افکار مزاحم اذیتت میکنه؟ این کلیپ وحتما ببین ✔️تکنیک مقابله با افکار مزاحم ✔️دکتر فرزانه فردین فر ♥🔛

کتاب صوتی 🎧🎯 چگونه عزت نفس بالا ایجاد کنیم / تمرین‌های قدرتمند برای افزایش اعتمادبه‌نفس / اثر: جک کنفیلد / گوینده؛ مهبد قناعت پیشه 🔸️درباره‌ی فایل صوتی تمرینات قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس بزرگ‌ترین باز دارنده‌ی انسان در مسیر موفقیت، شکست نیست؛ بلکه کمبود اعتماد به نفس و ترس از تغییر است که ما را از تحول و پیشرفت به سوی خواسته‌هایمان بازمی‌دارد. خود را باور داشته باشید و به خلاقیت‌ و ایده‌هایتان اعتماد کنید و بدون فکر کردن به این که دیگران در باره‌ی شما چه فکر می‌کنند و نسبت به ایده‌ی شما چه واکنشی نشان می‌دهند، آن‌چه در ذهن دارید را بیان کنید..

پنج راه برای اینکه بتونی کاریزماتیک و جذاب باشی :) این پادکست رو گوش بده به دردت میخوره.

این آهنگ انرژی زیادی داره واقعا دوسش دارم :) تو پیاده روی و تو راه دانشگاه میتونین گوش بدین.

📗 روانشناسی عزت نفس 👤 ناتانیل براندن 〰 297 صفحه

هر احساسی پیامی برای ما دارد استرس پیامی دارد و می‌گوید: روی مسائل زندگی‌ام تسلط ندارم و باید مهارت‌هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب کردن زندگی‌ام دارم. افسردگی پیامی دارد و می‌گوید: سبک زندگی‌ام خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم اضطراب پیامی دارد و می‌گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده‌ام که ارتباطی به من ندارند. کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می‌گوید: من به وعده‌هایی که به خودم می‌دهم عمل نمی‌کنم   و دیگر نمی‌توانم روی خودم حساب کنم. زود رنجی برای من پیامی دارد و می‌گوید: دچار خود بزرگ بینی هستم و کوچک‌ترین مخالفتی را بر نمی‌تابم چرا که تصور می‌کنم هر آنچه که می‌پندارم بدون شک درست است. در واقع تمام احساسات منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند، به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم..

چاکراها؛ هفت دروازه اسرارآمیز! | راز آرامش، تندرستی و ثروت! چاکرا چیست؟ چاکراها نقاط انرژی در بدن ما هستند که نقش مهمی در تعادل ذهن، جسم و روح دارند. آیا تا به حال درباره‌ی چاکرای تاج، چاکرای قلب یا چاکرای ریشه چیزی شنیده‌اید؟ در این ویدیو، به بررسی جامع هفت چاکرای اصلی و نقش آن‌ها در زندگی پرداخته می‌شود و یاد می‌گیرید که چاکراهای بدن را چگونه فعال کنید؟ و بیاموزید که چگونه با آگاهی از چاکراهای خود، انرژی‌تان را متعادل کنید و به آرامش و شادی دست یابید. این سفر معنوی شما را به اعماق وجودتان خواهد برد و به شما کمک می‌کند تا در مسیر رشد روحی و جسمی خود قدم بردارید. همراه باشید تا رازهای هفت چاکرای اسرارآمیز را کشف کنید. ❤️🧡💛💚🩵💙

با این پادکست هرگز دیگه بی حوصله نمیشی(قطعی) چرا ذوق و شوق هیچ کاری رو ندارم؟!

🎉در ایـن شب قـشنگــــ آرزو میکنم 🎉کلبه دلتون همیشه آرام باشه 🎉و شـادی و برکت مثل باران 🎉رحمت از آسمان براتون بباره 🎉شبتون آرام فرادتون بر وفق مراد ✨اللّهُمَّ اجْعَلْ عَواقِبَ امُورِنا خَیْراً✨ ❤️😍🌿

💕✨دعای غریق✨💕 ✨💎«یا اَللَّهُ یا رَحْمنُ یا رَحِیمُ یا مُقَلِّبَ القُلُوبِ ثَبِّتْ قلبی عَلی دِینِکَ»💎✨ ☁️ای خدای بخشنده! ای مهربان! ای دگرگون کننده دل ها! دلِ ما را بر دینت پایدار ساز 🤲 🌈🌈🌈🌈🌈 ✨💎اَلْحَمْدُ لِلَّهِ عَلى كُلِّ نِعْمَةٍ  وَ اَسْئَلُ اللَّهَ مِنْ كُلِّ خَیْرٍ  وَ اَعُوذُ بِالِلَّهِ مِنْ كُلِّ شَرٍّ  وَ اَسْتَغْفِرُ اللَّهَ مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ💎✨ ☁️خداروسپاس بابت همه نعمتهایت و ازخدا،هرچه خیرهست راخواهانم و پناه میبرم به خدا،ازهرگونه شرّوبدی و ازخداطلب آمرزش میکنم،بابت همه گناهان🤲 💞کانال انرژی مثبت زندگی 💞 https://eitaa.com/Enerjimzendegi

. ســــ🌸ـــلام 🌸صبحتون بهترین 🍃و خوشرنگ ترین صبح دنیا 🌸 با لحظہ هایے پراز خوشی 🍃 و آرزوے سلامتے براے شما 🌸روز و روزگارتون شاد و زیبا 🍃صبح زیباے چهارشنبه تون بخیر