🎥 توصیه‌های کرونا!☝️ 🔺از حضور در جمع و میهمانی‌ها خودداری کنین و مراقب خودتون باشین #پیام_سلامتے @Emam_kh

#پیام_سلامتے #عکس_نوشته☝️ 🔻غذاهای توصیه‌شده برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ◽ تقویت سیستم ایمنی بدن از بهترین روش‌های توصیه‌شده برای پیشگیری از ابتلا به کروناست. مصرف سبزی‌ها و میوه‌های دارای ویتامین C را در سبد غذایی این روزهای خود قرار دهید. @Emam_kh

🔻بستن راه #کرونا #پیام_سلامتے 🟡چشم، بینی و دهان راه‌های ورود کرونا به بدن ما هستند، ببیند چگونه جلوی ورود کرونا از این راه‌ها را بگیریم. @Emam_kh

چگونه در قرنطینه بی‌تحرک، چاق و افسرده نشیم؟‌‌(☝️🏻) #پیام_سلامتے ‌ ‌▫️این روزها به خاطر کرونا باید در قرنطینه باشیم و تا حد ممکن از خونه خارج نشیم. ولی خونه‌نشینی طولانی‌مدت باعث میشه کم‌تحرک بشیم و این خودش مشکلات دیگه‌ای مثل چاقی، ضعف عضلات و افسردگی بوجود میاره ▫️‌در دوران قرنطینه میشه این فعالیت‌ها رو در خونه و بدون نیاز به لوازم ورزشی یا فضای بزرگ انجام داد ‌@Emam_kh

#پیام_سلامتے ⚛ خواص_کنگرِ 🔴به فصل کنگر نزدیک می‌شویم حتما بخرید و بخورید چون ✅جریان خون را سریع و خون را تصفیه می‌کند ✅کم خونی را رفع می‌کند، از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می کند 🔻و مهمترین خاصیت کنگر ضد چربی کبد است