🎶 حتما هرکس خودش بهتر میدونه صداش به چیا #حساسیت داره و با چی میگیره: 🔹بعضیا با خوردن ادویه و مواد گرم و خشک 🔹بعضیا با ترشیجات 🔹بعضی با لبنیات 🔹بعضی با تنقلات 🔹بعضیا با دخانیات یا دودش 🔹بعضی با مصرف چربی و.. پس باید در مصرف هر کدوم از اینا که میدونی صداتو #خراب میکنه احتیاط کنی..⛔️ در غیر این صورت، خدایی نکرده صدات خشدار، دورگه و پیر میشه☹️ #بهداشت_صوتی ┄┅══❁❀❁🎙🎧🎤❁❀❁══┅┄ « دُوره »، برگزارکننده ی دوره های فن بیان، گویندگی، اجرا، سخنوری، قصه گویی و..

. سلام..🙂 چیکار کنیم که از میزان #حساسیت، زودرنجی، کم تحملی و زیادی احساساتی بودنمون کم شه و #روحیه قوی تری پیدا کنیم؟؟؟🦾😌 میخوام چند تا راهکار بهتون معرفی کنم ک واقعا جواب میده..😉👇 .