🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 10🧐 سلام احوالتون چطوره؟! یعنی هنوز به صِرافَتِ #اصلاح_تغذیه نیفتادین!؟🤨 یعنی هیچ نیتی برای #اصلاح_تغذیه ندارین؟!😱 یا گذاشتین بعداً‌که فهمیدین چی هست و چی نیست انجام بدین؟!😯 ⚠️یه‌کم بیشتر تجدید نظر کنید!⚠️ 📛 واقعاً حیفِ شما نیست که اینقدر ناز و خوبید😌 که بخواهید یهویی -دورازجون‌تون- مریض بشید؟🤒 📛حیف نیست بخوای با صدتا #قرص و #دوا سر کنی!؟ حیف نیست با زجر زندگی کنی!؟📛 ⏪خب اگر میخوای که خوب به زندگیتون برگردین با هم بریم سراغ نکته بعدی☺️👇 💎می‌دونستین #صبحانه نخوردن چه اثری داره؟! 🤨 یا #صبحانه دیر خوردن چقدر بده؟!😱 اگر چرای اون مهمه که یکی دو جمله بگم!😑 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🕖 ساعت #بدن ما از #اذان_صبح، شیپور بیدار باش رو به کل #بدن می‌زنه، #مغز شروع می‌کنه به فرمان دادن به این‌ور و اون‌ور🧠😮 🔷👈 #مغز میگه فلان #هورمون رو بده به فلان جا، فلان #غذا رو بده به بهمان‌جا.😊 👈اینجوری سوخت و ساز سلول‌های بدن از #اذان_صبح شروع میشه✅ ولی🔰 😴👈اگر بیدار نباشیم، و چیزی نخوریم، یعنی اول وقت هیچ چیزی نخوریم، بعداً بدن مون سم می‌سازه و می‌ره که حالش بد بشه!🤕❌ ✴️همین رو بدونین کافیه👇 اگر صبح سر موقع #صبحانه نخورید، اونایی که #گرم_و_خشک هستن دچار #سردرد و #بدن‌درد #عصر وشب هنگام میشن🤕 #سرد_‌مزاج‌ ها یا #رطوبتی ها هم دچار #چاقی میشن و #پهلو و #شکم میارن🤢 #سرد_و_خشک‌ هم دچار #ضعف #جسمی میشن.🤒 ⏪خب؛ پس بهترین کار اینه کههههه #صبحانه سرجاش باید خورده بشه! سرزمانش!🥪🍞🕖 اینم بگم که ⚠️باید #صبحانه رو هم خوب بخورین⚠️ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🔆👈پس یادت باشه اگر شب سردرد داشتی، نگی نمیدونم دلیلش چیه⁉️ 👈دلیلش اینه که صبح صبحانه نخوردی یا که دیر صبحانه خوردی دوست من☹️ 📛پس گشنگی کشیدن دم صبح، ممنووووع!📛 نه اینکه تازه ساعت ۸ و ۹ میخواهی صبحانه بخوری😔😡😡 🔷پس #اصلاح_تغذیه در مورد زمان #صبحانه مهمه تا دیگه دچار اون مشکلات نشیم. 🕖بهترین زمان برای خوردن صبحانه کی هست؟ 👈 معمولا حداکثر از 1ساعت تا 2ساعت بعد از #اذان_صبح #صبحانه باید خورده شده باشه!✅ خب دیگه واسه امروز کافیه.😊 انشاءالله رعایت کنی تا جلسه بعدی برات بیشتر توضیح بدم.👌👋👋👋 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟47🧐 سلام بعد از ظهر پنجشنبه تون بخیر😉☺️🌹 ♻️بعضیا فکر می‌کنند خوردن میوه طبیعی حالشون رو خوب می‌کنه بعد میگن من که چیز مضری نخوردم، میوه ی طبیعی خوردم🍉🍋 پس چرا مثلا فلان مشکل رو پیدا کردم؟🧐 مثلا سردرد یا تهوع یا اسهال با ...🤕🤒 ⚠️این عزیزان نمی‌دونند که هرچیز طبیعی ویژگیهایی داره که نباید اونا رو دست کم گرفت😯 مثلا خوردن هندونه توی فصل تابستون و گرمای هوا بنظر خیلی خوب میرسه 🍉😋 ⭕️اما نمی‌دونند که خوردن مکرر هندونه، #معده و #روده و #سیستم_ایمنی و سیستم خونی بدن مون رو به شدت درگیر اخلاط لطیف می‌کنه که🔰 ⬅️به تعبیر علم امروزی کمی عفونت در بدن درست می‌کنه و همین باعث میشه که احتمال گرفتن بیماری های متعدد رو بالا می‌بره 😱 ✴️مثلا روده توان هضم غذا رو نداره. و باعث سردرد ، حالت تهوع و سرد شدن درونی بدن و به لرز افتادن میشه.😢 ♨️ازین مدل مثالها میتونیم خوردن لیموی تازه و عسل رو هم بگیم که خیلیا واسه #صبحانه ، شربت آبلیمو عسل میخورن (لیموی تازه) 🍋🥃 ❌👈ولی نمیدونند که آروم آروم ، دارن بدن رو روبه ضعف #روده و خشک کردن اون پیش میبرن. 👈که معمولا یکی از نتیجه های اون، #یبوست_اسهالی هست.😞 ⚠️این نوع شربت واسه بیماری که عفونت سرماخوردگی داره مفیده نه واسه انسان سالم.💯 ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•