نگران حرف مردم اگر نبودیم... نگران حرف مردم اگر نبودیم، زندگی‌مان جور دیگری بود. دوست داشتن‌هایمان را بی‌هیچ هراسی فریاد می‌زدیم. لباسی را می‌پوشیدیم که حقیقتاً می‌خواستیم، نه آنچه جامعه از ما انتظار دارد. بدون خجالت، با چشمانی خیس، غم‌هایمان را ابراز می‌کردیم و صدای خنده‌هایمان تا آسمان هفتم می‌رفت. بدون ترس از قضاوت، راحت‌تر عشق می‌ورزیدیم، تصمیم می‌گرفتیم و مسیرمان را انتخاب می‌کردیم. اما... ما بیشتر برای مردم زندگی می‌کنیم تا برای خودمان! 🔸 نگرانیم که نکند پشت سرمان حرفی بزنند. 🔸 می‌ترسیم که مبادا مورد پذیرش جمع نباشیم. 🔸 گاهی حتی روابطمان را نه بر اساس علاقه، بلکه بر مبنای «نظر دیگران» شکل می‌دهیم! ❓ اما تا کی؟ زندگی‌ای که بر پایه‌ی تأیید دیگران بنا شود، خانه‌ای سست و بی‌ثبات است. هر روز نگرانیم که آیا «به اندازه کافی خوب» هستیم؟ آیا «مورد قبول» واقع می‌شویم؟ و در این میان، خودِ واقعی‌مان را فراموش می‌کنیم... 🔹 چگونه از این چرخه‌ی فرسایشی رها شویم؟ ✅ با EFT (تکنیک رهایی احساسی)، می‌توانیم بندهای وابستگی ذهنی را بگشاییم. ✅ می‌توانیم باورهای محدودکننده‌ای که از کودکی در ما نهادینه شده‌اند را کنار بگذاریم. ✅ می‌توانیم اعتمادبه‌نفس حقیقی را در خود پرورش دهیم و از درون احساس ارزشمندی کنیم. ✅ و وقتی ارزشمندی ما از درونمان بجوشد، دیگر نیازی به تأیید بیرونی نداریم! ☀️ زندگی، فرصتی برای تجربه‌ی خودِ واقعی ماست. آیا وقت آن نرسیده که برای خودمان زندگی کنیم، نه برای نگاه دیگران؟ 📍 مراکز مشاوره در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #رهایی_از_نگرانی #EFT #تکنیک_رهایی_احساسی #زندگی_بدون_قضاوت #خودت_باش #مشاوره_مشهد #روانشناسی_تحلیلی

🌪 ترس‌هایی که ما را می‌بلعند… امام علی (ع): «مَن خَافَ شَيْئاً أَسْرَعَ إِلَيْهِ» (کسی که از چیزی بترسد، به‌سوی آن شتاب می‌گیرد) 📌 این جمله کوتاه و ژرف، راز بزرگی از روان انسان را آشکار می‌کند. بسیاری از تصمیم‌ها، رفتارها و حتی مسیرهای زندگی ما، نه از روی عقلانیت، بلکه بر پایه ترس‌های پنهان‌مان انتخاب می‌شوند. 🔍 روان‌شناسی نوین نیز می‌گوید: ما اغلب، ناخودآگاه به‌سوی همان چیزهایی می‌رویم که از آن‌ها می‌ترسیم. کسی که از طرد شدن می‌ترسد، خود را در معرض طرد شدن قرار می‌دهد. کسی که از شکست می‌ترسد، با انتخاب‌های اشتباه و تعلل، خودش شکست را رقم می‌زند. و کسی که از تنهایی وحشت دارد، گاهی به هر رابطه ناسالمی پناه می‌برد، فقط برای تنها نماندن... 🔔 تنها راه رهایی، مواجهه‌ی آگاهانه با ریشه‌های این ترس‌هاست. نه فرار، نه انکار، نه تسلیم… 💬 اگر احساس می‌کنی ترس‌هایت تو را کنترل می‌کنند، وقت آن رسیده که تو کنترل زندگی‌ات را به‌دست بگیری. ما در کنارت هستیم. دکتر علی‌اکبر فرهمند روان‌شناس و روان‌درمانگر متخصص درمان‌های بدون دارو 📍 مرکز مشاوره آرامش ماندگار – مشهد، احمدآباد 📞 09393938299 راه‌های ارتباطی: 🔹 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/Czv8HzRuUnV49otSUcJfeW 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU #ترس #تصمیم‌گیری #روانشناسی_تحلیلی #حکمت_علوی #رشد_فردی #سلامت_روان #درمان_بدون_دارو #دکتر_علی_اکبر_فرهمند