🔺نوستالژی کودکی ببینید و لذت ببرید😍 خونه مادربزرگ با هزار و یک قصه☺️ طبیعت زیبای رودبار ، استان گیلان🌳🌲 #ایران_زیبا #گردشگری_مجازی 🏡 @East_Az_tanhamasir

🔊🌀خبرهای یک‌خطی... 1⃣🥗 شربت آبلیمو و سالاد به خاطر وجود ویتامین «ث» باعث جذب بهتر آهن موجود در غذا می‌شوند. 2⃣🥛 غذاهای حاوی کلسیم، آهن، فسفر و روی، میزان جذب سرب در کودکان را کاهش می‌دهد. 3⃣🍊 پرتقال، ملین قوی است؛ به همین خاطر مدت زمان ماندگاری مواد سمّی را درون روده کاهش داده و آن‌ها را به سرعت دفع می‌کند. 4⃣🥜 گردو برای کاهش احتمال بروز مشکلات بهداشت روانی مثل اضطراب و افسردگی مفید است. 5⃣🍒 مصرف آب زغال‌اخته می‌تواند در کاهش عفونت‌های تنفسی مؤثر باشد. 6⃣🌶 اگر مصرف فلفل قرمز بیش از حد مجاز باشد، منجر به تومورهای سرطانی می‌شود؛ و اگر در حد مجاز مصرف شود، می‌تواند ضد‌سرطان باشد! ⬆️در صورت مشکلات مزاجی و بیماری در فرد، حتماً با مشورت طبیب، مصرف شوند. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۹۸، ص۳۰ #اصول_تغذیه 🏡 @East_Az_tanhamasir

💠 راهکار های ساده و کاربردی برای خوشحال کردن خانواده 📚 به نقل از سایت تبیان 🌸🍃 @East_Az_tanhamasir

#روانشناسی_قلب 9 ✍ خدا می گه آسمان و زمین گنجايش منو نداره! ❣اما قلب بنده مومنم برای من جا داره☺️ 🔻راستی قلب ما هم برای خدا جا داره؟ @East_Az_tanhamasir

⛔ تاثیر خواب نامنظم بر بدن ⛔ 🔸خواب نامنظم با تاثیر بر هیپوتالاموس و هیپوفیز بر روی بسیاری از هورمونها اثر نامطلوب گذاشته و اختلال این هورمونها به کلیه آسیب میزند. 📌 همچنین خواب نامنظم و بی خوابی اغلب باعث تولید بیش‌ از حد هورمون‌های استرس در بدن می‌شود. چنین عدم تعادلی می‌تواند منجر به تصلب شرایین شده و علاوه بر فشارخون بالا، موجب از دست دادن عضلات، افزایش ذخیره چربی، از دست دادن توده استخوان و تولید کمتر هورمون‌های رشد و تستوسترون، می‌شود. 🌸🍃 @East_Az_tanhamasir ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

باید بمیریم از این حرف نائب امام زمان😭 وای بر مدعیان عشق ولایت که شعار جانم فدای رهبر و از تو به یک اشاره شان کَرِمان کرده. این خیلی حرف تلخیه رهبر اینقدر رو فرزند آوری تاکید اخر بگن تاثیر نداشته! پس این هزاران و میلیون ها جمعیتی که تو راهپیمایی شعار میدن ای رهبر آزاده آماده ایم آماده، از تو به یک اشاره از ما به سر دویدن چه شد، وطن شیعی الان بچه میخاد نه جان، سنگر جنگ الان خانه هست. دختر و پسرای شیعه همه مشغول تحلیل سیاسی و مدرک حوزه و دانشگاه جمع کردن هستن و جوانان وهابی مشغول جهاد فرزندآوی برای اربابان یهودی و سعودی😔 حضرت امیر المومنین: کسی که به وقت یاری ولی اش در خواب باشد با لگد دشمن بیدار میشود

سلام و ادب با عنایت خداوند از اولین سوره ی قران با هم ؛ برای درک بیشتر کلام خداوند هم گام شویم💕 #تفسیر صوتی و متنی آیات 👇 @Ostadqraati2