🧀خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند! بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه يا آویشن است. 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

پنج ماده غذایی که به دیابتی‌ها توصیه می‌شود 🔹ماهی: مصرف ماهی دو بار در هفته، از بیماران مبتلا به دیابت در برابر ابتلا به مشکلات کلیوی محافظت می‌کند. 🔹اسفناج: مصرف سبزیجاتی که برگ‌های تیره  دارند، مانند اسفناج، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۴ درصد کاهش می‌دهد. 🔹گوجه‌فرنگی: گوجه‌فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و بهتر است بیماران دیابتی باید به طور مرتب از آن مصرف کنند. 🔹کلم بروکلی: کلم بروکلی حاوی مقدار زیادی ویتامین A و C است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند . 🔹آووکادو: در هر ۵۰ گرم آووکادو، ۸۰ کالری انرژی، ۶ گرم چربی سالم و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی وجود دارد. 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

معجون #پاکسازی ✔️صبح ناشتا ۲ ق غ خاکشیر+ یه لیوان آبجوش 👇🏻 وقتی ولرم شد میل کنید. نتیجه: #کبد رو پاکسازی میکنه #روده ها رو خالی میکنه و #یبوست را ریشه کن میکنه #نکات_سلامتی‌💚 👈🏻موارد اینچنینی که خاصیت درمانی دارد وبا مشورت طببب باشه 🌸یا می‌توانید همراه با شکر قهوه‌ای به عنوان شربتی خنک در فصل گرم استفاده بفرمایید #خاکشیر #پاکسازی #کبد #روده‌ها #یبوست 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

⭕️دوتا دانه مقوی خاکشیر و چیا که برای این فصل از سال عالیه😍 💥#خواص دانه چیا #تسریع کاهش وزن #تنظیم کلسترول خون #کاهش سطح تری گلیسیرید خون #تنظیم قند خون #کاهش اشتها #تنظیم فشار خون #بهبود عملکرد کبد 💥#خواص_خاکشیر 1/بهبود عملکرد دستگاه گوارش 2/رفع یبوست 3/بهبود عملکرد کبد 4/بهبود عملکرد قلب و عروق 5/بهبود عملکرد دستگاه ادراری 6/بهبود مجاری تنفسی و ریه 7/تنظیم قند خون 8/بهبود عملکرد غده تیروئید 9/افزایش قدرت باروری 10/کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر کمتر دچار گرسنگی و تشنگی میشی هم بدنش پاکسازی کامل بشه😍👆👆👆 جهت سفارش این دوتا دانه تمیز شده پاک شده و شسته شده به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇👇 @fenjansalamt

🧐 آبم بخورم چاق میشم‼️ ⁉️ تو هم بدون اینکه غذای زیادی بخوری وزنت بالا میره⁉️ یکی از دلایلی که باعث میشه وزنت روز به روز بیشتر بشه #غلبه بلغمه ⁉️ حالا مگه بلغم چکار می‌کنه 🤔👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ آب میان بافتی بدنت رو زیاد می‌کنه (مثل یه اسفنجی که بندازیش تو آب) ✅ اشتهات رو افزایش میده ✅ کسلی و خستگی به سراغت میاد که باعث میشه کم تحرک بشی و حال و حوصله کاری رو نداشته باشی ❌ همین سه تا مورد کافیه که در بازه ی زمانی کم اضافه وزن و چاقی به سراغت بیاد ✅ برای اصلاح مزاج و خلاص شدن از شر بلغم زیادی پیام بده 👇 @fenjansalamt

🔴 قد و وزنتون رو توی نمودار بالا بهم وصل کنید اگر در محدوده: -آبی شد یعنی لاغرید -سبز شد یعنی نرمالید -زرد شد اضافه وزن دارید -قرمز شد چاق هستید #چاقی #لاغری @fenjansalamt

از بین این ۶ تا مورد فقط کافیه ۲ تاشو داشته باشی😰 متاسفانه باید بگم شما بلغمی مزاج هستید جهت بررسی بیشتر میتونی عکس زبانت رو اینجا واسم بفرستی 👇 @fenjansalamt

⛔️ *عوارض چاقی بلغمی*: ⛔️ 🔴فشار خون سرد(پائین) 🔴سردرد از پشت سر و گردن 🔴عرق سرد سر و کف پا 🔴درد مفاصل 🔴آرتروز 🔴درد در تمام بدن و استخوانها و تمام ماهیچه های بدن 🔴تنگی نفس 🔴افسردگی و فراموشی مقطعی 🔴سفیدی زودرس مو 🔴میخچه در دست و پا 🔴ایجاد برص و پیسی در پوست 🔴ایجاد ریزش مو سکه های یا آلوپسی 🔴ناراحتی گوارشی مثل ریفلاکس و آروغ و قار و قور شکم و ترشی معده 🔴رسوب بلغم در مغز و ایجاد بیماری MS که موجب کندی در حرکت اعضاء بدن میشه 🔴رماتیسم در اندامهای میانی و ستون فقرات 🔴ناباروری تخمدان 🔴ترشحات و عفونت رحمی سرد و رقیق 🔴تنبلی تخمدان 🔴نازائی 🔴فیبروم 🔴کم کاری تیروئید 🔴میگرن و.... برای دریافت نوبت مشاوره رایگان روی ایدی زیر بزنید 🔻 @fenjansalamt

. ⚜ عوامل متعددی در پدیده چاقی دخالت دارن ⚜ ❗️ از دیدگاه طب سنتی ایران هر چه مزاج فرد تری و رطوبت بیشتری داشته باشد، چاقی اندام بیشتر ایجاد خواهد شد. ❗️ موافقید شما را برای درمان چاقی شکم و پهلو با توصیه‌های طب سنتی ایرانی بیشتر آشنا کنم⁉️😊 .🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

🔴👇🔴👇🔴👇 از منظر طب سنتی، سه عامل مهم زیر در چاقی شکم و پهلو به عنوان یک چاقی موضعی نقش موثر دارند ⬇️ 1⃣ #غلبه_بلغم : این غلبه مزاج علائمی مثل پرخوابی، بی‌حالی، #سستی، بی انرژی بودن، #پف_صورت، #پرخوری، #درد_مفاصل و... داره 💯                2⃣ عدم دفع مناسب و اجابت مزاج ( #یبوست ) : یبوست یعنی نداشتن روزی حداقل یکبار دفع مدفوع 💯 3⃣ #کبد_چرب و بالا بودن #آنزیم_کبد : چراکه سوخت و ساز بدن کاهش پیدا میکنه 💯 ⛔️ بنابراین اگر یکی از مشکلات بالا را دارید، اول مشکل رو درمان کن⛔️ 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

#درمان_چاقی_شکم_پهلو 🟡👇🟡👇 ❌ حواست به خوردن و آشامیدنت باشه 1⃣ همراه با میوه مایعات ننوشید. 2⃣ از نیم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از غذا از مصرف مایعات خودداری ورزید. 3⃣ بعد از ورزش و بعد از هرگونه فعالیت بدنی ( که حرارت بدن را افزایش می‌دهتد) از خوردن مقدار زیاد غذا خودداری کنید. 4⃣ از پرخوری، درهم‌خوری، روهم‌خوری و ریزه‌خواری جدا اجتناب ورزید. 5⃣ از خوردن غذاهای سرد و بلغم‌زا بپرهیزید. 6⃣ از خوردن غذاهایی که باعث غلیظ شدن خون شما می‌گردند، پرهیز نمایید. (مانند انواع خمیر، ماکارانی، کله پاچه، حلیم، جگر و پنیر تازه) ✅ سعی کنید بیشتر از غذاهایی که خون را رقیق می‌سازند، استفاده نمایید. ( مانند انواع سبزیجات/ گوشت پرندگان ) ✅ می‌توانید نیم ساعت قبل از غذا یک فنجان آب گرم با دو قاشق غذاخوری سکنجبین طبی مصرف کنید (البته مطمئن شوید رفلاکس یا زخم فعال گوارشی ندارید). 7⃣ تا کاملا اشتها به غذا پیدا نکردید از خوردن غذا خودداری ورزید‌. ✅ قبل و بعد غذا با مقدار بسیار کمی نمک طبیعی، زبان خود را نمکین سازید. 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

اونجاکه‌مولانا‌میگه: صبح‌آمده‌برخیز‌که‌خورشید‌تویی ؛ درعالمِ‌ناامیدی ، امید‌تویی . ‌‌. : )!🌿🌥'️ 🌷صبح 🌿از راه رسید 🌷قلمت را بردار 🌿سر هر شاخه سلامے بنشان 🌷درود 🌿صبح قشنگتون بخیر 🌷روزگارتون از رحمت لبریز 🌿سفره هاتون از نعمت سرشار 🌷دلتون خوش،خوشی‌هاتون پایدار 🌿زندگیتون‌ پر باشد 🌷از خوشبختی‌هاے ماندگار سلام صبحتون بخیر و شادے 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21