🌀دوش آب سرد بگیرید تا .... : 🔻زمانی که هوا خیلی گرم می شود، دوش ولرم مایل به سرد به شما کمک می کند تا دمای بدن کاهش پیدا کرده و بتوانیدخواب راحت تری را تجربه کنید 🔻گر زیاد عرق می کنید و یا دست و پایتان همیشه سرد است، می توانید دوش آب ولرم مایل به سرد را امتحان کنید. این کار باعث تنظیم دمای بدن شما می شود. 🔻آب سرد باعث انقباض رگ های خونی می شود. این کار نیز پف کردگی و گودی زیر چشم ها را کاهش می دهد #دوش #حمام #آب #سرد #گرما #لاغری #عرق 🆔 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

#پیام_سلامتی 🔻درهنگام #گرما 🍈از طالبی که سرشار ازویتامینAاست واز عطش می کاهداستفاده کنید. 🔻سایر خواص: 🔹بهبودهضم 🔹سلامت قلب 🔹درمان آرتروز 🔹جلوگیری ازسرطان 🔹تقویت سیستم ایمنی

۹ چیزی که نمی دانستید می توانند به پوست صدمه بزنند روزیاتو_مترجم:گلریز برهمند ۱- #نرم کننده مو اگر متوجه شده اید جوش های پشت تان همان جایی به وجود می آیند که موهایتان روی پشت تان می ریزند، بعد از استفاده از نرم کننده در حمام، برای آبکشی موهایتان بیشتر وقت بگذارید و علاوه بر این، می توانید نرم کننده هایی از برندهای دیگر را هم امتحان کنید. ۲- #حنای مشکی تتوهای حنا گاهی حاوی ماده ای به نام پارا-فنیلین دی‌آمین هستند که با نام PPD هم شناخته می شود و می تواند باعث واکنش آلرژیک شدید شود ۳- #عرق عرق اگر مدت خیلی زیادی روی پوست باقی بماند، می تواند باکتری ها را جذب و منافذ پوست را مسدود کند ۴- #گرما ۵- #اضطراب ۶- #صحبت زیاد با تلفن همراه ۷- #لباس های پشمی لباس های پشمی می توانند باعث خارش یا بروز اگزما در بعضی افراد شوند. ۸- #زیورآلات حاوی نیکل ۹- #محصولات بهداشتی با پایه روغنی همه ی روغن های پوستی و پاک کننده های روغنی بسیار کومدوژنیک هستند یعنی منافذ پوست را مسدود می کنند و باعث جوش می شوند. منبع: insider 🦋🦋

#پیام_سلامتی 🔻درهنگام #گرما 🍈از طالبی که سرشار ازویتامینAاست واز عطش می کاهداستفاده کنید. 🔻سایر خواص: 🔹بهبودهضم 🔹سلامت قلب 🔹درمان آرتروز 🔹جلوگیری ازسرطان 🔹تقویت سیستم ایمنی 🦋🦋