با سلام و درود خدمت اعضا کانال کلوپ انرژی خیلی خوشحالم که در خدمت شما سروران هستم آموزش کاهش وزن و افزایش وزن و نکات تمرینی و غذایی @kingamini

علی: با سلام و درود خدمت اعضا کانال کلوپ انرژی خیلی خوشحالم که در خدمت شما سروران هستم آموزش کاهش وزن و افزایش وزن و نکات تمرینی و غذایی @kingamini

⁉️ چند سوال و پاسخ منطقی و صحیح در مورد بدنسازی 💪 🔹#بدنسازی خانوم هارو غول پیکر میکنه؟ 🦉 جواب: خیر چیپس و شکلات و نوشابه خانومها رو غول پیکر میکنه! 🔹 #اسکات باعث زانو درد میشه؟ 🦉 جواب: خیر، شکم بزرگ و پاهای ضعیف باعث زانو درد میشه! 🔹 #ددلیفت باعث کمر درد میشه؟ 🦉 جواب: خیر، عضلات کمر ضعیف باعث کمر درد میشه! 🔹 بدنسازی ورزش خطرناکیه؟ 🦉 جواب: خیر بدنسازی از ورزش هاییه که کمترین مصدومیت را داره. ورزش هایی مثل بسکتبال و والیبال و فوتبال مصدومیت بیشتری دارند. 🔹#کراتین برای کبد مضره؟ 🦉 خوردن مشروب و غذاهای دیگه مثل سس و غیره برای کبد شما مضر هست! خوردن خودسرانه هر نوع مكمل ورزشی و دارويی و حتی مواد غذايی طبيعی مضر هست. 🔹من بدنساز طبیعی هستم و مکملی استفاده نمیکنم! 🦉جواب: بدنسازهای طبیعی فقط استروید مصرف نمیکنند. مکمل ها چیز غیر طبيعی نيستند. ✅ پس آگاهانه شروع كنيد و از يك مربی آگاه مشاوره بگيرید 🙏 😍بزرگترین و فعال ترین کانال بدنسازی و تغذیه ورزشی در پلتفرم ایتا😍 ❇️✅️@EnergyClub👈 ❇️✅️@kingamini👈