از خوردن مکرر و مداوم غذاهای #غلیظ خودداری کنید:
 مثالهایی از غذاهای غلیظ:
♦️#چای و #قهوه
 #رشته و غذاهایی که با رشته درست میشوند مثل #آش_رشته، #ماکارونی، #لازانیا
♦️#ته_دیگ
غذاهای شیرین و چرب مثل #حلوا
♦️ #سس_مایونز
 #سیب_زمینی و #تخم_مرغ_آبپز و #سالاد_الویه
♦️ #گوشت_گاو و #گوشت_شترمرغ و #گوشت_بوقلمون و #گوشت_فریزری
غذاهای #سرخکرده مثل #کتلت و #کوکو
♦️ #آش_رشته
 #حلیم و #کله_پاچه در #تابستان
بهبود عملکرد عصبی - شناختی
در سال 2010، مطالعه ای بر روی اثر جینسینگ آمریکایی بر عملکرد عصبی- شناختی انجام شد و نتایج آن در مجله Psychopharmacology (Berl) به چاپ رسید. جینسنوزیدهای جینسینگ آمریکایی، خواص افزایش دهنده عملکرد شناختی در انسان را نشان داده اند. به این منظور در یک آزمایش تصادفی بین 32 بزرگسال جوان سالم، اثرات 3 غلظت (100، 200، 400 میلی گرم) از جینسینگ آمریکایی استاندارد شده با 10.65 درصد جینسنوزید، بر خلق حاد، عملکرد عصبی شناختی و قند خون ارزیابی شد. به دنبال مصرف جینسینگ، بهبود قابل توجهی در عملکرد حافظه کاری (WM) مشاهده شد. عملکرد حافظۀ فضايی هم با تمامی دوزها بهبود یافت. بر اساس این مطالعه، افزایش قوای "حافظه کاری" به دنبال تجویز جینسینگ آمریکایی به اثبات رسید
#چای_جنسینگ
#چای
#عسل
#تقویت_حافظه
#نیوشا
#طب_سنتی
#دمنوش
این دمنوش خالص که تولیدش از سال 1400 شروع شده است، یکی دیگر از گیاهانی است که شکل تیبگ و بستهبندی شده آن، برای اولین بار توسط نیوشا به جامعه معرفی شده است و علیرغم خواص فوقالعاده و منحصربهفردش هنوز برای مردم چندان شناخته شده نیست.
مریم گلی (سیج) بومی منطقه مدیترانه است و در حال حاضر در بسیاری از نقاط دنیا از جمله ایران اهلی و کشت میشود. قسمتهای مختلف این گیاه با کرکهای خاکسـتری رنگ پوشیده شده است و گلهای معطر آن به رنگ آبی مایل به بنفش هستند.
خواص مریم گلی بینظیر
✅تنظیم فشار خون ...
✅تنظیم قند خون ...
✅تنظیم کلسترول خون ...
✅بهبود عملکرد دستگاه گوارش ...
✅بهبود عملکرد کبد ...
✅تسریع کاهش وزن ...
✅بهبود عملکرد مغز ...
✅ضد التهاب
#دمنوش
#دمنوش_مریم_گلی
#طب_سنتی
#نیوشا
#چای
پوست پرتقال محل اصلی تجمع اسانس پرتقال است و برای همین در این محصول از پوست پرتقال هم استفاده شده و طعم و عطری خاص و دلنشین ایجاد کرده است
این محصول که از سال 1394 وارد چرخه تولید شده است ترکیبی از چای سیاه خارجی و تکههای خشک شده پرتقال خونی و پرتقال تامسون است که در فصل زمستان از نقاط مختلف استان مازندران تامین میشوند
#چای
#چای_پرتغال
#دمنوش
#چای_سیاه
#چای_میوه
#چای_سیاه_کرن_بری
❤️ معجزه #کاهش_وزن
🔸 کرن بری یکی از ۳ میوه ی بومی آمریکای شمالی است. نخست، فقط از نواحی شمال شرقی آمریکا برداشت می شد. آنان، این میوه را توت شگفت انگیز می نامیدند. در سال ۱۶۲۰ میلادی مهاجران و مسافران موارد مصرف کرن بری را از بومیان آموختند. مهاجران آلمانی و هلندی این میوه را "کرنی- بری یا توت مرغ ماهیخوار، نامیدند. این نامگذاری، به سبب شباهت رنگ شکوفه های کرن بری با سر و گردن مرغ ماهیخوار یا علاقه ی این پرنده به خوردن آن بود. سرانجام این واژه کوتاه به cranberry تبدیل شد.
🔹 برخلاف سایر مواد غذایی که معمولا با افزایش متابلوسیم شما را در این امر یاری می کنند، کرنبری اثر مهاری بر روی رسوبات چربی بدن شما دارد. در کرنبری اسیدهای ارگانیک زیادی وجود دارد و همین موضوع باعث آب شدن چربی ها می شود.
🔸رژیم بدون گلوتن یکی از رژیمهای موثر در کنترل وزن است. این میوه فاقد گلوتن است و نمیتوان فواید آن را برای لاغری و همچنین افراد گیاهخوار نادیده گرفت.
🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻
♦️اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، دمنوش کرن بری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف این دمنوش، نیم ساعت قبل از پیاده روی، تاثیر شگفتی در کاهش وزن دارد.
⭕️ تعداد تی بگ در هر بسته محصول: ۲۰ عدد
⭕️ مصرف به صورت دمنوش گرم
#چای
#چای_کرن_بری
#کاهش_وزن
#لاغری
#چای_بلوبری
#چای_سیاه_کرن_بری
❤️ معجزه #کاهش_وزن
🔸 کرن بری یکی از ۳ میوه ی بومی آمریکای شمالی است. نخست، فقط از نواحی شمال شرقی آمریکا برداشت می شد. آنان، این میوه را توت شگفت انگیز می نامیدند. در سال ۱۶۲۰ میلادی مهاجران و مسافران موارد مصرف کرن بری را از بومیان آموختند. مهاجران آلمانی و هلندی این میوه را "کرنی- بری یا توت مرغ ماهیخوار، نامیدند. این نامگذاری، به سبب شباهت رنگ شکوفه های کرن بری با سر و گردن مرغ ماهیخوار یا علاقه ی این پرنده به خوردن آن بود. سرانجام این واژه کوتاه به cranberry تبدیل شد.
🔹 برخلاف سایر مواد غذایی که معمولا با افزایش متابلوسیم شما را در این امر یاری می کنند، کرنبری اثر مهاری بر روی رسوبات چربی بدن شما دارد. در کرنبری اسیدهای ارگانیک زیادی وجود دارد و همین موضوع باعث آب شدن چربی ها می شود.
🔸رژیم بدون گلوتن یکی از رژیمهای موثر در کنترل وزن است. این میوه فاقد گلوتن است و نمیتوان فواید آن را برای لاغری و همچنین افراد گیاهخوار نادیده گرفت.
🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻
♦️اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، دمنوش کرن بری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف این دمنوش، نیم ساعت قبل از پیاده روی، تاثیر شگفتی در کاهش وزن دارد.
⭕️ تعداد تی بگ در هر بسته محصول: ۲۰ عدد
⭕️ مصرف به صورت دمنوش گرم
#چای
#چای_کرن_بری
#کاهش_وزن
#لاغری
#چای_بلوبری
#چای_ترش
❤️ #کاهش_وزن
🔹چای ترش یا چای رز چینی یک دمنوش قرمز رنگ است که طعم ترشی داد. چای ترش از گلبرگهای گیاه رز چینی تهیه میشود.
🔸 چای ترش سموم و چربیهای اضافه بدن را حذف میکند. همچنین تحقیقات نشان داده که مصرف چای ترش سبب کاهش اشتها میشود.
🔹چای ترش به پاک سازی بدن کمک می کند و با بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع یبوست به کاهش وزن کمک میکند.
🔸متابولیسم و سوختوساز بدن شما را تا حدودی بالا می برد و برای آب کردن و لاغری شکم و پهلو بسیار مناسب است.
🔹به دلیل کالری بسیار کم، مانع از جذب کربوهیدرات بیش از اندازه می شود.
🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻
💠 هشدار: مزاج چای ترش، سرد است. بهتر است با میکس دارچین یا یک قاشق عسل میل شود.
#چای_ترش
#چای
#کاهش_وزن
#لاغری
#دمنوش
#نیوشا
#چای_ترش
❤️ #کاهش_وزن
🔹چای ترش یا چای رز چینی یک دمنوش قرمز رنگ است که طعم ترشی داد. چای ترش از گلبرگهای گیاه رز چینی تهیه میشود.
🔸 چای ترش سموم و چربیهای اضافه بدن را حذف میکند. همچنین تحقیقات نشان داده که مصرف چای ترش سبب کاهش اشتها میشود.
🔹چای ترش به پاک سازی بدن کمک می کند و با بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع یبوست به کاهش وزن کمک میکند.
🔸متابولیسم و سوختوساز بدن شما را تا حدودی بالا می برد و برای آب کردن و لاغری شکم و پهلو بسیار مناسب است.
🔹به دلیل کالری بسیار کم، مانع از جذب کربوهیدرات بیش از اندازه می شود.
🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻
💠 هشدار: مزاج چای ترش، سرد است. بهتر است با میکس دارچین یا یک قاشق عسل میل شود.
#چای_ترش
#چای
#کاهش_وزن
#لاغری
#دمنوش
#نیوشا
چای ماسالا😍
❤️ #بهبود_سرماخوردگی
❤️#کاهش آلرژی فصلی
🔸 ترکیبات عالی موجود در چای ماسالا که هر کدام از آن ها دارای خواصی بی نظیر می باشند برای مقابله با انواع بیماری ها از جمله سرما خوردگی بسیار مفید است.
🔹ادویه هایی مانند میخک و دارچین که در این چای وجود دارند، که می توانند به خوبی سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. پس افراد می توانند با نوشیدن این چای در فصل سرما از مبتلا شدن به این بیماری در امان باشند.
🔸بهعنوان مثال، دارچین و میخک موجود در چای ماسالا، یک خط دفاعی در بدن شما ایجاد میکنند که اجازه نمیدهد عفونتها از آن عبور کنند. همه اینها در کنار عطر و طعم بینظیر چای ماسالا، آن را به یک نوشیدنی محبوب در کل دنیا تبدیل کرده است.
🔹 این دمنوش نه تنها خاصیت درمانی دارد، بلکه می تواند جایگزین چای سیاه خالص در جعبه دمنوش های شما باشد، که هم با آب و هم با شیر سرو می شود.
🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻
♦️اگر دنبال یک نوشیدنی لذیذ و خوشطعم برای غروبهای پاییز و زمستان میگردید، چای ماسالا یکی از بهترین گزینهها برای شما خواهد بود.
⭕️ وزن هر بسته: ۱۰۰ گرم
⭕️ مصرف به صورت دمنوش گرم
#چای
#ماسالا
#دمنوش
#چای_ماسالا
#نیوشا
https://eitaa.com/joinchat/3849453802C0b0cf0a483