🍜 #اصول_تغذیه 56 📚در این جلسه بهتره در ابتدای بحث توضیح بدیم که وقتی میگیم #هضم غذا چقدره؟ یعنی چی ؟ 👈میزان هضم غذا یعنی چه میزان زمان طول میکشه که غذا از #معده به #دفع برسه.✅ 🔷 #هضم اول ، هضم #معده هست که دفع معده منتقل به #روده میشه. ❌باید بدونیم که روده فقط مسیر #دفع نیست، بلکه در خود روده هم #جذب داریم. ⚠️ بنابراین ادامه هضم اول در روده اتفاق میفته.⚠️ 🔅در ادامه بگم... غذایی که از معده به روده می‌رسه، از مجاری خونی روده میرسه. ♻️ همون مجاری خونی‌ای که توی کتابای قدیمی یه اسم جالبی داره : به نام «ماساریقا» که ما با این اصطلاح اصلاااا کاری نداریم. ❎ ✴️خب یه ماده لطیفی از غذا، تازه از همون مجرای خونی که قعر# معده هست به سمت #کبد و #کیسه_صفرا میره. 🔆 اینجا را میگیم هضم اول که میره به هضم دوم .⬇️ 🔁 مسیر برعکس نیز داریم یعنی از کبد و کیسه صفرا به سمت روده برمی‌گرده.↘️ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9⃣5⃣3⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 56 🔶بذارین بگم چی میشه:🔚 بعضی مواد هستن که #کبد و کیسه صفرا نمی‌تونه جذب کنه، اینها به روده می ریزه👇 مدفوع یکی از دفع های بدنه.✅ ✳️حالا می خواهیم بدونیم چقدر زمان طول می کشه که غذا توی معده می‌مونه؟!‼️ چقدر طول می‌کشه به انتها برسه؟❗️ ❇️خب همه می‌دونین غذا توی معده طول میکشه مثلا یک ساعت طول می کشه.🔰 ✴️ شما یک وعده غذا که می‌خورین و هضم اولیه اش از معده به کبد می‌ره ... نمی‌دونین که آروم آروم شاید این زمان یکی دو سه ساعت طول بکشه.😯 شما توی این سه ساعت نباااااید غذای دیگه‌ای توی معده بریزیداااا.❌⛔️ 🛑بعضی غذاها سنگینه یعنی سرعت هضمش پایینه.🔰 ♻️معمولا خودمون میفهمیم غذا سنگینه.. اینطور مواقع باید بلند بشید ، پیاده روی کنید ، آروم آروم راه برید و روی غذا یه مقداری آب #سیب شیرین با کمی عسل میل کنین تا هضمتون راحت تر بشه.✅ ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9⃣5⃣4⃣۩

֎📋 #استغفار_هفتاد_بند ۵۰۩֍ ✨استغفار هفتاد بند امیر المومنین✨ 💛#بند_پنجاه💛 اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُکَ لِکُلِّ ذَنْبٍ أَوْرَدَنِی الْهَلَکَهَ لَوْ لَا رَحْمَتُکَ وَأَحَلَّنِی دَارَ الْبَوَارِ لَوْ لَا تَغَمُّدُکَ وَ سَلَکَ بِی سَبِیلَ الْغَیِّ لَوْ لَا رُشْدُکَ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِی یَاخَیْرَ الْغَافِرِینَ. بار خدایا❗️از تو آمرزش میطلبم🤲🏻 برای هر گناهی که اگر رحمتت🌱 شامل نمیشد، مرا به هلاکت انداخته بود، و مرا به دار فنا و نابودی میکشانید🕸 و اگر هدایت تو نبود مرا به گمراهی میبرد 🍂 پس بر محمد🌷 و آل محمد درود فرست و این گونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان 🍃 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9⃣5⃣5⃣۩

بسم الله الرحمن الرحیم سلام .... ظهرتون بخیر صبح در خدمت‌تون نبودیم.... ما را ببخشید... یکم داریم تغییرات می‌دیم باماهمراه باشید....

🌹گل را بہ عزیزان می‌دهند 🌷و محبّت را بہ مهربانان 🌹ڪدام لایق «تو» باشد 🌷ڪه هم عزیزے هم مهربان 🌹🌷سبد سبد گل‌هاےِ زیبا تقدیم بہ دل‌هاےِ مهربانتان🌷🌹 سلام✋ ظهر همگی بخیر 🆔 @Fetrat_Base

خب بی مقدمه بریم سراغ یه آموزش بسیار عالی برای این روزها... والدین نگران فرزندانشون هستن... متاسفانه الآن با این وضع نمیشه اطمینان کرد که وسایل بازی‌ای مثل #خمیربازی چطوری از میکروب و ویروس در امان هست... ما می‌خواهیم آموزش ساخت خمیربازی با وسایل طبیعی را بگذاریم:

🧒🏻 #بازی_های_کودکانه 77 🔆 #اموزش خمیرِبازی بامواد کاملا طبیعی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣5⃣6⃣۩

🎥 #انیمیشن_کودکانه 41 ❇️ #بدبخت_نامه بچه‌های عزیز این روزها همه جا از تلخی و بیماری و این‌ها حرف می‌زنند. خب ما هم باید رعایت کنیم... ولی این دلیل نمی‌شه شاد نباشیم... و فقط اخبار بد را دنبال کنیماااا.... پس مادرپدرا هم حواساشون جمع باشه..... این را حتما ببینید. 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9⃣5⃣7⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 120 📋موضوع: #تربیت_فرزند #سوال سلام وقتتون بخیر ببخشید من یه پسر ۳سال و دوماهه دارم‌و یک دختر یک ساله با اینکه شرایط زندگیمون تقریبا میشه گفت خوبه و اصلا متشنج نیست و به بچهامونم خیلی محبت میکنیم ولی پسرم گاهی عصبیه و مثلا شهرستان ک میریم میگن چرا اینطوریه و حالت عصبی داره وقتی یچیزی میخواد یا وسط بازی یا کلا در حالتهای دیگه یعنی من برا این سوالی ک میگن چرا اینطوریه واقعا جوابی پیش خودم ندارم نمیدونم کجای ارم ایرادبوده البته کمخونی مینور هم داره ولی پسر عموشم داره ولی اون ایطوری عصبی نیس و یه خصوصیت دیگه هم که داره اینه ک خییییلی با شرایط سازگاره یعنی تو هررر شرایطی قرار بگیره کاملا عادی برخورد میکنه و نه بهونه میگیره ن بدقلقی میکنه مثلا الان ۳۵ روزه که تو خونه هس یعنی آسمونو فقط رفته بالا پشت بوم دیده وگرنه کل این ۳۵ روز از درخونه بیرون نرفته ولی دریغ از یک بار اعتراض یا بهانه گیری فقط همون اول ک بهش گفتم بیرون سرده سرما میخوریم دیگه قانع شد و خودش میگه ک بیرون سرده کلا در هر شرایطی قرار میگیره سازگاره کربلا رفتیم اربعین توی مسیر اذیت میشد ولی دریغ از یکبار اعتراض. میخوام بدونم این مدلی بودنش خوبه یانه 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣5️⃣8️⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 120 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال قبلی ↩️ سوال بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣5️⃣9️⃣۩

#عکس_نوشته 142 ☢️#دوران_طلایی: 🌟👈گام اول بلوغ ، درک پیچیدگی های جدید زندگی است... 📙مانند احساس #مسئولیت_پذیری 📙احساس به جنس مخالف 📙یا بیشتر درخشیدن نمو کردن 📙و بزرگ شدن به معنای واقعی کلمه است... 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9⃣6⃣0⃣۩

بسم الله الرحمن الرحیم سلام و خداقوت یکم زودتر از روزهای قبل شروع کردیم برای همین استیکر ساعت 9 را به بزرگواری خودتون باید ببخشید.... راستش دیگه ایتا داره کم کم از حرص درآوردن به سمت کُفر در آوردن می‌رسد ... مطالب دیروز و دیشب که نرسید به کانال.. مجبوریم زودتر شروع کنیم که مطالب نماند روی هوا.....

خب پس بریم صبح دل‌انگیزمان را با صلواتی بر پیامبر اکرم(ص) آغاز کنیم:

👋سلام .... صبحتان بخیر صبح امروز را با یادی از شهدای 100 روز پیش آغاز می‌کنیم از مجاهدین مقابل #ویروس #داعش...❌ 🌟از #سرداردآسمانی ⭐️از مجاهد #ابومهدی 💫و یارانشان... صبح‌تان بخیر.. باماهمراه باشید... 🆔 @Fetrat_Base

🧒🏻 #بازی_های_کودکانه 78 🔆 کاردستی #اموزش_ساخت_تاج_کاغذی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣6⃣1⃣۩

#کودکانه 1 #قواعد_بازی 2 بسم الله الرحمن الرحیم سلام مجدد👋 🌟از امروز قراره با یه موضوع پُرکاربرد در خدمت شما باشیم.... صبح‌ها به جای همین‌طوری کلیپ #بازی گذاشتن می‌آییم و براتون تا دلتون بخواد حرفای آموزنده می‌زنیم... 👈قراره خدابخواد یکم #تربیت_فرزند بگیم و از شما هم سوال بپرسیم و نظرتون را بدونیم... ✅اول هم می‌خواهیم بریم سراغ #بازی بچه‌ها.... اونم بچه‌های مدرسه‌ای که توی خونه دارن تلف میشن...😱 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣6️⃣2️⃣۩

#کودکانه 1 🤔می‌دونید بچه‌ها باید تفریح فیزیکی داشته باشن؟! ✳️دلیلش تخلیه انرژی بچه‌هاست. آخه بچه‌ها اگه تخلیله انرژیکی نشن، کم کم شهوت و عصبانیت 😱و این‌هاشون میزنه بالا مخصوصاً اونایی که در #بلوغ اون هم از نوع #زودرس به سر می‌برند!!! ⚠️پس بازی پُر جنب و جوش و فیزیکی باید باشه هااااا.... ✴️بریم سر اولین قانونش: 1️⃣اول بچه‌ها باید بدو بدو کنن... یعنی جابه جایی از یک مکان به یک مکان دیگر داشته باشند آنهم با فاصله ای حدوداً 6 7 متر فاصله...✅ 👈یعنی در کل بتونه یکم شتاب بگیره... بذارید عضلات پاها و دست‌ها درگیر بشن.... 🏃‍♂️بذارید خووووب جنب و جوش کنه و اصلا از سر و صدا و اینهاش نترسید .... ✅این قانون اول‌مون... تا جلسه بعدی .....👋 ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣6️⃣3️⃣۩

دوستان هرکسی راجع به این بحث سوالی داره حتما تا روز شنبه به آیدی #منشی_فطرت ارسال کنه تا به سوال شما هم پرداخته بشه: 🆔 @Fetrat_MonshiBase قراره #شنبه و #دوشنبه و #پنجشنبه هفته بعدی هم روی این موضوع باشیم.... منتظر نظرات و پیشنهاداتون هم هستیم 🆔 @Fetrat_Base