🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه؟ 16🧐 سلاااام من اومدم با یه #اصلاح_تغذیه دیگه 😌💐 امروز چندتا لیوان آب خوردی؟🤨 نخوردی؟ 😱 کم خوردی؟🙁 اِ وا!!!! یادت رفته مایعات بخوری؟؟😟 آخه چرااااا؟ 😢 ♨️این همه من گفتم مایعات مهمه...تازه امروزم می‌خوام از غذای #خشک برات بگم. 👈غذاهایی مثل #مرغ سرخ کرده، #کوکو ها و یا #کتلت های #خشک و... 🔷خوردن غذای خشک چه مشکلاتی واسمون پیش میاره⁉️ #غذای #خشک باعث بیماری حادی نمیشه امااااا 🔰 اگر زیادی غذای خشک مصرف بشه باعث تشدید #یبوست، #زخم_معده ، #زخم_مری و #گلو، #زخم_روده میشه.📛 ⚠️جلسه قبلی گفتم امروزم میگم بدن مون نیاز به #رطوبت داره.⚠️ 💢یه برداشت اشتباهی باب شده، میگن «آب زیاد خوردن دل را میمیراند»☹️ خب عزیزمن! 🍂منوتو اینقدر #رطوبت مون پایینه که داریم از #خشکی، میشکنیم☹️ ما اتفاقا #رطوبت لازم داریم. ✅ 👈اون #رطوبت زیاااد هست که دل رو میمیراند. شما با خیال راحت مایعات رو بخور😌 🥃🍸🍷🥤🍺🍻🍹☕️ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•