خیلی از ما ۳۰ یا ۴۰ سال از عمرمان را نابود می‌کنیم به این بهانه که میخواهیم آینده بهتری داشته باشیم. 🔹آینده کِی یا کجاست؟ کی به آرامش می رسم؟ مگر در آینده من میتوانم در یک روز به جای یک ناهار دو تا ناهار بخورم؟ یا به جای یک لباس، سه تا لباس روی هم بپوشم؟ تا کی و کجا حال را، برای آینده بهتر خراب کنم؟! 🔸زندگی مقصد نیست زندگی یک راه است زندگی یک جاده است که باید تا آخر عمر در این جاده پیش برویم تا زمانیکه حذف شویم 🔹ما به این دنیا نیامده ایم که تمام عمرمان را برای آینده درس بخوانیم و کار یا پس انداز کنیم. 🔸ما به این دنیا نیامده ایم که مانند ماشین فقط به دنبال آینده باشیم. از زندگی باید لذت برد از جاده لذت برد از لحظه لذت برد 🔻"اکنون" هدیه ای در دستان ماست. آن را قدر بدانیم و این اندیشه را به فرزندانمان انتقال دهیم😊❣️ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اینو یادت باشه که تو نه مسئول حرفی هستی که از دهن یک نفر دیگه در میاد نه حق داری بخاطرش خودتو ناراحت کنی. حرف از دهن یک شخص غیر در اومده اگر حرف مناسبی نبوده گوینده باید شرمگین و ناراحت باشه نه تو. تو فقط و فقط مسئول حرفی هستی که خودت میزنی. بشنو و بگذر، غیر از این از پا درمیای و چی مهمتر از تو؟ «حرف مردم باد هواست» 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به خاطر بسپاریم که ما از یه جایی به بعد دیگه بزرگ نمیشیم، پیر میشیم... از یه جایی به بعد، ما دیگه خسته نمیشیم، می بریم ! از یه جایی به بعد، ما دیگه تکراری نیستیم، زیادی هستیم... از یه جایی به بعد، ما دیگه ناراحت نمیشیم، بی تفاوت میشیم.... از یه جایی به بعد ما دیگه خوشحال نمیشیم، بی احساس میشیم... اون یه جا، اون نقطه در هر انسانی با انسان دیگه کاملا متفاوته... اون نقطه رو بشناسیم... در خودمون... در همسایمون... در همسرمون... در هم سرمون... در همسفرمون... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

*اهمیت نوشتن اهداف روی کاغذ👇 1. افزایش انگیزه👌 2. پیدا کردن یک دیدگاه شفاف از چیزی که در آینده می خواهید👍 3. بالا بردن قدرت تمرکز👌 4. در اختیار قرار دادن چارچوب زمانی واقع بینانه👍 5. کسب انگیزه ی بیشتر👌 6.یادآوری راحت تر👍 7. استفاده از پتانسیل حداکثری مغز👌 8. احتمال رسیدن به هدف 42 درصد افزایش پیدا می کند👍 9.استفاده از تجربیات دیگران👇 *همه افراد میلیاردر از اول پولدار نبودند،زمانی که شما هدف خود را روی کاغذ بنویسید ، ذهنتان دچار چالش و درگیری می شود و به دنبال راهکارهای مناسب می افتد. همین باعث می شود که شما زندگی افراد موفق را مطالعه کنید👌 10. افزایش امید👍 11. ایجاد مرز بین آرزو و هدف👌 🎙#دکترعرشیانفر @Dr_anoosheh

🔴۱۳تا ترفند و نکته و تکنیک عالی برای ما خانم هاست ... آقایون عزیز‼️ لطفا حواستون به ما باشه و این موارد رو رعایت کنید! ✅به احساسات ما خانم ها توجه کنید ✅همدلی کنید ✅خیلی وقت ها راهکار ندید ✅نگاهمون کنید و نوازشمون کنید ✅حس خوب بدید ✅ما رو بشنوید خوب گوش بدید ✅دوست دارم بگید ✅برامون گل بخرید ✅مناسبت هارو فراموش نکنید ✅در جمع بهمون توجه کنید ✅هر روز نیم ساعت وقت بذارید برای رابطه ✅حالمونو بپرسید ✅از عبارات جادویی غافل نشید ❤️دوست دارم ❤️چقدر خوشگل شدی ❤️تو بی نظیری ❤️چقدر خوبه دارمت ❤️از وقتی اومدی تو زندگی حالم بهتره و...... 🎙#دکترمریم‌آقایی @Dr_anoosheh

منتظر هیچ چیز و هیچکس نباشید انتظار باعث ایجاد توقع میشه ...! اینکه فکر کنیم کسی از در میاد برای ما کاری میکنه نه ... همه مسائل خودشون دارن ... اگر خودمان به دادخودمان رسیدیم به خودمان حال خوب دادیم، امید دادیم در هر شرایطی لحظه هامون درست میشه ...! زندگی براساس معناست معنایی که ما میتونیم به زندگی بدیم به پدیده ها... باعث میشه که حالمون خوب باشه یا بد باشه ...! 🎙#دکتر_هلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ما برای خودمان زندگی میکنیم نه برای دیگران ! پس زندگی را به گونه ای که، دوست می داریم زندگی کنیم ! زنده باد زندگی ...!🌺 🖌#دڪتر_هلاڪویی @Dr_anoosheh

اگر ذهنیتی نتونه تحول بپذیره؛ قایم و قائل به تغییر نباشه، محکوم به مرگه ! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

جلوگیری از سرد شدن رابطه با چند راهکار ساده 😇 بعد از گذشتن ماه ها یا سالهای اولیه رابطه و ازدواج که اصطلاحا بهش دوران ماه عسل میگیم ، ممکنه که شور و حرارت روزهای اول فروکش کنه و بعضی اختلافات و اشتباهات باعث سرد شدن رابطه شما بشه... 😍💖😍 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

حقیقت زندگی این‌روزامون‌همینه.. یه روزایی خیلی نفس گیر‌و‌خسته‌کننده شده.. . . . . . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خانواده فقط به هم خون بودن نیست؛ خانواده همچنین می‌تونه... - اونی باشه که تو رو انتخاب می‌کنه. - اونی باشه که با عشق خالص تو رو تو بغلش می‌گیره. - اونی باشه که بهت امینت و آرامش میده. - اونی باشه که همیشه کنارته و ازت حمایت می‌کنه. - اونی با‌شه که هر چی که لازم داشته‌ باشی رو برات فراهم کنه. - اونی باشه که تو رو بهتر از خودش بشناسه و با تموم وجود دوستت داشته باشه... خانواده می‌تونه یه رفیق دلسوز هم با‌شه ♥️ @Dr_anoosheh