May 11
با سلام و درود
خدمت اعضا کانال کلوپ انرژی
خیلی خوشحالم که در خدمت
شما سروران هستم
آموزش کاهش وزن و افزایش وزن
و نکات تمرینی و غذایی
@kingamini
علی:
با سلام و درود
خدمت اعضا کانال کلوپ انرژی
خیلی خوشحالم که در خدمت
شما سروران هستم
آموزش کاهش وزن و افزایش وزن
و نکات تمرینی و غذایی
@kingamini
⁉️ چند سوال و پاسخ منطقی و صحیح در مورد بدنسازی 💪
🔹#بدنسازی خانوم هارو غول پیکر میکنه؟
🦉 جواب: خیر چیپس و شکلات و نوشابه خانومها رو غول پیکر میکنه!
🔹 #اسکات باعث زانو درد میشه؟
🦉 جواب: خیر، شکم بزرگ و پاهای ضعیف باعث زانو درد میشه!
🔹 #ددلیفت باعث کمر درد میشه؟
🦉 جواب: خیر، عضلات کمر ضعیف باعث کمر درد میشه!
🔹 بدنسازی ورزش خطرناکیه؟
🦉 جواب: خیر بدنسازی از ورزش هاییه که کمترین مصدومیت را داره. ورزش هایی مثل بسکتبال و والیبال و فوتبال مصدومیت بیشتری دارند.
🔹#کراتین برای کبد مضره؟
🦉 خوردن مشروب و غذاهای دیگه مثل سس و غیره برای کبد شما مضر هست! خوردن خودسرانه هر نوع مكمل ورزشی و دارويی و حتی مواد غذايی طبيعی مضر هست.
🔹من بدنساز طبیعی هستم و مکملی استفاده نمیکنم!
🦉جواب: بدنسازهای طبیعی فقط استروید مصرف نمیکنند. مکمل ها چیز غیر طبيعی نيستند.
✅ پس آگاهانه شروع كنيد و از يك مربی آگاه مشاوره بگيرید 🙏
😍بزرگترین و فعال ترین کانال بدنسازی و تغذیه ورزشی در پلتفرم ایتا😍
❇️✅️@EnergyClub👈
❇️✅️@kingamini👈