• توصیه‌هایی برای رشد #type8 🔝
پارت اول: این قسمت به لحاظ فیزیکی از خودتون محافظت کنین
تیپ هشتی‌‌ها مکررا کار می‌کنن در نتیجه ضعیف می‌شن، مثل ماشینی که بدون بنزین حرکت کنه و در آخر به توقف کامل می‌رسن.😮💨
@Eema_Ennea | #ادمین_سایه‌ماه
• توصیه‌هایی برای رشد #type8 🔝
پارت اول: این قسمت به لحاظ فیزیکی از خودتون محافظت کنین
تیپ هشتی‌‌ها مکررا کار می‌کنن در نتیجه ضعیف می‌شن، مثل ماشینی که بدون بنزین حرکت کنه و در آخر به توقف کامل می‌رسن.😮💨
@Eema_Ennea | #ادمین_سایه‌ماه
ایما | شخصیت شناسی انیاگرام
• توصیه‌هایی برای رشد #type8 🔝 پارت اول: این قسمت به لحاظ فیزیکی از خودتون محافظت کنین تیپ هشتی‌‌ها
• توصیه هایی برای رشد #type8 🔝
پارت دوم: وقتی متوقف شدن، گاها هفته‌ها یا ماه‌ها طول می‌کشه تا دوباره به حالت عادی برگردن. حتی ممکنه انقدر متوجه این موضوع نشن تا زمانی که مریض بشن.🤧
@Eema_Ennea | #ادمین_سایه‌ماه
• توصیه‌هایی برای رشد #type8 🔝
پارت اول: این قسمت به لحاظ فیزیکی از خودتون محافظت کنین
تیپ هشتی‌‌ها مکررا کار می‌کنن در نتیجه ضعیف می‌شن، مثل ماشینی که بدون بنزین حرکت کنه و در آخر به توقف کامل می‌رسن.😮💨
@Eema_Ennea | #ادمین_سایه‌ماه
ایما | شخصیت شناسی انیاگرام
• توصیه هایی برای رشد #type8 🔝 پارت دوم: وقتی متوقف شدن، گاها هفته‌ها یا ماه‌ها طول می‌کشه تا دوبا
• توصیه‌هایی برای رشد #type8🔝
پارت سوم: آگاهی و جلوگیری از فرسودگی برای هشت‌ها از واجباته. برای جلوگیری: شب‌ها کامل استراحت کنین، تغذیه سالمی داشته باشین، هر روز از خودتون بپرسین: آیا من بیش از حد به خودم فشار میارم؟🧐
@Eema_Ennea | #ادمین_سایه‌ماه
ایما | شخصیت شناسی انیاگرام
• توصیه‌هایی برای رشد #type8🔝 پارت سوم: آگاهی و جلوگیری از فرسودگی برای هشت‌ها از واجباته. برای جلو
• توصیه هایی برای رشد #type8 🔝
پارت چهارم: اگه جواب مثبت بود، همون روز کاری رو انجام بدین که انرژی‌تون رو برگردونه و اگه جواب "نه هنوز" بود؛ بجای ادامه دادن یک ساعت یا بیشتر استراحت کنین. منتظر توقف به وسیله محدودیت‌های بدنتون نشین. یعنی مثلا منتظر نباشید غش کنید تا دست از کار کردن بکشید.😴😂
@Eema_Ennea | #ادمین_سایه‌ماه
ایما | شخصیت شناسی انیاگرام
• توصیه هایی برای رشد #type8 🔝 پارت چهارم: اگه جواب مثبت بود، همون روز کاری رو انجام بدین که انرژی
• توصیه‌هایی برای رشد #type8🔝
پارت پنجم: وقتی‌که مرتب از خودتون مواظبت کنین، آروم‌تر و صبورتر می‌شین و به راحتی مضطرب نمی‌شین. این کار به شما خودکنترلی بیشتری میده و باعث میشه وقتی اتفاق ناخوشایندی میفته با تنش کمتر و سازنده واکنش نشون بدین.😌
@Eema_Ennea | #ادمین_سایه‌ماه
ایما | شخصیت شناسی انیاگرام
• توصیه هایی برای رشد #type8 🔝 پارت چهارم: اگه جواب مثبت بود، همون روز کاری رو انجام بدین که انرژی
• توصیه‌هایی برای رشد #type8🔝
پارت پنجم: وقتی‌که مرتب از خودتون مواظبت کنین، آروم‌تر و صبورتر می‌شین و به راحتی مضطرب نمی‌شین. این کار به شما خودکنترلی بیشتری میده و باعث میشه وقتی اتفاق ناخوشایندی میفته با تنش کمتر و سازنده واکنش نشون بدین.😌
@Eema_Ennea | #ادمین_سایه‌ماه
ایما | شخصیت شناسی انیاگرام
• توصیه‌هایی برای رشد #type8🔝 پارت پنجم: وقتی‌که مرتب از خودتون مواظبت کنین، آروم‌تر و صبورتر می‌شی
• توصیه‌هایی برای رشد #type8🔝
پارت ششم: ورزش هم روش دیگه‌ای برای جلوگیری از فرسایش در تیپ هشته. البته هشت‌ها تمایل دارن به صورت افراطی ورزش کنن مثلا ورزش نکردن به مدت یک‌ماه سپس دو‌ساعت ورزش به اندازه یک‌هفته و دوباره یک‌ماه ورزش نکردن.😑
@Eema_Ennea | #ادمین_سایه‌ماه
ایما | شخصیت شناسی انیاگرام
• توصیه‌هایی برای رشد #type8🔝 پارت پنجم: وقتی‌که مرتب از خودتون مواظبت کنین، آروم‌تر و صبورتر می‌شی
• توصیه‌هایی برای رشد #type8🔝
پارت ششم: ورزش هم روش دیگه‌ای برای جلوگیری از فرسایش در تیپ هشته. البته هشت‌ها تمایل دارن به صورت افراطی ورزش کنن مثلا ورزش نکردن به مدت یک‌ماه سپس دو‌ساعت ورزش به اندازه یک‌هفته و دوباره یک‌ماه ورزش نکردن.😑
@Eema_Ennea | #ادمین_سایه‌ماه
ایما | شخصیت شناسی انیاگرام
• توصیه‌هایی برای رشد #type8🔝 پارت ششم: ورزش هم روش دیگه‌ای برای جلوگیری از فرسایش در تیپ هشته. الب
• توصیه هایی برای رشد #type8 🔝
پارت آخر: لطفا به صورت منظم و معتدل ورزش کنین. وگرنه نه تنها به لحاظ فیزیکی حال بهتری پیدا نمی‌کنین بلکه انرژی ذخیره شده رو هم به باد میدین.😵💫
@Eema_Ennea | #ادمین_سایه‌ماه