. 👈 چون یکبار صحبت کردی و هیچ کس نشنیده،،، احساس بدی بهت دست میده 😢 حس میکنی بقیه تورو به حساب نمیارن 😥😞 ⛔️ و این باعث از بین رفتن #اعتماد_به_نفست میشه 😭 ...

. 👈 به‌ تدریج در مقابل تعداد بیشتری از مردم صحبت کن..🗣️ انقدر تمرین کن تا #اعتماد_به_نفست بالا بره و خجالتت از بین بره..🙂 #ارتباطِ_اثربخش .