5 جایگزین متنوع پروتئینی برای گوشت قرمز مصرف زیاد گوشت قرمز خطر ابتلا به آلزایمر، سرطان‌های گوارشی، دیابت نوع2 و... را افزایش می‌دهد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 ❣∝ #همسـᰔـردارـᰔے 💟➰❣ ▹🦋⃤•[ @Haamsardari ]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

ویولن‌نوازی پزشک برای بیماران کرونایی 👏👏 #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

❖ خــــدایــــا حفـظ ڪن "مردمِ سـرزمینـم را" از بلاها، سختی‌ها، مصیبت‌ها و گرفتاری‌ها خدایا خودت پناه و "تسڪینِ دردهایشان باش" خدایا دلشوره و دلواپسے را از ڪشور ما دور ڪن.... شبتون در پناه امن الهے♥️🌙 ❖

🌸خدایا درهای مهربانیت را🌸 💗به روی دوستانم بگشا و 💗 🌸شادی،تندرستی و آرامش🌸 💗را برای همه آنها مقرر کن💗 ســـــ🌸ــــلام 🌸صبح زیباتون بخیر🌸

🟡 تغذیه کودکان کم وزن 👌لبنیات یکی از اصلی‌ترین این غذاها به شمار می‌آید 👌استفاده از شیر(دو لیوان در روز) و خامه می‌تواند نیاز فرزندتان به پروتئین و کلسیم را تامین کند ❗️اگر فرزندتان بدغذاست باید به طریقی این دو لیوان شیر را برنامه غذایی او بگنجانید. می‌توانید آن را به شکل شیرموز، شیرکاکائو، اسموتی، میلک شیک و… درآورید که طعم آن را دوست داشته باشد 👌خرما: پوست و هسته خرما را بگیرید و آن را با موز و شیر ترکیب کرده و به شکل یک میان وعده مقوی به او بدهید 👌تخم مرغ و سیب‌زمینی به عنوان یکی از غذاهای مقوی برای کودکان کم وزن معجزه می‌کند. ترکیب سیب زمینی و تخم مرغ یک غذای کامل محسوب می‌شود که بیشتر نیازهای بدن فرزندتان را تامین می‌کند ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔰چای‌کوهی ✍️این گیاه دارویی با طبیعتی گرم و خشک به صورت خودرو نیز در مزارع گندم و جو می‌روید ✍️ و دم‌نوش آن علاوه بر رفع استرس ✍️به درمان کم‌خونی نیز کمک می‌کند. ✍️دم‌نوش چای کوهی اشتها را بهتر کرده ✍️با رفع احساس خستگی و افسردگی کارایی روزمره را می‌افزاید. ✍️این دم‌نوش در درمان کم‌خونی توصیه می‌شود. ✍️در درمان سرماخوردگی و گرفتگی صدا نیز مفید است. ❌افرادي كه چاي كوهي براي انها ممنوع است: 1- در صورتی که مبتلا به آسم هستید و دارو میل می‌کنید 2- در حال مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری هستید 3- و یا در دوران بارداری به سر می‌برید از این گیاه دارویی استفاده نکنید. 4- فشارخون بالا ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

خواص بی نظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانم ها: جلوگیری ازپوکی استخوان کاهش کم خونی سرشاراز روی وافزایش استحکام پوست ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔻اگر در زمان استراحت، قلب تان ۵ دقیقه درد داشت حتما به اورژانس مراجعه کنید دکتر علی واشقانی فراهانی: ▫️بسیاری از مردم با علائم بیماری قلب و عروقی آشنایی ندارند و در روزهای کرونایی نیز برای مراجعه به پزشک اجتناب دارند دچار مرگ ناگهانی می شوند. ▫️مهم ترین علائم بیماری قلب و عروقی دردهای قلبی هست و اگر فردی زمان استراحت درد داشته باشد، دردی که بیشتر از ۵دقیقه طول بکشد و با حالت تهوع و استفراغ همراه باشد را احساس کند سریعا باید به اورژانس مراجعه کند. ▫️درد هایی وجود دارد که هنگام فعالیت خود را نشان می دهد و در یک ناحیه از قلب است این درد ها با فعالیت تشدید می شوند، با استراحت نیز فروکش می شود؛ این نوع درد نشانه ای از تنگی شریان های خون رسان به قلب است و حتما باید فرد به پزشک مراجعه کند. ▫️حتما نباید سابقه ییماری قلبی در خانواده باشد تا فرد برای غربالگری مراجعه کند بلکه غربالگری یک توصیه مهم برای همه افرادی است که می خواهند یک زندگی سالم داشته باشند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🥜 روغن بادام زمینی فوق العادست 👌 🔹خواص: 👈سلامت قلب 👈زیبایی پوست 👈کاهش فشار خون 👈کاهش کلسترول بد 👈پیشگیری از آلزایمر 👈پیشگیری از سرطان 👈تقویت سیستم ایمنی ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

─━━━━━━⊱✿⊰━━━━━━─ 🧚🏻‍♀✍🏻◻جوشانده مقوی ◽با جوشانده عناب ، به سیستم ایمنی بدنتان کمک کنید: عناب میوه ای با خواص دارویی قابل توجهی است و با تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها ایفا کند ◽این میوه داروی گیاهی موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است و در هنگام سرماخوردگی نیز استفاده از آن بسیار موثر خواهد بود ◽جوشانده عناب که به میزان ۵۰ گرم در یک لیتر آب تهیه می شود شربت خوبی برای عوارض سرماخوردگی مانند مشکلات سینه ایی و تنفسی ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

💎روزی حکیمی به فرزندش گفت: فرزندم! من هفت هزار کلمه حکمت آمیز آموختم، اما تو چهار کلمه بیاموز و حفظ کن که اگر به آنها عمل کنی، برای سعادت تو کافی است: 🌟 کِشتی خود را محکم بساز که دریا بسیار عمیق است. 🌟بار خود را سبک کن که گردنه و گذرگاهی در پیش داری که گذشتن از آن بسیار دشوار است. 🌟 زاد و توشه بسیار بردار که سفرت بسیار دور و دراز است. 🌟عملت را خالص گردان و کار را فقط برای رضای خدا انجام بده که قبول کننده عمل، بسیار بینا و داناست. ❄️

🔰جلوگیری از چربی و غلظت خون🔰 👈نارنج 👈سیر 👈زنجبیل 👈شاطره 👈آب کرفس 👈زیره سیاه 👈سیاه دانه 👈خارخسک 👈سالاد آبغوره 👈عرق کاسنی 👈سرکه سیب خانگی 👈شوید تازه یا خشک ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✍از امام علی علیه السلام پرسیدند مومن واقعی کیست فرمودند: مؤمن کسی است که: کسبش حلال است اخلاقش مهربان و رئوف است قلبش سالم از کینه و کدورت است زیادی مالش را انفاق کند زیادی سخنش را نگه می‌دارد با انصاف با ديگران برخورد می‌كند. مردم از شرّش در امان باشند و به خیرش‌ امیدوارند 📚:نصایح ۲۸۱ 💥روزى بر دو قسم است: روزی‌ا‌ی که تو را می‌جوید، و روزی‌ای که تو او را می‌جویى. پس هرکس دنیا را بجوید، مرگ نیز او را طلب کند تا اینکه او را از دنیا بیرونش کند، و کسى که آخرت را طلب کند، دنیا او را می‌جوید تا روزیه او را کاملا به او بپردازد. 📚:نهج البلاغه حکمت۴۳۱

♻️توت سفید و خواص بی نظیر آن ⚪️پیشگیری از سرطان ⚪️افزایش طول عمر(رزوراترول) ⚪️تصفیه خون ⚪️دوست کلیه ها ⚪️درمان یبوست ⚪️رفع کم خونی ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

#آویشن مسکن تقویت معده رفع چربی خون جوش صورت درمان سرفه ضد عفونی کننده دستگاه تنفسی تقویت بینایی قاعده آور محرک قوای رییسه ضد نفخ تشنج و صرع ورم بینی و گلو ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

اون لحظه ای که یاد بگیری از چیزای کوچیک زندگی لذت ببری و قدر داشتنشون رو بدونی تازه شروع میکنی به زندگی کردن :) ♥️💚#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

براے دیدن رویت دلم تنگ 💕مــــــــــــــادر 💕🌟❣️💫🌟❣️💫🌟 پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣