🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟88🧐 سلام عصرتون☕️ بخیر🥪 🔷خیلیا دوست دارن تُپل بشن و خیلیای دیگه هم دوست دارن لاغر و اصطلاحاً باربی باشن!🤷‍♀ 👈توی کم کردن وزن بهشون میگن آب و مایعات اصلا نخورین 🤔 👈و توی چاق کردن هی میگن مایعات و آب زیاد بخورین ❌هردوتا کـــــــــــــــــاملاً غلطن!❌ 🥃 #مایعات رو باید به قدر کفایت خورد. اگر #معده رطوبی باشه، نباید مایعات زیاد بخوریم⚠️ ♻️👈چون نه تنها جذب چربی غلط میشه و چاقی بد میاره بلکه باعث عفونت هم میشه و هضم غذا رو کم و ضعف رو زیاد میکنه.😱 ✴️حالا چه کنیم که چاق بشیم؟ باید تقویت اشتهاء کنیم، با خوردن برخی مواد ، مثلاً برای یکی گرم شده #عرق_شاهتره قبل از غذا جواب میده👌 👈یا مثلاً برای یکی دیگه دم‌کرده #شاهتره خوبه 👈برای یکی دیگه دم کرده #خاکشیر خوبه 👈برای یکی دیگه #رب_سیب خوبه. 👈 اینا رو متناسب با هرکسی باید بگیم.✅ خب دیگه برای امروز بسه . تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌸🍃 🍃 🔖 #خاکشیر . شربت خاکشیر و شیر بخورید، چاق می شوید اگر تصمیم دارید وزن خود را افزایش دهید و برای این کار دست به دامن انواع و اقسام مکمل‌های غذایی و دارویی شدید به توصیه ما عمل کنید: صبح ها ناشتا شربت خاکشیر و شیر میل کنید. . خاکشیر و تحلیل ورم ها برای بهره گیری از این خاصیت، خاکشیر باید به صورت ضماد استفاده گردد.  از جمله کاربردهای و نسخه های درمانی خاکشی در این زمینه، می‌توان به کاهش و تحلیل ورم پستان، بیضه ها و حتی ورم تخمدان در خانم ها و ورمی که در نتیجه نقرس به وجود می آید اشاره کرد. البته روش تهیه ضماد و استعمال آن بهتر است زیر نظر و تحت مشاوره طبیب باشد. ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• #کدبانوی_خانه

✅ماه #رمضون چطوری #آب بخوریم? 🔺 به آب، دانه #چیا یا #تخم_شربتی یا #خاکشیر اضافه کنین، این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین، 🔷 در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر #گرسنه میشین👌🏻 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•