افزایش فشارخون 🔻کاهش بینایی 🚨 مصرف خودسرانه ممنوع! ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

🛎تحقیقات نشان داده است که مصرف خرما موجب کاهش چربی‌های خون و استرس اکسیداتیو در بدن می‌شود. 👌این خواص خرما به پیشگیری از گرفتگی عروق که موجب بیماری‌های چون سکته، حملات قلبی و انوریسم می‌شود، کمک می‌کند ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

👈شوینده ی طبیعی 💠گاهی از ترکیب زیر به عنوان شامپو یا صابون برای شست و شوی سرو بدن استفاده نمایید: 🍃سدر(سیصدگرم)، مورد(صدوپنجاه گرم)، حنای بی رنگ(بیست و پنج گرم)، کمی روغن زیتون، یک استکان آب کرفس، دوقاشق غذاخوری سرکه را مخلوط و با آب یا عرق شاهتره، به صورت رقیق درآورید، مخلوط فوق به عنوان شوینده پانزده الی بیست دقیقه روی سر و بدن مانده سپس شسته شود.👌 ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

❣عوامل موثر در #بارداری_سریعتر ➣ مصرف فولیک اسید ➣ عدم مصرف سیگار و الکل ➣ قرص های ویتامین مخصوص ➣ اقدام به حاملگی در زمان #تخمک_گذاری ➣ عدم استفاده از تزریق های "دپو پروورا" برای پیشگیری از بارداری ❣عوامل موثر در #بارداری_سریعتر ➣ مصرف فولیک اسید ➣ عدم مصرف سیگار و الکل ➣ قرص های ویتامین مخصوص ➣ اقدام به حاملگی در زمان #تخمک_گذاری ➣ عدم استفاده از تزریق های "دپو پروورا" برای پیشگیری از بارداری 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🌀در صورتی که معده و یا روده با میوه ها سازگار نیست و دچار نفخ یا سوزش معده می‌شوید،میتوانید جهت تامین ویتامین بدن خود ، با مشورت پزشک از مولتی ویتامین های جایگزین استفاده کنید💊💊 ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

کم‌کاری تیروئید و #بارداری 👈اگر قصد بارداری دارید یا باردارید حتما از نظر کم‌کاری تیروئید آزمایش دهید زیرا عدم تشخیص به موقع تاثیر بسیار مخربی بر ضریب هوشی نوزادان میگذارد. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔻علائم از کار افتادن ریه‌ها👇 🟡کم انرژی شدن 🟡سرفه‌ها‌ی مداوم 🟡کاهش وزن بی‌دلیل 🟡گیج و مبهوت بودن 🟡سخت نفس کشیدن 🟡درد ناحیه قفسه‌ سینه 🟡خاکستری شدن پوست 🟡خس‌خس موقع نفس کشیدن ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

علائم کمبود ویتامین_D 🔺 ☀️ویتامین D برای سلامت بخشی از اندام‌های بدن مانند استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن، اهمیت بسیار زیادی دارد⚡️ ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

#سلامتی 🔻خواص شگفت‌انگیز ترنجبین 🟡ترنجبین تسکین دهنده سرفه و درمان سینه درده و تب و عطش رو کم می‌کنه. 🟡دم کرده‌ی گل‌های ترنجبین برای بواسیر مفیده 🟡افراد برای درمان روماتیسم باید از ماساژ موضعی روغن برگ‌های ترنجبین استفاده کنن 🟡عرق ترنجبین در دفع سنگ کلیه و مثانه هم تا حدودی مؤثره 🟡ترنجبین یکی از پرکار برد ترین داروهای گیاهی برای درمان بیمارانیه که همیشه از بیماری‌های انگلی رنج می‌برن چون در ترنجبین ماده‌ای به نام سانتونین وجود داره که یکی از قوی‌ترین مواد برای از ببن بردن انگل‌ها و کرم‌هاست. 🟡ترنجبین یکی از موادیه که دستگاه گوارش رو نرم می‌کنه و ملینه و باعث میشه تا مدفوع راحت‌تر حرکت کنه و از ابتلا به یبوست جلوگیری می‌کنه 🟡ترنجبین میتونه قند موجود در ادرار رو کاهش بده پس برای مبتلایان به بیماری مرض قند هم مفیده ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

#سلامت چه ویتامین‌هایی موجب کاهش التهاب در بدنتان می‌شود 🥕ویتامین A شامل: هویج، قاصدک، کلم پیچ، اسفناج و انواع سبزی‌های برگ‌دار 🥬 ویتامین B شامل: سبزیجات برگ‌دار تیره، مارچوبه و جگر 🍑 ویتامین C شامل: انواع میوه‌ها و سبزی‌ها را مصرف کنید که سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند. 🥚ویتامین D شامل: ماهی، تخم مرغ، جگر و غذاهای غنی شده با ویتامین D مانند شیر 🥑 ویتامین E شامل: مغزها و دانه‌ها از جمله بادام و تخم آفتابگردان و اسفناج و آووکادو. 🥦 ویتامین K شامل: کلم پیچ، اسفناج و بروکلی 🥬 منیزیم شامل: سبزیجات برگ‌دار تیره (مانند اسفناج)، آووکادو، بادام و حبوبات 🥛 زینک (روی) شامل: جگر، انواع گوشت، تخم مرغ، شیر و لبنیات، غلات سبوس‌دار، آجیل، حبوبات، تخمه کدو و سایر انواع تخمه‌ها. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

اگر 30 روز فقط آب زیاد نوشیدنی مصرفی شما باشه این اتفاقات میفته: ✔️خلاقیتتون بیشتر میشه ✔️دیرتر پیر میشین ✔️کمتر مریض میشین ✔️استخونها و قلب قویتری خواهید داشت ✔️لاغرتر میشی ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

🔻گیاهان ضددرد: 🌕نعنا فلفلی: آفت ها 🌕اسطوخودوس: تسکین سوختگی 🌕غرغره با مریم گلی: تسکین گلودرد 🌕بابونه: تسکین دردهای گوارشی 🌕‌پودر شیرین بیان: ورم گوش ‌🌕سرو کوهی:مشکلات کلیوی ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

فوری ♨️ عارضه چشم صورتی نشانه ویروس کروناست ! ▫️محققان مشاهده کردند از بین ۳۸ بیمار مبتلا به کوئید۱۹، ۱۲ نفر دارای عارضه چشم صورتی بودند. ▫️در دو تن از این بیماران، ویروس کرونا هم در آب چشم و هم در آب بینی شأن وجود داشت ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

◻علل میل شدید به شیرینی جات ◽کمبود آهن :یک ازمایش بدهید تا مطمئن شوید فقر آهن ندارید ◽رژیم غذایی با پروتئین ناکافی: هر انسان بزرگسالی بنا به سن و فیزیک بدن نیاز به میزان معینی پروتئین در طول روز دارد ◽اظطراب و استرس: استرس بی اندازه و ریشه‌های اضطراب باعث پرخوری و میل به شکر میشود ◽ رژیم غذایی کم کالری :هر انسان بالغی اگر کمتر از ۱۲۰۰ کالری در روز بخورد ممکن است به هوس شیرینی بیفتد ◽کمبود هورمون شادی: با خوردن شیرینی جات هورمون سروتونین یا هورمون شادی ترشح می شود اگر هورمون شادی شما کم باشد نیاز بدن به این هورمون شما را به شیرینی جات سوق می‌دهد ◽سندروم قبل از قاعدگی: نوسانات قبل از قاعدگی باعث میل به شیرینی جات می‌شود ◽حذف مواد فیبردار: مواد غذایی فیبردار را در وعده‌های غذایی‌تان بگنجانید ◽خواب ناکافی: هر فردی نیاز به خواب ۶ تا ۸ ساعت در شبانه‌روز دارد ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

روش صحیح اندازه‌گیری تب برای اینکه سردرگم نشویم و در شرایط همه‌گیری کرونا، لطفا در حال حاضر این اعداد را معیار قرار دهید: تب (برای بیماری کرونا) بر اساس روش اندازه‌گیری: - پیشانی: ۳۸:۵ (و بالاتر) - زیرزبانی: ۳۸.۵ (و بالاتر) - زیربغل: ۳۷.۸ (و بالاتر) توجه کنید که میزان دقت روش اندازه‌گیری پیشانی، نسبت به دیگر روش‌ها کمتر است. قبل از استفاده از دماسنج نکات زیر بایستی رعایت شود: - ابتدا دمای اطاق بایستی در حد متعادل باشد، - بیمار لباس مناسب پوشیده باشد، - بلافاصله قبل از کنترل تب مایعات و نوشیدنی های بسیار گرم یا سرد مصرف نکرده باشد، - در کنار یا مقابل منابع گرمایشی و یا سرمایشی نباشد، - در معرض تابش مستقیم آفتاب نبوده باشد و در انتها از وسیله اندازه گیری مناسب بصورت صحیح استفاده نمود. ابتدا دماسنج را با پنبه آغشته به الکل ضدعفونی کرده سپس دماسنج را خوب تکان بدهید. مراقب باشید که باید آن را به طرف پائین بگیرید. تا جیوه لااقل تا سطح ۳۵.۳ درجه سانتیگراد پایین بیاید. سپس دماسنج را زیر بغل یا زیر زبان بیمار قرار دهید. بعد از ۳ دقیقه آنرا بیرون آوردید. همانطور که گفته بودیم بدنه این دماسنج مثلثی شکل است. دماسنج را به صورت افقی نگه دارید، به گونه ای که لبه تیز بدنه آن رو به شما باشد. اگر خط بالا رفتن جیوه را از مخزن مشاهده نمی‌کنید دماسنج را به آرامی بین دو انگشت خود حرکت دهید تا خط جیوه را ببینید که روی چه عددی قرار گرفته. این عدد دمای بدن بیمار است. ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

🔴 کپسول فارماتون با چه داروهایی تداخل دارد؟ 🔺 الکل 🔺 داروی قلب آمیودارون 🔺 داروی کنترل فشار آملودیپین 🔺 داروی ضد سرطان آرسنیک تری اکسید 🔺ویتامین ث یا اسکوربیک اسید 🔺 باربیتورات ها ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

چه دلنشین است 🌺 روزی که با لبخند شروع شود ... پنجره‌ی دلت را رو به خوشبختی باز کن ! عشق را به قلبت دعوت کن ، و نفس بکش هوای مهربانی را ... "سلام روزتون بخیر" ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

◻ماسک لیفت کننده خیلی فوری ◽سفیده تخم مرغ را با نصف قاشق غذاخوری عسل و آبلیمو ترکیب کنید و بگذارید نیم ساعت روی صورتتان بماند، وقتی خشک شد با آب سرد بشویید این ماسک ضرر ندارد می‌توانید هر روز استفاده کنید ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

⚠️هشدار!! مصرف مكمل آهن رشد بيماری‌های عفونی را به دنبال دارد ◽ محققان بر این باورند که مصرف مکمل‌های آهن می‌تواند خطر بروز بیماری‌های عفونی را افزایش دهد. آهن یکی از عناصر ضروری برای رشد و تکثیر سلولی است. ◽فقر آهن تأثیر زیادی روی عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد اما از طرف دیگر، استفاده از مکمل‌های درمان فقر آهن هم با تشدید عفونت‌های حاد در ارتباط است. ◽ محققان دریافته‌اند مکمل آهن خوراکی میزان ابتلا به بیماری هاي عفونی و نیز مرگ و میر ناشی از آن را افزایش می‌دهد. ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

⚠️ به هیچ وجه وایتکس (حتی حالت رقیق شده آن) را روی سطوح اسپری نکنید ! + ضد عفونی کردن سطوح باید با پارچه آغشته به وایتکس رقیق شده انجام شود/ هشدار مدیر بخش اورژانس بیمارستان سینا در مورد استفاده نادرست از مواد ضدغفونی کننده (☝🏻) ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

⚕یبوست (مادر تمام بیماری ها )عوامل ایجاد یبوست : ◽آب بین غذا خوردن از نیم ساعت قبل تا دو ساعت و نیم بعد از غذا نوشیدنی میل نکنید ◽مواد افزودنی و نگهدارنده ها ◽غذای مانده شده شب و روز قبل ◽چای، قند، شکر ◽فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است ◽ پرخوری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

✅ علت آب امدن از دهان در خواب عمدتا به دلیل سردی معده است. 👌 حتما هفته ای ۳ بار شربت زنجبیل و عسل بخورید. ↯◌⊰ #ݒزشڬ_ایرانـے ⊱◌↯ ↶⛑↷ ♡➲ @Dooctor ⇦♡