.. باید و نبایدهای غذایی در #سرماخوردگی 👈 با اولین علائم سرماخوردگی ، #پرخوری را کنار بگذارید ! 👈 تـا درمـان کامـل سرماخوردگی ، از مصرف غذاهای سنگین ، تند ، چرب و ترش ، ماست ، بستنی و خوراکیهای خیلی سرد خودداری کنید 👈 در صورت داشتن تب ، از مصرف چند دسته خوراکی پرهیز کنید : شـیر ، گـوشت قرمـز و میوه های آبـداری مثل هنـدوانه و خـربزه 👈 بهترین غذا در روزهای اولیه آبریزش رقیق ، سوپ جو یا ترخینه است. هـر زمـان کـه احسـاس گـرسـنگی یـا ضعف کردید یک کاسه از این سوپ را بخورید. (شاید این زمان برای شما ، هر یکی دو ساعت باشد.) 👈 سوپ سرماخوردگی را با کمی گوشتِ مرغ تازه، جو پرک، هویج ، سبزی تازه جعفـری و گـشنیز تهیه و با لیـمو ترشِ تـازه میل کنید ✅ افزودن شلغم به این سوپ هم مفیده ❌ در ایـن سـوپ ، رشـته ، قـارچ ، ذرّت ، شـیر یا خـامه نریـزید مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt 💠 سلامتی شما آرزوی ماست🌿🩵 🌺لینک گروهمون رو با عزیزانتون به اشتراک بگذارید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

🔴👇🔴👇🔴👇 از منظر طب سنتی، سه عامل مهم زیر در چاقی شکم و پهلو به عنوان یک چاقی موضعی نقش موثر دارند ⬇️ 1⃣ #غلبه_بلغم : این غلبه مزاج علائمی مثل پرخوابی، بی‌حالی، #سستی، بی انرژی بودن، #پف_صورت، #پرخوری، #درد_مفاصل و... داره 💯                2⃣ عدم دفع مناسب و اجابت مزاج ( #یبوست ) : یبوست یعنی نداشتن روزی حداقل یکبار دفع مدفوع 💯 3⃣ #کبد_چرب و بالا بودن #آنزیم_کبد : چراکه سوخت و ساز بدن کاهش پیدا میکنه 💯 ⛔️ بنابراین اگر یکی از مشکلات بالا را دارید، اول مشکل رو درمان کنید ⛔️ .

. #جواب: ✅دانه چیا رو میشه در طول روز سه وعده استفاده کرد 1⃣برای درمان #یبوست و اینکه بتونید صبح ها سر حال تر باشید میتونید #صبح استفاده اش بکنید 2⃣دوستانی که خییییلی #پرخوری دارند نیم #ساعت قبل از #نهار یا حتی بعد #نهار میل کنید 3⃣دوستانی که #باشگاه می روید قبل از #ورزش کردن یا حتی پیاده روی استفاده بکنید تاثیرش بیشتره👍 @fenjansalamt

🔴👇🔴👇🔴👇 از منظر طب سنتی، سه عامل مهم زیر در چاقی شکم و پهلو به عنوان یک چاقی موضعی نقش موثر دارند ⬇️ 1⃣ #غلبه_بلغم : این غلبه مزاج علائمی مثل پرخوابی، بی‌حالی، #سستی، بی انرژی بودن، #پف_صورت، #پرخوری، #درد_مفاصل و... داره 💯                2⃣ عدم دفع مناسب و اجابت مزاج ( #یبوست ) : یبوست یعنی نداشتن روزی حداقل یکبار دفع مدفوع 💯 3⃣ #کبد_چرب و بالا بودن #آنزیم_کبد : چراکه سوخت و ساز بدن کاهش پیدا میکنه 💯 ⛔️ بنابراین اگر یکی از مشکلات بالا را دارید، اول مشکل رو درمان کن⛔️ 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21