اتفاقی که در افسردگی‌میفته این هست که مدار های شناختی مغز تغییر‌میکنه. این یعنی چی حالا؟ یعنی ، سیگنال هایی که در حالت طبیعی مغز مخابره میکرده دیگه به طور طبیعی نیست. وقتی ما انگیزه یک کاری رو پیدا میکنیم، لذت میبریم از چیزی، ذوق میکنیم برای چیزی ، خوابمون، معاشرتمون و حتی قضاوتمون همه و همه تحت تاثیر این سیگنال های شناختی داخل مغزه. کسی که افسردگی داره، مَدارهایی که در مغز مثلا مسوول انگیزه ایجاد کردن هستن درست کارنیمکنه. برای همین شخص افسرده انگیزه خیلی کارهارو نداره. ادم افسرده به حمایت و فهمیده شدن نیاز داره. این که به یک ادم افسرده هی بگیم خب جرا ورزش نمیکنی؟‌چرا کار‌نمیکنی؟ چرا فلان نمیکنی؟ دقیقا مثل اینه که بک ادمی پاش شکسته و گچ گرفته ، بهش بگیم خب چرا نمیری فوتبال بدوی😅 افسردگی مانند خیلی بیماری های روحی دیگه نیاز به ترمیم و درمان داره. بعضی وقت ها زود جواب میده به درمان، و بعضی وقت ها متاسفانه ممکنه سالها طول بکشه. بستگی به میزان و شدت، درک فرد از شرایطش و همکاری و همچنین‌حمایت عاطفی اطرافیان داره. اگر کسی از نزدیکانتون افسردگی داره، حتی الامکان درکِش کنین. 🆔 @Dr_AlmaHosseini

👆 درمان #سردی #قلب و #مغز #دکتر_آلما_حسینی ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ #غلبه_سودا #استرس #اضطراب #افسردگی #عطر_طبیعی #سوار_کاری

🌱 گیاهان گرم کننده #قلب و #مغز ⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

👆 داروی #افسردگی ( #شربت_مویز) #دکتر_آلما_حسینی ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ #درمان_افسردگی

⛈️ خطر صاعقه رو تو فصل بهار و پاییز جدی بگیرید. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

😱 فاجعه ای دیگر.... عمل بلفا انجام دادن (گویا پزشک بهشون گفتن که مناسب نیست) حالا بعد از عمل چشم بسته نمیشه🤦‍♀😐 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

فکت 🤓 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

این‌ همه توصیه به حذف کردن و کنسل کردن آدم‌ها واقعا نگران‌کننده است. هر کس با مشاهده‌ی کوچکترین ناملایمات، دیگری رو "آدم سمّی" می‌بینه و نهایتا حذفش می‌کنه. واقعا جنون‌آمیزه. جالب‌تر اینکه به این روحیه افتخار می‌کنند. در کمال حیرت، نوعی "مراقبت از خود" تلقیش می‌کنند. از روابطشون یه مِیدونِ مین ساختن و خدا نکنه احدی پاش بره رو فلان مین. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

‏ کلماتی که زندگیت رو تغییر میده! از خانوم ماریا سوسا (Maria Sosa) درمانگر معروف میامی آمریکا میخوندم که می گفت یه سری جملات توی زندگی به شکل عجیبی کیفیتش رو بالا می‌بره : ‏ اهمیت شنیدن بهم بیشتر بگو، باهام در مورد احساسی که داری حرف بزن، شاید نتونم حرفی بزنم که آرومت کنه، اما می‌خوام بدونی کنارتم، اینجام برای تو و بهت گوش میدم. عذر خواهی درست من اشتباه کردم و می‌پذیرمش حالا تو بگو باید برای جبران چیکار کنم؟! قدردانی من ممنونم بابت تموم تلاش و توجهی که به رابطمون داری، می‌دونم این جز بدیهیات نیست و باید بخاطرش قدردان باشیم. اهمیت گفت و گو ما نیاز داریم در موردش حرف بزنیم، هرچقدر حرف زدن به رابطمون کمک میکنه، نگفتن احساسات و ناراحتیامون بهش ضربه می‌زنه. ‏ اهمیت نوازش گاه و بی گاه همو در آغوش بگیرید، شاید ندونید اما آغوش تموم هورمون های آرام‌بخش رو توی بدنتون ترشح میکنه حد و‌ مرز نه امروز وقتش رو ندارم، یه موقع دیگه‌ای بهتر می‌تونیم همو ببینیم. ‏ پذیرش خود و دیگری من تو رو همین‌جوری که هستم پذیرفتم و دوست دارم اما باید بدونی نمی‌تونم نیازهای خودم رو هم نادیده بگیرم! 🔹 رابطه درست زناشویی هم مثل هر چیزی نیاز به مهارت و سواد داره تا خوب ساخته بشه، وگرنه رابطه خوب اتفاقی رخ نمی‌ ده ! ✍️ وظیفه شناس ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

👆 #نزله چیست ؟ #دکتر_آلما_حسینی ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ #زکام #یبوست #ام_الامراض #ابو_الامراض