#صبح_و_سلامتی #صبحانه ⚛ کدوم غذاها در وعده صبحانه، لاغرتون میکنن؟ دم دمای عیده و یکم به اندام مون برسیم زمان دید و بازدید از دیدنمون خدا رو شکر نکن که ماه رمضونه و بگن الهی شکر که خوراکیهاشون در امانه 😂😂😂😂 🍌 موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما رو از پرخوری در طول روز نجات نمیده 🥚 تخم مرغ: این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب میشه و غنی از ویتامین دی. 🥜 روغن بادام: اگر به تخم مرغ و فراورده‌های لبنی علاقه ندارین، روغن بادام جایگزین مناسبی هست که پروتئین زیادی داره روغن تخم کدو گل سر سبد محصولات ما که تضمین شده بهت #تناسب_اندام میده 🤩🤩🤩 ارتباط با مشاور سلامت:👇 @fenjansalamt

#صبح_و_سلامتی #صبحانه 🍯چه افرادی صبحانه عسل بخورند؟ 🐝خانم هایی کم خونی دارند 🐝کودکانی که زیاد گریه میکنن 🐝آقایانی که ریزش موی ارثی دارن مشاور سلامت:👇 @fenjansalamt لینک کانال  ما:👇 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱     🌿🌿https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝 🍃 🌺🍃 ‌‌‌ ☘

#صبح_و_سلامتی طرز تهیه نان قطلمه😋👇👇👇 مواد لازم:✍ آرد نیم کیلو نمک یک قاشق چایخوری آب ۳۰۰ میلی لیتر زرد چوبه ۱ قاشق چایخوری کره ۷۵ گرم خمیر مایه ۱ قاشق چایخوری برای روی نان یک قاشق غذاخوری شکر و ۲ قاشق چایخوری دارچین چگونگی تهیه:👇👇 برای تهیه نان قطلمه در ابتدا خمیر مایه، آب ولرم و یک قاشق شکر را مخلوط کرده و می‌گذاریم تا برسد به مواد خشک (جز کره) افزوده و ۱۵ گرم از کره را هم افزوده و خمیرخ می‌کنیم و می‌گذاریم تا خمیر برسد بعد خمیر را به ۳ قسمت تقسیم کرده و فرم داده و دوباره می‌گذاریم تا برسد و در دمای ۱۹۰ تا ۱۸۰ درجه سانتیگراد بمدت ۲۰ تا ۱۵ دقیقه می‌پزیم. 🔈برای ارتقای سلامت جامعه نشر دهید👇🏻 🌸🍃🌸🍃🌸 مشاور سلامت:👇 @fenjansalamt لینک کانال  ما:👇 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱     🌿🌿https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝 🍃 🌺🍃 ‌‌‌ ☘

#صبح_و_سلامتی #صبحانه_سالم ☀️صبحانه مناسب برای کبد چرب ⚡️پودینک دانه چیا 💠دانه چیا که با نام تخم‌ چیا هم شناخته می‌شود یکی از دانه‌های سرشار از پروتئین است و خواص بسیار زیادی نیز برای بدن دارد. شما برای صبحانه می‌توانید یک قاشق غذا خوری دانه چیا را در یک کاسه بریزید و سپس هشت قاشق غذا خوری شیر کم چرب یا آب به آن اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس هل خشک، عسل، دارچین و یا نارگیل را اضافه کرده و آن را به عنوان یک ماده مغذی برای کبد مصرف کنید. ┏━━━🍃💞🍃━━━┓ برای سفارش این دانه بینظیر از طریق لینک زیر اقدام نمایید 👇 مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt 💠 سلامتی شما آرزوی ماست🌿🩵

#صبح_و_سلامتی #صبحانه 🔍چطوری کبد رو تقویت کنیم ? ☀️مغز بادام کوبیده با عسل اگر همراه با صبحانه میل بشه کبد رو قوی میکنه.😊 🌱فشار خونی ها و چربی خونی ها و کبد چربی ها میل نکنن مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt 💠 سلامتی شما آرزوی ماست🌿🩵 🌺لینک گروهمون رو با عزیزانتون به اشتراک بگذارید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

#صبح_و_سلامتی صبحانه مفید برای درمان کم خونی: ۴ قاشق غذاخوری ارده را همراه با ۳ قاشق غذاخوری شیره انگور، ۲۰ عدد مغز بادام و ۴۰ الی ۵۰ گرم کشمش ترکیب کرده و همراه با نان سنگک در وعده صبحانه نوش جان کنید. این صبحانه معجزه آسا، می تواند برای تامین کمبود مواد مختلف در بدن موثر واقع شود. همچنین موجب تامین شادابی فرد در طول روز می شود 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

🪻🪻 #صبح_و_سلامتی صبحانه مفید برای درمان کم خونی: ۴ قاشق غذاخوری ارده را همراه با ۳ قاشق غذاخوری شیره انگور، ۲۰ عدد مغز بادام و ۴۰ الی ۵۰ گرم کشمش ترکیب کرده و همراه با نان سنگک در وعده صبحانه نوش جان کنید. این صبحانه معجزه آسا، می تواند برای تامین کمبود مواد مختلف در بدن موثر واقع شود. همچنین موجب تامین شادابی فرد در طول روز می شود 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

#صبح_و_سلامتی #صبحانه #کمپین_بهار_سبز ️🔅اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان💟 👈خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه 🍃🌼🍃 🍀🍀🍀 ❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل: (البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 ) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر 👈🏻بازسازي كبد       🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

#صبح_و_سلامتی ۷ دلیل برای اینکه شروع کنید و از این به بعد کره بادام زمینی بخورید : ● به کاهش احتمال سرطان سینه کمک میکند ● چربی سوز قوی شکم و پهلو است ● سطح استرس را کاهش می دهد ● قدرت حافظه و یادگیری را بالا می برد ● فشارخون را کنترل میکند ● ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد ● راحت تر می خوابید.. ⚡️غــــــــــــذاے شـــــــــما دواے شــــــــماست 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21