#چرا_اصلاح_تغذیه ؟55🧐 سلام صبحتون بخیر🙂 جلسه قبل گفتیم که #روزه برای کبد خیلی خوبه و یه ماساژ درست و حسابی به کبدمون میده 😉 اما بریم سراغ این بحث🔰 ⏪من چه غذایی بخورم که برای کبدم خوب باشه؟🧐⏩ 🔍یادتون باشه چیزهایی که خاصیت صفرابُری داشته باشن برای #کبد خوبه ✅ مثل: سرکه ها، زرشک، انار، لیموترش..😋 🔷اکثر صفرابُرها ترش هستن😖 و ممکنه ترشی اونها معده رو اذیت کنه واسه همین بهتره که ترکیبی خورده بشه ⭕️مثلا سرکه با آب مخلوط بشه، یا سرکه رو تبدیل به سکنجبین کنید. زرشک بهتره با غذا مخلوط بشه..✅ 🔆لیموترش هم برای #کبد خیلی عالیه! مخصوصا مواقعی که غذای چرب می‌خورید..😋 ⚠️توصیه میشه که لیموترش رو روی غذای چرب تون بریزید و نوش جان کنید.⚠ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣9⃣7⃣7⃣۩

نارنج ، نارنگی هم واسه کبد خیلی خوبه..🍊 هم ویتامین سی داره هم آنتی اکسیدان داره.👌 و برای سیستم ایمنی بدن هم خیلی عالین.✅ 🔆👈و مهمتر اینکه کبد رو هم شستشو میده و برای پاییز و زمستان هم توصیه میشه✔️ ⭕️یکی دیگه از صفرابُر ها، #عرق_شاهتره هست. 💢عرق کاسنی هم خوبه اما چون رطوبت سرد داره توی فصل زمستان و پاییز ، خوردنش توصیه نمیشه..📛 🔶نکته مهم اینه که باید به اندازه‌ی مناسب و کم خورده بشه و در زمان درستی هم خورده بشه✔️ 👈مثلا شربتی از عرق شاهتره درست میکنین و عصر، قبل شام، می‌خورید و بعد از یه فاصله ای شام بخورید که ضعف نکنید 🍛🤕 ⚠️یادتون باشه لازم نیست که هر شب خورده بشه مگر به تجویز طبیب!⚠️ 📌مصرف دمنوش خوده #گیاه شاهتره اثر قوی تر و سریعتری داره واسه همین بعضی گیاه ها رو ، ففط عرقش رو توصیه می‌کنیم.✅ ⚠️ #دمنوش رو فقط با توصیه طبیب باید بخورید چون دارو یا سم‌دارو محسوب میشه.⚠️ تا جلسه بعدی...خدانگهدار...👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣9⃣7⃣8⃣۩

#همراه_با_اساتید 260 #موضوع : #ماساژ_زیبایی ، #شکم سلام.. من شکم نداشتم ولی طی دوتا زایمان سزارین شکم اوردم... ورزش شکم هم ک بکنم کمرم وجای عملم درد میگیره پیشنهاد شما چیه؟ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣9⃣7⃣9⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 260 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال‌قبلی ↩️ سوال‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣9⃣8⃣0⃣۩

✨ #خاطره_کربلا ✨ 👤 #شرکت_کننده_6 🏴 پرچمدار 🏴 ما سال گذشته برای اولین بار زائر اربعین شدیم دخترم هشت سالش بود و پسرم یازده سال هیچ تجربه ای نداشتم، همون اول پیاده روی همسرم تب کرد و مریض شد. ولی در لحظه لحظه سفر حضور و حمایت امام حسین علیه السلام رو می دیدم. محمد صالح پرچمدار گروه شده بود، اصلا باورم نمیشد این بچه نازنازی که کیف مدرسه خودش رو هم به زور برمی داره حالا این مسولیت مهم رو به عهده گرفته و انصافاً تا آخر هم به خوبی انجام داد. گاهی محمد صالح حسنا رو به دوش می کشید و چند تا عمود جلو می برد تا هم خستگی حسنا دربره هم باهاش بازی کرده باشه، هر وقت حسنا خیلی خسته می شد، یه جایزه از غیب می رسید، مداد، دفترچه، بستنی، گل سر. قربونش برم محمد صالح رو تا نونوایی هم نمی فرستادیم از ترس دزد و خفتگیر، اما اونجا تمام مسیر رو مستقل می رفت و گاهی اولین نفر به محل قرار گروه می‌رسید، عمود دویست، چهار صد، هشت صد... یادش بخیر، چقدر دلمون رو برای امسال صابون زده بودیم.... 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♨️در چالش #خاطرات_کربلا شرکت کنید و برنده #جایزه_نقدی بشید😍😱👏 ⛔️ زووووود باشین💯:👇 🆔http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358

⭕️زمان #شرکت_کننده_3 در مسابقه به اتمام رسید♨️ 👁‍🗨بازدید #شرکت_کننده_3 تا این لحظه: 2⃣5⃣3⃣ 💢یادتون باشه فقط سه روز مهلت دارید تا بازدید خاطرتون رو بالا ببرید😉💢 📛برای شرکت در مسابقه، خاطره تون رو برای ما بفرستید 😍👇👇👇 💯 @tahuora_fetrat 💯 ♨️همراه با جایزه نقدی به بالاترین بازدید😱♨️

😍سلام گل بانو های ناز😘 ❤️فهرست ماساژ زیبایی بانو 😘چالش و جایزه بارون😍

💟باز شدنِ چشمانم 🔅هر روز صبح؛ 👈یعنی خدا ❣دوست داشتن را تمدید کرده قدرش را می دانم…🙏🙏 سلام✋ صبحتون دل انگیز✨ 🆔 @Fetrat_Base