🔸 بارها شده است که برای گرفتن #رژیم غذایی نزد پزشکان متخصص تغذیه رفته‌ایم. این رژیم شامل این می‌شود که چه چیزهایی را به چه اندازه مصرف کنیم تا سالم بمانیم. برای مثال چلوکباب اگر از بهترین گوشت و به بهترین شکل پخته‌شده باشد؛ بازهم زیادی خوردنش دل‌درد می‌آورد. 🔹 پس در مصرف مواد غذایی هم باید #مشروط و هم محدود عمل کرد. مشروط به سالم بودن و #محدود به میزان موردنیاز. پیش‌ازاین گفتیم که رسانه‌ها خوراک روح ما را تأمین می‌کنند. ازاین‌رو سواد رسانه‌ای به‌مثابه یک رژیم غذایی است که ما را در استفاده سالم از رسانه‌ها کمک می‌کند. 🔸 #سواد_رسانه‌ای همانند یک رژیم غذایی هوشمندانه مراقب است که چه موادی مناسب هستند و چه موادی مضر؛ چه چیزی را باید مصرف کرد و چه چیزی را نه و یا اینکه #میزان_مصرف هر ماده بر چه مبنایی استوار باشد. به عبارت بهتر، سواد رسانه‌ای کمک می‌کند تا از سفره رنگین #رسانه‌ها به‌گونه‌ای هوشمندانه و مفید بهره‌مند شویم ✏️منبع: “۱۵۰ هشتگ” به اهتمام دکتر سید بشیر حسینی و حسین حق پناه کانال #من جهادی ام در عصر رسانه را دنبال کنید. @manjahadiam http://eitaa.com/joinchat/3063087120C3a2fb95cd3

#رژیم مصرف اینترنت در خانواده #سوال 🇮🇷چطور میشه بچه ها رو از خطرات فضای مجازی دور نگه داشت واگاهشون کرد مخصوصا نوجوان ها ؟ #جواب 🎭سلام خدمت شما دوستان بزرگوار روزهای گذشته به خصوص با مجازی شدن مدارس  نگرانی خانواده ها درباره فضای مجازی قوت گرفته و بیشتر شده و با توجه به گستردگی و خطراتی که در این فضا وجود دارد این نگرانی به حق است اما در ابتدا می توانیم اطلاعات خودمان را با مطالعه محتوا هایی مثل فیلم، کلیپ و مقالات مربوط به سواد رسانه در این زمینه افزایش دهیم زیرا در این زمینه به صورت تخصصی راهکار هایی برای سلامت فرزندان مان در فضای مجازی ارائه خواهد شد و از آنجایی که بنده صاحب نظر در این خصوص نیستم بهتر می دانم از مطالب متخصصین در این حوزه استفاده کنید. اما در کنار انجام این راهکارها می توانید با فرزندان نوجوان تان در خصوص آسیب های این فضا گفتگو کنید و آنها را آگاه سازید این آسیب ها می تواند شامل امنیت، حریم شخصی، تاثیرات فیزیکی و روحی و... باشد و از آن مهم تر تقویت خودکنترلی در فرزندان نوجوان ماست که هم در مدیریت زمان و هم در استفاده از محتوای مناسب می تواند راهگشا باشد. #والدین #سواد_رسانه #فضای_مجازی #ارتباط_بانوجوان #پرسش_پاسخ ✅️به بروزترین کانال جامع تحلیلی آموزشی تخصصی خانواده و سواد رسانه‌ای بپیوندید 👇 @Family_literacy