🔍✨ فایل مرتبط با ارائه جلسه: #معرفی‌مقالات‌برترطب‌ایرانی عنوان: 🍏🏋️‍♂️ تعدیل مزاج با رژیم غذایی و فعالیت بدنی با تدابیر اساس طب ایرانی Jornal:Journal of Medical Case Reports and Reviews 📅 سال انتشار:2018 📊📝 کارآزمایی بالینی با 200 شرکت‌کننده (120 مرد و 80 زن) انجام شد. ابتدا مزاج شرکت‌کنندگان با پرسشنامه استاندارد تعیین شد و آنها بر اساس نوع مزاج تقسیم شدند. پس از 90 روز، دوباره وضعیت مزاج ارزیابی شد. 🔍📈 تحلیل داده‌ها نشان داد - همبستگی معناداری بین مزاج، سن ورزشکاران (p=0.011) و شاخص توده بدنی (p<0.001) مشاهده شد. - پس از مداخلات، آزمون t وابسته نشان داد که بهبود معناداری در مزاج گروه‌های مختلف وجود دارد: این مطالعه نکات آموزشی فراوانی دارد که در جلسه ژورنال کلاب مورد بحث و تبادل نظر قرار خواهد گرفت #معرفی‌مقاله 🥦💪 نتیجه کاربردی : رژیم غذایی و فعالیت بدنی تأثیر شگرفی بر خلق و خوی افراد دارند. تعادل در خلق و خو می‌تواند به بهبود سلامت و عملکرد روزانه کمک کند. 📌https://eitaa.com/DrValizadehee