⭕️هفت راه #کنترل_استرس برای ESFJ ها 👇✨
1⃣بنویسید📝
یی اس اف جی هایی که احساسات خودشونو مینویسن اغلب احساس می کنن که می تونن اونا رو مدیریت کنن. ثبت احساسات و افکار و سپس دوباره خوندن اون می تونه به ESFJ ها کمک کند تا #احساسات خودشونو از طریق Fe پردازش کرده و اون رو بهتر درک کنن .همچنین اگر آنها دوست ندارن #مشکلات خودشون رو به کسی بگن ، این راه بهترین راه تخلیه کردن خودشونه .
2⃣با حیوانات خانگی وقت بگذرونید🐣
مطالعات متعدد نشون داده که گذروندن وقت با حیوانات خانگی باعث کاهش #استرس ، کاهش فشار خون و حتی هورمون هایی مانند کورتیزول می شه که با افسردگی و اضطراب مرتبطه. گذروندن وقت با حیوانات خانگی هم هورمون های مفیدی مانند اکسی توسین را افزایش می دهد که با شادی و آرامش مرتبطه
#ESFJ
#nabat 🍭
══════════════
❀•@Eema_MBTI
⧉.✊🏻
ستادحمایت از INFPها تقدیم می‌کند😌꩓
پنج #کلیشه در مورد این تایپ که باید از ذهنمون دور بریزیم:)
1؛INFPیا بچه ننه نیستن که تق به توقی آبغوره بگیرن
شکی نیست که افراد این تایپ احساسات بسیار قوی ای دارن. بااین حال این عواطف به شدت عمیق و درونیه و اغلب ظاهر و رفتاری سرد، آروم و بی سروصدا ازشون میبینیم
ارزش و احساسات یه #INFP کاملا نامرئی و حتی مثل یه راز خاموشه که فقط برای کسایی که بهشون اعتماد کامل دارن نمایان میشه:)
#کلیشه_INFP
🐬#Sobh
══════════════
❀•@Eema_MBTI
#چالشای ویژه ESTJ تو ارتباطاتشون🧢
✨ کلمه‌ها یا عبارت‌هایی که احتمالا توجه اغلب ESTJها رو جلب میکنن
• بریم سر اصل مطلب...
• خلاصه مطلب اینه که...
• نقشه از این قراره...
تعجبی نداره که ارتباط با ESTJها بیشتر از همه برای کسایی سخته که
بیشترین فرق رو با اونا دارن. مخصوصا درون‌گراها باید خودشون رو برای اقدامات سریعی که ESTJها دوست دارن انجام بدن، آماده کنن. 🚴🏻♂
شهودی‌ها باید افکار جهانیشون رو به روش خیلی خاصی مطرح کنن و روی کاربرد عملی و کارایی‌شون تأکید کنن.👤
از اونجایی که ممکنه دریافت‌گرها احساس کنن ESTJها تا حدی انعطاف ناپذیرن، چالش خاصی که در برابرشان قرار داره اینه که به ESTJ ها بفهمونن نگه‌داشتن گزینه‌ها تا وقتی که همه‌ی اطلاعات ضروری مورد توجه قرار بگیره، چه ارزشی داره. به علاوه ممکنه لازم باشه به وضوح اعلام کنن که روی یه اقدام خاص هنوز توافق انجام نشده. 📖
و دست‌آخر بزرگترین چالش احتمالا در برابر احساسی‌هاست که شاید مجبور باشن با تحمل بیشترین فشار، قاطع و جسور باشن و نقد و طرد افکارشون توسط ESTJ ها رو به دل نگیرن. 💦
#ESTJ
#رابطه_ESTJ
#vartaッ
══════════════
❀•@Eema_MBTI
🔑24 نشونه که مشخص میکنه #ISTP هستید
🐠1:شما حلال مشکلات به دنیا اومدید🧩
شماهمیشه یه درک خاصی از نحوه کار سیستم ها و ماشین ها دارین، با داشتن زمان و امکانات کافی تقریبا هیچ مشکلی وجود نداره که شما نتونید حلش کنید💪
🐠2:شما با تمام وجود در لحظه زندگی
می کنید🧩
شما بر خلاف یه سری از افراد درون گرا که همیشه مشغول رویا پردازی هستن، توی لحظه حال زندگی می‌کنید و با واقعیت ها سر و کار دارید🌱، برای شما نظریه ها و ایده ها ی غیر عملی یه چیز حوصله سر بره، بلکه شما با استفاده از حواس پنج گانه و راه حل های عملی سعی در حل مشکلات دارید✨
#DARA 🎈
══════════════
❀•@Eema_MBTI
#تایپ_شناسی
🎥: Touch Your Heart / نوازش قلبت
#درخواستی
• #ENTP #ISTJ #INFP #ESFJ
🦕 #Sauropod
════════
✨درخواست‌فیلم↶
@Sauropod
══════════════
❀•@Eema_MBTI
#کابوس_شغلی هر تایپ چیه؟
#INFJ
مستقل با ذهنی سرشار از تصورات، شما واسه پیش‌بینی آینده و نظم دادن به زندگیتون واسه رسیدن به اهدافتون یه هدیه الهی دارین. این قابلیت کشف موضوعات پرطرفدار و درک مردم، شما رو در زمینه روانشناسی و بازاریابی مستعد کرده. با تمام این اوصاف کابوس شغلی شما کار تو محیط‌های شلوغ یا جاهاییه که حریم خصوصی نداره جاهایی که پیوسته ممکنه تو کارتون وقفه بیفته یا با گفتگوهای بی‌سروته ذهنتون درگیر شه. (از این مدل اداره ها که اتاقی نیستن و تو یه فضای نسبتا بزرگ کارمندا همه یه جا هستن و حد فاصلشون با همکاراشون فقط میزاشونه). اینکه بخواین واسه انجام کارای تکراری و پرجزئیات قید خلاقیتتون رو بزنین عصبانیتون میکنه. بیشتر از هرچیزی شما خواهان این هستین که شغلتون هدفدار باشه و شغل بی‌هدف بهتون حس خستگی و بی‌قراری میده.
💣 کشمکش‌های کاری INFJها:
🌀 ایجاد وقفه تو کار یا کار تو محیط‌های شلوغ
🌀عدم اطمینان هنگام کار روی پروژه‌هایی که با ارزششون مغایرت داره
🌀 تلاش واسه ارائه ایده‌های پیچیده به‌شکلی قابل فهم
🌀 عدم توانایی واسه شکایت یا انتقادکردن
🌀 استرس موقع تغییر جهت فوری یه پروژه
🌀گیج‌شدن موقع برنامه‌ریزی واسه اینکه چقدر طول می‌کشه یه پروژه تموم شه
🌀 بی‌حوصلگی موقع انجام کارای تکراری و پرجزئیات
༊ #mehromah
══════════════
❀•@Eema_MBTI
🧩#استعداد_پنهان هر تایپ:
#ISFP
توانایی بسیار خونسرد بودن.😌
ا ISFP ها به ندرت در مورد امتحان دو روز بعد دچار استرس یا وحشت میشن (هنوز دو روز دیگه مونده!)😝.
اونا لحظه رو به بهترین نحو زندگی میکنن و اونقدر نگران آینده نیستن.
🌬#silvermoon
══════════════
❀•@Eema_MBTI