📨 #همراه_با_اساتید 43 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال قبلی ↩️ سوال بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣3⃣2⃣7⃣

🔰تغذیه #بانو 🍜 👈 در روزهای ماه، سیکل های مختلفی باید داشته باشد😯👌 ♨️همراه با مباحث #بانوی_دوست‌داشتنی 💕 🆔 @Fetrat_Base

🍜 #اصول_تغذیه 16 سلااااام و خداقووووت☺️❤️ قبلا در بحث #ماساژ درمانی یا در بخش مقدماتی #اصول_تغذیه گفتیم که یک خانوم، در دوره های خاص مثل دوره عادت ماهیانه، حتما باید بدونه که قبل از رسیدن به دوره ماهیانه باید تغذیه اش تغییر کنه🍲😊 👈 در حین دوره هم، تغذیه‌ی بانو باید تغییر فاحشی داشته باشه چون کلا ساختارش عوض میشه! ✅ 👈 و بعد از دوره هم همین طور . در #بارداری ، در دوران #نفاس ، در دوران #شیردهی هم، همه به همین صورت #تغذیه ها متفاوت هست.👌 🔷برای اینکه با انوع تغذیه در دوره های مختلف آشنا بشیم به یک نوع زمان بندی نیاز داریم🤔 ما زمان بندی رو به 30 روز تقسیم می‌کنیم📅 👇 🔆 7روز اول مربوط به دوران #عادت_ماهیانه 🔆و 7 روز دوم رو به عنوان شروع دوره پاکی در نظر میگیریم و تغذیه اونن رو بیان می کنیم. 👌 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣3⃣2⃣8⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 17 🔰 از روز اول بعد از پاکی از دوره ماهیانه، کارکرد تغذیه ما به این صورت میشه که 👇 ⚠️باید غذاهایی مصرف کنیم که میزان قوای لازم ما رو که در دوره ماهیانه از دست دادیم تامین کنه ⚠️ ✳️ولی چون دیگر خونریزی‌ای درکار نیست و به عبارتی مشکل ضعف قوه در ما وجود نداره نباید این غذاهایی که میخوریم زیاد سنگین باشه❌ 👈 که راه حلش اینه غذاهایی که میخوریم #پتاسیم داشته باشه👌 ☢ مثل هویج ، کاهو ، موز 🍌🥕🥦 ☢غذاهایی که #ویتامین ث داره باید به طور میانگین در وعده های غذایی گنجانده بشه. 🔹مثل مرکبات در فصل های پاییز و زمستان 🔹مثل توت فرنگی در فصل های بعد و نیز کیوی در وعده های غذایی در نظر گرفته بشن.✅ ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣3⃣2⃣9⃣۩

🎶 #توضیحات_صوتی 🎶 📚 #کارگروه_تربیت_کودک 👶🏻 ✨موضوع: #کارگرمحوری 🔻در این دوره به چه چیز هایی می‌پردازیم؟ 🤔 👤 استاد #سیدمحمدهادی_جعفری 📲 آیدی ثبت نام: 🔅 @Fetrat_Monshibase ♨️ #رایگان ♨️ 🆔http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358

🔆سلام ای رویای صادقانه من! کِی محقق میشوی...؟ 💕 #مولا_جانم #صبح_بخیر ☕️ 🔹 @Fetrat_Base

#فهرست_روزانه #فطرت : 🗓 #تقویم_روز👈 تا دقایقی دیگر 👦🏻 #بازی‌های_کودکانه 👈ساعت ۹ صبح 📼 #انیمیشن_کودکانه 👈ساعت ۱۰ صبح 📨 #همراه_با_اساتید👈 ساعت ۱۴ 🌄 #عکس_نوشته👈ساعت١٨ 👩‍👦‍👦 #استاد_زکریا 👈ساعت٢٠ 🙏 #استغفار_هفتاد_بند 👈 ساعت ۲۲:۳۰ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣3⃣3⃣0⃣۩

֎📋 #تقویم_فطرت ۩֍ ◾️بسم الله الرحمن الرحیم◾️ 🗓 چهارشنبه /٢۵دی ماه/۱۳۹۸ الاربعاء /١٩جمادی الاولی/1441 🗓2019/Wednesday /15january 🌔برج فلکی : سنبله_میزان 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣3⃣3⃣1⃣۩

֎📋 #بازی‌های_کودکانه 46۩֍ 🎀 #کاردستی 🎊 #بازی ↪️ قسمت قبلی ↩️ قسمت بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1⃣3⃣3⃣2⃣۩