لذت زندگی سالم برای آشنایی با اصول زندگی سالم برای ِلذت بردن از زندگی سالم با ما همراه باشید https://eitaa.com/lezatezendegisalem

👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆کانال مارو به دوستانتان معرفی کنید و در لذت رسیدن به لذتهای برتر شریک ما باشید🍀☘🌺🌹🌸🌼🌷

💢 روش پخت نان روی ساج گلی در خانه. ❇️ امام صادق(ع) : 🔹 شِراءُالحِنطَةِ یَنفِی الفَقرَ وَ شِراءُ الدَّقیقِ یُنشِی الفَقرَ وَ شِراءُ الخُبزَ مَحقٌ 🔸 خرید گندم فقر را می برد و خرید آرد فقر می آورد و خرید نان باعث تباهی و نابودی می گردد.  📚 من لایحضره الفقیه ج۳ ص۲۶۸. https://eitaa.com/lezatezendegisalem

❇️ امام صادق (ع) میفرمایند: 🔹 مَا مِن أَحَدٍ إِلَّا وَ بِهِ عِرقٌ مِنَ الجُذَامِ، َ أَنَّ اللِّفتَ، و هُوَ الشَّلجَمُ یُذِیبُـهُ، فَکُلُوهُ فِي زَمَانِهِ یُذهِب عَنـکُم کُلَّ دَاء 🔸 کسی نیست مگر اینکه در او عِرق جذام است و همانا شلغم آن را آب می کند؛ پس آن را در زمانش بخورید تا هر مرضی از شما دور شود. 📚 منبع: المحاسن، برقی، ج۲، ص۵۲۵ https://eitaa.com/lezatezendegisalem

خب برمیگردیم به مساله کنترل ذهن : اول کنترل ذهن میکنیم و فکرا و دلمشغولی های پست دنیایی رو از توی ذهنمون پاک میکنیم چه طوری ؟ با بی اعتنایی به اونها و فکر نکردن به نداشته های دنیایی کم کم اونارو توی وجود خودمون ضعیف میکنیم به جاش به لذتهای برتر مثل نماز با توجه و توجه دائم در زندگی به خدا و اعمال صالح همراه اخلاص فکر میکنیم اونقدر در این زمینه ها توجه و فکر میکنیم تا در وجودمون قوی بشن هی به خودمون تلنگر میزنیم همه قوایمون رو جمع میکنیم تا کنترل ذهنمونو بدست بیاریم و نزاریم هر فکری هر چیزی توجه مارو به خودش جلب کنه 🤔

عواملی که باعث میشن توجه مارو بدون اجازه ما جلب کنن مثل رسانه فضای مجازی فکر درباره زندگی دیگران و حرفای بیهوده همه اینهارو باید برای کنترل ذهن بزارید کنار 😃

الکی بشینی سریال های غم انگیز رو ببینی که چی بشه ؟ الکی بدون هدف توی کانال های طنز وسرگرمی وحتی خبری بچرخی که چی بشه جز اینه که تمرکز ذهنی برای داشتن آرامش رو ازت میگیرن پس هر آنچه که ذهن تورو مشوش میکنه و توجه توروبه خودش جلب مبکنه جز خدا باید بزاری کنار تا لذت زندگی سالم رودریابی😍

دوری از کارهای لغو و بیهوده نشانه انسان مومنی هست که لذت بندگی را چشیده https://eitaa.com/lezatezendegisalem

به دینداری خود شک کنید اگر اهل دعا ومناجات نیستید https://eitaa.com/lezatezendegisalem

😍تمرینی عملی برای کنترل ذهن 👆👆👆👆

پیامبر (ص): بر شما باد شیر و روغن گاو؛ اما از گوشت آن، حذر کنید؛ چرا شیر و روغنش دارو و درمان و گوشتش بیماری است. https://eitaa.com/lezatezendegisalem

🌀 تربیت ذهن، دو وجه دارد: 📌 منصرف‌کردنِ ذهن از امور بد 📌 متوجّه‌کردنِ ذهن به امور خوب 🔹قدرت ذهنیِ انسان از اینجا آغاز می‌شود: «به چیزی که نمی‌خواهی، ذهنت سراغش نرود و به چیزی که می‌خواهی، ذهنت را روی همان متمرکز کنی» این بزرگترین منشأ قدرت در روح انسان و آغاز قدم‌هایی است که انسان به‌سوی رشد و کمال برمی‌دارد. 🔹البته قبل از این هم می‌توان مقدّماتی برای رسیدن به قدرت ذهنی در نظر گرفت؛ مثل سبک‌زندگیِ درست و برخی رفتارهایی که انسان باید انجام بدهد یا انجام ندهد؛ مثلاً اینکه انسان نباید هرزه‌چشمی و هرزه‌گوشی کند؛ یعنی نباید هر چیزی را گوش بدهد که ذهنش به‌سمت هر فکری برود. 🔹اسلام اصلی‌ترین برنامه‌اش یعنی نماز را برای تمرین کنترل ذهن گذاشته است. اصلِ اصلِ نماز این است که «به چی نیندیشی و به چی بیندیشی؟» 🔹اگر ذهن انسان تربیت نشود، غالباً دربارۀ امور منفی فکر می‌کند. ذهن را باید تربیت کرد؛ یک وجهِ این تربیت، منصرف‌کردن ذهن از امور بد است، وجه دیگرش، متوجّه‌کردن ذهن به امور خوب است. 🔹به چه چیزهایی نباید بیندیشیم؟ هر چیز بدی دربارۀ گذشته و آینده! باید ذهن را از آینده‌اندیشیِ بد که موجب نگرانی می‌شود و از گذشته‌اندیشیِ بد که موجب حسرت می‌شود، بازداشت. 🔹اگر قدرت ذهنی نداشته باشی، در اثر صفات خوبی مثل «کمال‌طلبی» و«خوف از خطر» ذهنت به‌طور خودکار سراغ امور منفی می‌رود. از یک‌طرف، چون کمال‌طلب هستی، نقص‌هایت تو را اذیت می‌کند. از طرف دیگر، چون می‌خواهی خودت را از خطرها نجات بدهی و دنیای اطراف پُر از عوامل خطر است؛ لذا دچار ترس و نگرانی می‌شوی. 👤علیرضا پناهیان 🚩حسینیه آیت‌الله حق‌شناس - ۹۷.۰۶.۲۸ متن کامل: @Panahian_text https://eitaa.com/lezatezendegisalem

❤️مرحله اول کنترل ذهنه امبدوارم همه تمرین های گفته شده در پستهای قبلی رو انجام بدید تا به قدرت کنترل ذهن برسید 👌😄

❤️مرحله دوم تغییر علاقه ها ودر نتبجه تغییر رفتار و سبک زندگی هست 🤗

حداقلش اینه که اول اتش به اختیار زندگی خود باشید یعنی منتظر تغییر شرایط و تغییر محیط و اطرافیان خود نباشید دست به کار شوید و خود و زندگیتان را به سوی لذتهای برتر تغییر دهید https://eitaa.com/lezatezendegisalem

☘برای جایگزین کردن علاقه های خوب به جای علاقه های بد باید دوکار کنی : 1⃣ تمرکز و فکرکردن روی علاقه های خوب و بی اعتنایی و فکر نکردن به علاقه هاب بد 2⃣ مبارزه با هواب نفس و مجبور کردن نفس به انچه اونو اصلاح میکنه

🔹امیرالمؤمنین(ع) می‌فرماید: خودت را به کارهای خوب و کسب فضیلت‌ها وادار کن و الّا به‌طور طبیعی دچار رذائل خواهی شد. (غررالحکم/2477) یعنی اگر خودت را به‌سمت کارها و حالات خوب نبَری، هم کارهایت و هم حالِ روحی‌ات بد می‌شود.

فیلم کوتاه درباره قدرت روحی هرکس درمواجحه با علمک https://eitaa.com/lezatezendegisalem

🌹 پاسخ شهید مطهری رحمه الله علیه به یک سوال مهم: 🔷 چه کنیم هوای نفس، ما را به آسانی به گناه نکشاند؟ ⭕️ اگر انسان #خیال را در اختیار خودش نگیرد یکی از چیزهایی است که انسان را فاسد می‌کند؛ یعنی انسان نیاز به "تمرکز قوّه خیال" دارد. اگر قوّه خیال آزاد باشد، منشأ فساد اخلاق انسان می‌‌شود. 🌺 امیرالمؤمنین علیه السلام می فرمایند: النَّفْسُ انْ لَمْ تَشْغَلْهُ شَغَلَک؛ 👈 یعنی اگر تو نفس را به کاری مشغول نکنی، "او تو را به خودش مشغول می‌‌کند". ☢ یک چیزهایی است که اگر انسان آنها را به کاری نگمارد طوری نمی ‌شود، مثل یک جماد است. این انگشتر را که من به انگشتم می‌ کنم، اگر روی طاقچه‌ ای یا در جعبه‌ ای بگذارم طوری نمی‌ شود. 🚫 ولی نفس انسان جور دیگری است، همیشه باید او را #مشغول داشت؛ یعنی همیشه باید یک کاری داشته باشد که او را متمرکز کند و وادار به آن کار نماید و الّا اگر شما به او کار نداشته باشید، او شما را "به آنچه که دلش می ‌خواهد" وادار می‌ کند و آن وقت است که "دریچه خیال به روی انسان باز می‌ شود"؛ در رختخواب فکر می‌ کند، در بازار فکر می‌ کند، همین‌ طور خیال خیال خیال، و "همین #خیالات" است که انسان را به هزاران نوع گناه می ‌کشاند... 📙 استاد مطهری، تعلیم و تربیت در اسلام، ص278 https://eitaa.com/lezatezendegisalem

❤️ مرحله بعد تغییر علاقه ها تغییر رفتار و سبک زندگی هست که انشالله در روزهای اینده در اینباره کلی حرفای قشنگ داریم 😊

❤️با «کنترل ذهن» می‌توان علاقه‌ها را تغییر داد ☘به علاقۀ بد فکر نکن؛ ضعیف می‌شود! به علاقۀ خوب فکر کن؛ قوی می‌شود! 🔹خیلی‌ها ناراحت می‌شوند از اینکه دین گفته است «دنبال علاقه‌های بد نروید» چون قدرت مخالفت با علاقه‌های خود را ندارند. خیلی‌ها ناراحت می‌شوند از اینکه دین دستور داده است «کارهای خوب انجام بدهید» چون به این کارها علاقه ندارند. 🔹اما حرف دین مهم‌تر از این است که بگوید «دنبال علاقه‌های بد نرو! یا علی‌رغم نداشتنِ علاقه‌های خوب، کارهای خوب را انجام بده!» دین می‌گوید: «علاقه‌هایت را تغییر بده!» یعنی علاقه‌های بد را تضعیف و علاقه‌های خوب را تقویت کن. 🔹به انسان برخلاف حیوان «قدرت تغییر علاقه‌ها» داده شده است. اگر کسی بتواند علاقه‌هایش را تغییر بدهد، می‌تواند به آخرت علاقه‌مند شود، از دنیا دل ببُرد و علاقه‌های بد (مثل حسادت و تکبّر و...) را در وجودش از بین ببرد. 🔹دو راه عمده برای تغییر علاقه‌ها وجود دارد: 1. «عمل و رفتار» (خصوصاً عملِ مداوم)، 2. «کنترل ذهن»: آدم به هر موضوعی بیاندیشد و توجّه کند، علاقۀ آن را در خودش تقویت کرده است و به هر موضوعی توجه و فکر نکند، علاقۀ آن را تضعیف کرده است. 🔹به علاقۀ بد فکر نکن؛ ضعیف می‌شود! به علاقۀ خوب فکر کن؛ قوی می‌شود! علی(ع) می‌فرماید: کسی که زیاد به لذّت‌ها فکر کند، مغلوبِ آنها می‌شود (غررالحکم/8564) خیلی‌ها این هنر را نیاموخته‌اند که «به بعضی چیزها نباید فکر کرد!» 👤علیرضا پناهیان 🚩حسینیه آیت‌الله حق‌شناس https://eitaa.com/lezatezendegisalem

عزم مهمتر از اقدام هست هر یک ذزه نیت تو اثر داره در عالم https://eitaa.com/lezatezendegisalem

🌀 چگونه ذهنمان را به امور خوب متوجه کنیم؟ 🌀 متمرکزشدن بر یادِ خدا دشوار است اما «مکرّر به یادِ خدا افتادن» آسان! 🔹برای تربیت ذهن، دو نوع عملیات باید انجام شود: یکی منصرف‌کردنِ ذهن از امور بد و دیگری متوجّه‌کردنِ ذهن به امور خوب؛ که در رأس امور خوب، خود پروردگار است! 🔹خدا با آن عظمت، خودش را وسیلۀ تربیت ما قرار می‌دهد؛ از بس ما را دوست دارد! وقتی می‌خواهد به ما قوّت ذهن بدهد، می‌گوید: به من فکر کن؛ به قدرت من، به علم من، به مهربانی من، به اینکه همه‌چیز دست من است... 🔹اگر انسان نمی‌توانست به امور خوب-خصوصاً به خدا- توجّه پیدا کند، خدا دستور نمی‌داد که او را زیاد یاد کنیم (اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيراً) حتی نمی‌فرمود: کسی که از یاد خدا خودداری کند مجازات می‌شود! (مَنْ أَعْرَضَ عَن ذِکْرِی فَإِنَّ لَهُ مَعِیشَةً ضَنکًا) پس ما حتماً می‌توانیم! 🔹توجه به خدا را از کم شروع کن؛ اول سعی کن یک‌لحظه به یاد خدا بیفتی، وقتی ذهنت منصرف شد، دوباره آن را برگردان و بعد، این کار را ادامه بده و تعدادش را زیاد کن؛ یعنی تعدادِ «به‌یاد خدا افتادن» را در زندگی‌ات زیاد کن، تا مقدارِ یاد خدا افزایش پیدا کند. 🔹متمرکزشدن روی یادِ خدا، بسیار دشوار است اما «مکرّر به یاد خدا افتادن» بسیار آسان است. لذا توصیه کرده‌اند که تسبیح به‌دست بگیرید. همان‌طور که نخ تسبیح نمی‌گذارد دانه‌ها پراکنده شوند، ذکرگفتن با تسبیح هم نمی‌گذارد ذهن تو پراکنده شود. مثلاً ده تا را بدون توجه می‌گردانی، یک‌دفعه‌ای در یازدهمی یادت می‌افتد و توجه پیدا می‌کنی. 👤علیرضا پناهیان 🚩حسینیه آیت‌الله حق‌شناس - ۹۷.۰۶.۲۸ متن کامل: @Panahian_text https://eitaa.com/lezatezendegisalem

👈فواید آب باران از دیدگاه طب اسلامی #سلسله_احادیث_پزشکی 🔰در روایتی آمده است که : 《إِنَّ اللهَ یَدفَعُ عَمَّن یَشربُ هَذَا الماءَ کُلَّ أَذًی فِي جَسَدِهِ... وَ یَقطَعُ عَنهُ البُرُودَةَ وَ حَصرَ البَول.》 کسی که از این آب (آسمان) بنوشد، خداوند متعال هر درد و بلایی که در بدنش باشد را برطرف میکند... و از او سردی و پروستات را برطرف میکند. 📚منبع: مستدرک الوسائل، میرزا حسین نوری طبرسی، ج17، ص35 https://eitaa.com/lezatezendegisalem