┈┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈
✅ #درمان_یبوست
#قسمت_چهارم
#یبوست در اثر سردی و خشکی #روده بوجود میاد☠️
❌ اگر در طول روز کمتر از ۲ بار شکمت کار میکنه، یبوست داری و قرص #سیلاکس فقط روده ت رو تنبل میکنه❌
✅ دستورات عام پیشگیری از یبوست:
👈تغذیه سالم
👈پرهیز از نان سفید
👈پرهیز از آب بسیار سرد
👈مصرف میوه های فصل
👈پرهیز از سیب زمینی،مرغ بازاری، لبنیات پاستوریزه و...
👈استفاده از #آلو در غذا ها و خورش ها
👈استفاده از #نوره مداوم
👈تنقیه (حقنه) کردن
👈فاصله انداختن بین خوردن و خواب.
👈طول رکوع و سجده
👈تاگرسنه نشدیم غذانخوریم و قبل از سیر 👈شدن دست ازغذابکشیم .
👈به چپ تکیه دادن (نشستن به حالت تورک)
پا بدون‌پوشش باشد(کفش و جوراب و پاپوش) در موقع خوردن و خوابیدن .
👈پرهیز از پوشیدن لباسهای تنگ وفاق کوتاه .
👈مصرف سبزیجاتی مثل ریحان/ حوک/ برگ‌چغندر/ برگ‌ترب /کاسنی .
پرهیز از مواد بهداشتی امروزی مثل (دستمال کاغذی. لوسیونها. ژیلت ...)
👈عدم‌شستشوی مقعد با آب داغ وگرم .
👌 نکته :شستشو با آب سرد هم پیشگیری است وهم درمان
#دکتر_آلما_حسینی
╭┅─────────┅╮
@Dr_AlmaHosseini🍏
╰┅─────────┅╯
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
┈┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈
✅ #درمان_یبوست
#قسمت_چهارم
#یبوست در اثر سردی و خشکی #روده بوجود میاد☠️
❌ اگر در طول روز کمتر از ۲ بار شکمت کار میکنه، یبوست داری و قرص #سیلاکس فقط روده ت رو تنبل میکنه❌
✅ دستورات عام پیشگیری از یبوست:
👈تغذیه سالم
👈پرهیز از نان سفید
👈پرهیز از آب بسیار سرد
👈مصرف میوه های فصل
👈پرهیز از سیب زمینی،مرغ بازاری، لبنیات پاستوریزه و...
👈استفاده از #آلو در غذا ها و خورش ها
👈استفاده از #نوره مداوم
👈تنقیه (حقنه) کردن
👈فاصله انداختن بین خوردن و خواب.
👈طول رکوع و سجده
👈تاگرسنه نشدیم غذانخوریم و قبل از سیر 👈شدن دست ازغذابکشیم .
👈به چپ تکیه دادن (نشستن به حالت تورک)
پا بدون‌پوشش باشد(کفش و جوراب و پاپوش) در موقع خوردن و خوابیدن .
👈پرهیز از پوشیدن لباسهای تنگ وفاق کوتاه .
👈مصرف سبزیجاتی مثل ریحان/ حوک/ برگ‌چغندر/ برگ‌ترب /کاسنی .
پرهیز از مواد بهداشتی امروزی مثل (دستمال کاغذی. لوسیونها. ژیلت ...)
👈عدم‌شستشوی مقعد با آب داغ وگرم .
👌 نکته :شستشو با آب سرد هم پیشگیری است وهم درمان
#دکتر_آلما_حسینی
╭┅─────────┅╮
@Dr_AlmaHosseini🍏
╰┅─────────┅╯
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
┈┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈
✅ #درمان_یبوست
#قسمت_چهارم
#یبوست در اثر سردی و خشکی #روده بوجود میاد☠️
❌ اگر در طول روز کمتر از ۲ بار شکمت کار میکنه، یبوست داری و قرص #سیلاکس فقط روده ت رو تنبل میکنه❌
✅ دستورات عام پیشگیری از یبوست:
👈تغذیه سالم
👈پرهیز از نان سفید
👈پرهیز از آب بسیار سرد
👈مصرف میوه های فصل
👈پرهیز از سیب زمینی،مرغ بازاری، لبنیات پاستوریزه و...
👈استفاده از #آلو در غذا ها و خورش ها
👈استفاده از #نوره مداوم
👈تنقیه (حقنه) کردن
👈فاصله انداختن بین خوردن و خواب.
👈طول رکوع و سجده
👈تاگرسنه نشدیم غذانخوریم و قبل از سیر 👈شدن دست ازغذابکشیم .
👈به چپ تکیه دادن (نشستن به حالت تورک)
پا بدون‌پوشش باشد(کفش و جوراب و پاپوش) در موقع خوردن و خوابیدن .
👈پرهیز از پوشیدن لباسهای تنگ وفاق کوتاه .
👈مصرف سبزیجاتی مثل ریحان/ حوک/ برگ‌چغندر/ برگ‌ترب /کاسنی .
پرهیز از مواد بهداشتی امروزی مثل (دستمال کاغذی. لوسیونها. ژیلت ...)
👈عدم‌شستشوی مقعد با آب داغ وگرم .
👌 نکته :شستشو با آب سرد هم پیشگیری است وهم درمان
#دکتر_آلما_حسینی
╭┅─────────┅╮
@Dr_AlmaHosseini🍏
╰┅─────────┅╯
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
┈┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈
✅ #درمان_یبوست
#قسمت_چهارم
#یبوست در اثر سردی و خشکی #روده بوجود میاد☠️
❌ اگر در طول روز کمتر از ۲ بار شکمت کار میکنه، یبوست داری و قرص #سیلاکس فقط روده ت رو تنبل میکنه❌
✅ دستورات عام پیشگیری از یبوست:
👈تغذیه سالم
👈پرهیز از نان سفید
👈پرهیز از آب بسیار سرد
👈مصرف میوه های فصل
👈پرهیز از سیب زمینی،مرغ بازاری، لبنیات پاستوریزه و...
👈استفاده از #آلو در غذا ها و خورش ها
👈استفاده از #نوره مداوم
👈تنقیه (حقنه) کردن
👈فاصله انداختن بین خوردن و خواب.
👈طول رکوع و سجده
👈تاگرسنه نشدیم غذانخوریم و قبل از سیر 👈شدن دست ازغذابکشیم .
👈به چپ تکیه دادن (نشستن به حالت تورک)
پا بدون‌پوشش باشد(کفش و جوراب و پاپوش) در موقع خوردن و خوابیدن .
👈پرهیز از پوشیدن لباسهای تنگ وفاق کوتاه .
👈مصرف سبزیجاتی مثل ریحان/ حوک/ برگ‌چغندر/ برگ‌ترب /کاسنی .
پرهیز از مواد بهداشتی امروزی مثل (دستمال کاغذی. لوسیونها. ژیلت ...)
👈عدم‌شستشوی مقعد با آب داغ وگرم .
👌 نکته :شستشو با آب سرد هم پیشگیری است وهم درمان
#دکتر_آلما_حسینی
╭┅─────────┅╮
@Dr_AlmaHosseini🍏
╰┅─────────┅╯