⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫ 🔰ریپلی به جلسه قبلی مبحث: 🔅 #بانوی_دوست_داشتنی 💁🏻💍💓

🍜 #اصول_تغذیه 46 ✳️داشتن تحرک بالا، اصلا در این زمان خوب نیست ❌ 👈پس حرکات ورزشی و کششی سنگین رو انجام ندهید! ⛔️ 👈 اما تحرک به معنای اینکه یه مقداری در فضای اتاق پیاده روی کنید خیلی خوبه👌 🔷 البته بهتره این پیاده روی هم از روز سوم به بعد باشه چون سه روز اول خونریزی بیشتره و با تحرک بیشتر، میزان خونریزی هم افزایش پیدا می کنه و به کمبود آب هم دچار میشوید✅ 📌پس یه مقداری در دو ، سه روز اول رعایت کنید و آرامش خودتون رو حفظ کنین. 👈اگر قبل از دوره ماهیانه مغزیجات رو درست بخورید و اون اصلاح تغذیه رو داشته باشید به این مشکلات دچار نخواهید شد.😊👌 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1⃣6⃣9⃣7⃣۩

از این آتش کز عشق تو نشسته بر جانم سوزد دلم فغان نمی آرم...... #اللهم_عجّل_لولیّک_الفرج #حاج_قاسم #ساعت_به_وقت #مقاومت 🆔@Fetrat_base

تقدیم به همه دوستان عزیزم......🌸 سلام صبح دوشنبه تون بخیر 🌹 🆔@Fetrat_base

👶🏻 #کودکانه ۱۸۶ 🌟 #۷تا۱۴سالگی 💥#استعدادیابی ۶۵ سرفصل‌های این جلسه: 📌 #صبر 📌 #طرزبرخورد 📌 #آموزش_صبر_به_گرما_و_خشکی ۲ (متوجه بودن، شنوای خوبی بودن) 🔰 گرم و خشک‌ها نیاز بسیار زیادی به #توجه و #شنیده_شدن دارند. با رعایت این مورد، میتوان #صبر آنها را بالا برد✅ ⤴️جلسه‌قبلی⤵️جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣8⃣7⃣6⃣۩‌

🖤 تنها شهادت مزد این رسالتت بود... 🍀 وَلا تَحسَبَنَّ الَّذينَ قُتِلوا في سَبيلِ اللَّهِ أَمواتًا ۚ بَل أَحياءٌ عِندَ رَبِّهِم يُرزَقونَ 🍃 هرگز گمان مبر کسانی که در راه خدا کشته شدند، مردگانند! بلکه آنان زنده‌اند، و نزد پروردگارشان روزی داده می‌شوند. 📖 سوره آل‌عمران، آیه ۱۶۹ #حاج_قاسم 🆔 @Fetrat_Base