فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
5 جایگزین متنوع پروتئینی برای گوشت قرمز
مصرف زیاد گوشت قرمز خطر ابتلا به آلزایمر، سرطان‌های گوارشی، دیابت نوع2 و... را افزایش می‌دهد.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃
❣∝ #همسـᰔـردارـᰔے 💟➰❣
▹🦋⃤•[ @Haamsardari ]•♥️⃟💍
❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ویولن‌نوازی پزشک برای بیماران کرونایی 👏👏
#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇
💟🇯🇴🇮🇳👇
cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan
🟡 تغذیه کودکان کم وزن
👌لبنیات یکی از اصلی‌ترین این غذاها به شمار می‌آید
👌استفاده از شیر(دو لیوان در روز) و خامه می‌تواند نیاز فرزندتان به پروتئین و کلسیم را تامین کند
❗️اگر فرزندتان بدغذاست باید به طریقی این دو لیوان شیر را برنامه غذایی او بگنجانید. می‌توانید آن را به شکل شیرموز، شیرکاکائو، اسموتی، میلک شیک و… درآورید که طعم آن را دوست داشته باشد
👌خرما:
پوست و هسته خرما را بگیرید و آن را با موز و شیر ترکیب کرده و به شکل یک میان وعده مقوی به او بدهید
👌تخم مرغ و سیب‌زمینی به عنوان یکی از غذاهای مقوی برای کودکان کم وزن معجزه می‌کند. ترکیب سیب زمینی و تخم مرغ یک غذای کامل محسوب می‌شود که بیشتر نیازهای بدن فرزندتان را تامین می‌کند
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
🔰چای‌کوهی
✍️این گیاه دارویی با طبیعتی گرم و خشک به صورت خودرو نیز در مزارع گندم و جو می‌روید
✍️ و دم‌نوش آن علاوه بر رفع استرس
✍️به درمان کم‌خونی نیز کمک می‌کند.
✍️دم‌نوش چای کوهی اشتها را بهتر کرده
✍️با رفع احساس خستگی و افسردگی کارایی روزمره را می‌افزاید.
✍️این دم‌نوش در درمان کم‌خونی توصیه می‌شود.
✍️در درمان سرماخوردگی و گرفتگی صدا نیز مفید است.
❌افرادي كه چاي كوهي براي انها ممنوع است:
1- در صورتی که مبتلا به آسم هستید و دارو میل می‌کنید
2- در حال مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری هستید
3- و یا در دوران بارداری به سر می‌برید از این گیاه دارویی استفاده نکنید.
4- فشارخون بالا
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
🔻اگر در زمان استراحت، قلب تان ۵ دقیقه درد داشت حتما به اورژانس مراجعه کنید
دکتر علی واشقانی فراهانی:
▫️بسیاری از مردم با علائم بیماری قلب و عروقی آشنایی ندارند و در روزهای کرونایی نیز برای مراجعه به پزشک اجتناب دارند دچار مرگ ناگهانی می شوند.
▫️مهم ترین علائم بیماری قلب و عروقی دردهای قلبی هست و اگر فردی زمان استراحت درد داشته باشد، دردی که بیشتر از ۵دقیقه طول بکشد و با حالت تهوع و استفراغ همراه باشد را احساس کند سریعا باید به اورژانس مراجعه کند.
▫️درد هایی وجود دارد که هنگام فعالیت خود را نشان می دهد و در یک ناحیه از قلب است این درد ها با فعالیت تشدید می شوند، با استراحت نیز فروکش می شود؛ این نوع درد نشانه ای از تنگی شریان های خون رسان به قلب است و حتما باید فرد به پزشک مراجعه کند.
▫️حتما نباید سابقه ییماری قلبی در خانواده باشد تا فرد برای غربالگری مراجعه کند بلکه غربالگری یک توصیه مهم برای همه افرادی است که می خواهند یک زندگی سالم داشته باشند.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂