💯ابتدای مبحث #عادت_ماهیانه 💯 دریافت مشاوره : @fetrat_monshibase

🌸ســـلام 💗صبح زیبـای 🌸یکشنبه تون بخیر 💗الهی آفتاب زندگی تون 🌸پرنـور باشه 💗الهی روزی تون پر 🌸برکت باشه 💗الهی همیشه شـادی 🌸تولحظه هاتون 💗وخوشبختی مهمان 🌸خونه هاتون باشه 🆔 @Fetrat_Base

#چرا_اصلاح_تغذیه ؟45🧐 سلام صبحتون بخیر 🙂☕️ 🔄چند روزی از اهمیت آب رسانی و آب بدن حرف زدیم. امروز هم از اثر #آب بدن بر روی #چربی های بدن می‌خوایم بگیم.🔰 🔆 یکی از مواردی که برای #تقویت #چربی های مفید بدن و رفع چربی های مضر بدن خیلی مهمه👇 🔷استفاده کردن👈 به موقع از #مایعات در بدن هست مثل آب🥤 🤔👈من چه زمانی آب بخورم یا چه زمانی نوشیدنی گرم و سرد و... باید بخورم که اثر مثبتی روی چربی های بدنم بذاره⁉️ ⚠️کسی که همراه با غذا یا قبل و بعد از غذا بدون رعایت فاصله زمانی، آب میخوره مطمناً چربی های مضر توی بدنش ایجاد می‌کنه.⚠️😱 ♨️یکی از بهترین تشخیص دهنده های آب بدن، میزان #تعریق بدن هست 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8️⃣8⃣0⃣۩

✴️هرچقدر استفراغی به عنوان #عرق بدن زیاد بشه میزان رطوبت بدنی از دست رفته هم زیاد میشه 🔆👈حالا این عرق که زیاد ریخته شده اگر غلظتش چرب باشه و اگر حالت چسبندگی‌ش بیشتر شده باشه، حتما باید دوش گرفته بشه و کیسه کشیده بشه تا این عرق های چسبنده ، از روی پوست بدن پاک بشه.🛁✅ اگر به بدن چسبیده باشه و نریم کیسه بکشیم، چی میشه؟🧐 ⚠️این عرق ها نمیذارند که سموم از بدن دفع بشه و اگر کسی رژیم غذایی هم گرفته باشه که لاغر بشه، متاسفانه با این کار، چربی های مفید رو از بین می‌بره 😲😱 🥤و اگر کسی آب هم بخوره ، همون آب باعث تولید چربی های مضر میشه📛 ⬅️پس یادتون باشه که بعد از تعریق کردن و حتی بعد از اشک ریختن، حتمااا بدن و صورت خودتون رو بشویید🚿🛁 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8️⃣8⃣1⃣۩

(🔸داخل پرانتز اینو هم بگم که با کم خوردن، فقط چربی های مفید از دست میرن 🚫 چربی های مضر فقط با حرکات کششی ، ورزش کردن و فعالیت کردن و مصلحات خوردن برطرف میشه✅) پس نکته امروزمون چی بود⁉️👇 💎شما باید بدونید که زمانی که تعریق تون زیاده، #آب لازم برای جبرانش رو مصرف کنید 🥤 #نمک لازم هم مصرف کنید🍚 💧چون #اشک و #عرق از دو مقوله استفراغات هستن که آب و نمک رو از دست میده ⬅️پس این شبها توی عزاداری ها که هم عرق ریخته میشه و هم اشک ریخته میشه.، حتما با مقداری آب و نمک، این کمبود جبران بشه✅ 💎نکته بعدی اینکه حتما بعداز تعریق، استحمام کنید تا منافذ پوستی تون باز بشه تا مایعاتی که می‌خورید، برای بدن تون مفید واقع بشه😊👌 تا #اصلاح_تغذیه ی دیگه، خدانگهدار👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8️⃣8⃣2⃣۩

#عکس_نوشته 241 🧕🧔اگر والدین تا ٧سالگی با بازی محوری وتربیت معنوی کودک را عاشق نماز کردند😍 ♨️بعد از 7سالگی و در سن نوجوانی و چه در جوانی هیچکسی نمی تواند اورا از نماز خواندن باز دارد. 😇😌 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣8⃣8⃣5⃣۩

#اصول_تغذیه 91 #ماساژ 2 #بیماریها 🔆👈 #بیماری_های_صفراوی ⤴️جلسه‌قبلی ⤵️ جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8️⃣8️⃣6️⃣۩

ابتدای مبحث #عادت_ماهیانه دریافت مشاوره @fetrat_monshibase