🍃مانیپولیشن ستون فقرات #کایروپرکتیک #دیسک_کمر #ستون_فقرات #استادعسکری #دیسک #سالن کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari 👌انتشار با ذکر منبع

. ❇️ #اصلاح_عادت‌های_بدنی برای جلوگیری از آسیب‌های #گردن و #ستون_فقرات 😳 می‌دونستی هر چی سرت رو بیشتر به جلو خم کنی، گردنت باید وزن بیشتری تحمل کنه؟ 📌 وقتی سرت رو ۱۵ درجه به جلو خم می‌کنی، گردنت دیگه فقط اون ۵ تا ۹ کیلو وزن طبیعی سرت رو تحمل نمی‌کنه، بلکه ۱۲ کیلوگرم فشار بهش وارد می‌شه! 🎯 📌 حالا اگه سرت رو ۳۰ درجه خم کنی، فشار گردنت به ۱۸ کیلوگرم می‌رسه! 😨 📌 ولی صبر کن، این تازه اولشه! اگه سرت رو ۶۰ درجه خم کنی (مثل وقتی که تو گوشی غرق شدی 📱😵‍💫)، فشار روی گردنت می‌شه ۲۷ کیلوگرم! 😱 یعنی بیشتر از ۵ برابر حالت عادی! و این دقیقاً همون چیزیه که می‌تونه باعث آرتروز گردن و آسیب‌های جدی به ستون فقرات بشه. 🚑💢 کانال رسمی دکتر حیدرعلی عسکری در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2953052345Ce10cdf8755 .