✍ واقعیت اینه خانم ها به خواب بیشتری نسبت به آقایون احتیاج دارن و ۶-۸ ساعت #خواب بیشتر برای مردها لازمه، در حالی که یه خانم ۷-۹ ساعت و در دوران پریود حتی به ۱۰ ساعت خواب احتیاج داره 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

✅ نیویورک تایمز مدعی شد: 🔹 ایلان ماسک با سفیر ایران در سازمان ملل دیدار کرد. 🔹این دیدار با هدف کاهش تنش بین ایران و آمریکا انجام شده است. 🔹منابع نیویورک تایمز اعلام کردند این دیدار یک ساعت به طول انجامیده، در مکانی سری برگزار شده و فضای گفت و گو مثبت بوده است. 🔹ماسک درخواست ملاقات با سفیر ایران در سازمان ملل را داده بود و سفیر محل ملاقات را انتخاب کرد. 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

. دقت کردید از وقتی پزشکیان گفته از نور پنجره‌ها برای روشنایی استفاده کنید، هوای کشور ابری شده و بارون میباره.... ✍ پزشکیانشون باشم خوبه 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

✅ درست همونجا که نور افتاده باید خوابید 😍 البته شیشه ای در کار نباید باشه 👌 👈 قرار گرفتن در معرض نور خورشید از پشت شیشه‌ی پنجره برای تولید #ویتامین_D در بدن کارساز نیست! ✍ برخی محققان برای جذب ویتامین D از نور خورشید، پوشیدن یک تاپ و شلوارک به مدت سه روز در هفته و هر بار یک ربع الی سی دقیقه در تابستان و در فصل های دیگر تا 3 ساعت برای افرادی که رنگ پوست روشن دارند کافی می‌دانند (افرادِ دارای رنگ تیره پوست باید مدت زمان بیشتری در معرض نور خورشید قرار بگیرند) ✅ دقت داشته باشید پشت به آفتاب بخوابید. 🖌 کلمه #ویتامین_دی رو در کانال جستجو و مطالب تکمیلی را مطالعه بفرمایید. 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅ سلام حضرت مادر💚 ✨أَمَنْ یُجیِبُ المُضْطَرَ إِذَا دَعَاهُ وَ یَکْشِفُ السُوء✨ 📿دعــــایمان؛ تنها با آمین | تو | از نردبانِ اجابت، بالا می رود! مـــادر! می دانی که ما چند فاطمیه..... در انتظار ! و او چند فاطمیه.... در اضطرار است ! #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🤲 ✍ سالهاست که فاطمیه ، به ماجرای در و دیوار و آتش ختم می‌شود! آنقدر که ماجرای فاطمه (س) ، لابه‌لای همین روضه‌ها ، گم شده‌است ! ماجرای عزّت و غیرتی که اگر آنرا می‌آموختیم؛ تدبیر جهان را بدست مدعیان تدبیر نمی‌سپردیم! غصه‌ی فاطمه "س"، غصه‌ی مسمار و آتش نیست! غصه‌ی مادر، سرگردانی من و تو، در دنیایِ بدون راهنماست!💔 برای غصه‌ی فاطمه سلام‌الله‌علیها باید گریست! 😭 #ایام_فاطمیه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی 👇 ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

✍امام كاظم عليه السلام : اَلسِّواكُ فِى الخَلاءِ يورِثُ البَخَرَ؛ 🌱مسواك زدن در توالت، دهان را بدبو مى كند. 📚[من لا يحضره الفقيه، ج 1، ص 52، ح 110] ✍امام صادق(ع) می‌فرماید: «إِيَّاكَ‏ وَ السِّوَاكَ‏ فِي الْحَمَّامِ فَإِنَّهُ يُورِثُ الْوَبَاءَ فِي الْأَسْنَان»‏ 🌱 بپرهیزید از مسواک زدن در حمام که همانا موجب مریضی دندان می‌شود. 📚شیخ صدوق، علل الشرائع، ج ۱، ص ۲۹۲، وسائل الشيعة، ج ‏۲، ص ۲۶. 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

✍ تو یه بررسی جدید و جالب که مقاله اون هفته پیش به چاپ رسید، یه گروه از پژوهشگرهای دانشگاه کالیفرنیا دنبال این بودن ببینن ”چطور میشه با یه سری رفتارهای به شدت ساده و کم هزینه، از تکراری شدن رابطه جلوگیری کرد! و زوجین خوشحال واقعی، چطور #دوپامین رو به رابطه‌شون هدیه میدن!؟“ واسه رسیدن به جواب تیم پژوهش ۱۰۶ زوج جوان رو انتخاب کردن و تو مرحله اول حسابی کم و کیف رابطه اونها رو ارزیابی کردن و تو مرحله دوم قرار شد که طی یک سال، لحظات مختلفی از زندگی زوجین ضبط بشه و تو هر حال و احوالی که بودن یه دستگاه بردارن و اون حس و حال رو صادقانه ضبط کنند. 👈یک سال بعد، تیم تحقیق اطلاعات ضبط شده رو جمع کردن و شروع کردن به آنالیز محتوای ضبط شده و به یافته جالب توجهی رسیدن Ⓜ️خروجی این مطالعه نشون میداد؛ تو یه رابطه عاشقانه هرچی کودک "درون‌تون رو فعال‌تر نگه دارید، تنور زندگی گرم‌تر میشه!" 🔅و این یعنی بازیگوشی، سر به سر هم گذاشتن و با هم خوش گذروندن، میتونه عشق رو زنده نگه داره و یه کم بچگی کردن تو رابطه، اثرات به شدت مثبتی روی رضایت از رابطه داره 🌱به عبارت دیگه؛ بالا آوردن کودک درون طی روز و انجام رفتارهایی مثل با هم رقصیدن، با هم موزیک گوش دادن و با صدای بلند همخوانی کردن، با هم جوک خوندن و با هم کلیپ‌های خنده‌دار دیدن و خندیدن با هم بازی کردن و با هم شوخی کردن و سر به سر هم گذاشتن و غلغلک دادن همدیگه‌ و با هم شعر و کتاب خوندن و خلاصه و با هم یه کار لذت‌بخش انجام دادن 🔑کلید تداوم عشق و کیفیت رابطه عاشقانه‌ست و زوجین خوشحال واقعی این دست رفتارها رو زیاد دارن تو رابطه‌شون خلاصه که : «زندگی خودش انقدر سخت هست که رابطه عاشقانه، نباید سخت ترش کنه. اون باید باشه تا از زندگیت لذت ببری و شاید کمی آروم بشی!» همینقدر درست و قشنگ 😍 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

. رقابت برای عمل‌های زیبایی که اخیرا در بین زنان و مردان به شدت رایج شده، فقط باعث خالی کردن جیب ملت و پر کردن جیب شارلاتان ها میشه. مطمئن باشید از این همه جذابیت ظاهری نه خوشبختی بیرون میاد و نه عاقبت بخیری. برنده دو دهه اخیر چشم و هم چشمی دنیا هم فقط برندهای لاکچری، محصولات زیبایی و جراح های زیبایی بودند. خروجیش برای دنیا؟ هیچی. دنیا پر شده از آدم های یه شکل افسرده و تنها. ⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

. ‏۱۳۸۸ سال پیش در چنین روزی، سپاه مسلمانانِ عرب، در قادسیه -قلب ایران‌شهر- بر شاهنشاهی ساسانی چیره شد. فتح این نبرد، زمینه‌ساز گسترش اسلام در #فلات_ایران بود. 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛