💬1 💠 سلام و عرض ادب خدمت همه ی فطرتی های عزیز ✋🏻 🔅ان شاالله روز خوبی رو در پناه الطافِ عزاداری های امام حسین (ع) داشته باشید. 📜 @Fetrat_Base 📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃5⃣0⃣1⃣

💬2 ֎📋 #تقویم_فطرت ۩֍ ✴️بسم الله الرحمن الرحیم✴️ 🗓یکشنبه١٧/شهریورماه/۱۳۹۸ الواحد ٨/محرم ماه یک/١۴۴١ 2019/sunday8/septembr🗓 💎برج فلکی سنبله مناسبت روز : 👈روز قیام 17شهریور 👈سالروز افتتاح بانک ملی ایران (1307ه.ش) روزشمار: 👈2روز تا تاسوعای حسینی 👈3روز تا عاشورای حسینی 📜 @Fetrat_Base 📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩5⃣0⃣2⃣۩

💬3 ֎📋 #دوران_جوانی_والدین 9 ۩֍ ✅ در دوره جوانی والدین ... سعی میکنیم 👇 🔷یک بحث اصلی یعنی 🤔 🍁آمادگیهای لازم برای والدین شدن را آموزش دهیم📕 🍁 دلایل و ریشه مشکلات هم بگیم🤔 🔄توی جلسه قبل بحث #تنفس👈 را شروع کردیم که جاهای دیگه کانال، یک بخش از آن را توضیح کامل داده بودیم🙂 ♻️ امروز میخواهیم تنفس گیری برای قوت گرفتن را توضیح مختصر بدیم نکته امروز👇 🔆 وقتی ارادی و اختیاری و شرایطی که پیشتر توضیح دادیم #تنفس بگیریم 🔹 تازه بدن به یک کنترل نسبی می رسد😊 🔆 اما قوت و قدرت را ازکجا باید گرفت!؟ 🤔 🔹وقتی شروع به تنفس با عمق کم ارادی و اختیاری می کنید👇 ✅حتما حتما با حرکات دست کشیدن نفس را هدایت کنید... به چه صورت ؟! 🤔 📜@Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩5⃣0⃣3⃣۩

💬4 ֎📋 #دوران_جوانی_والدین 10 ۩֍ 1⃣ دو دست روی زانوها باشد💎 2⃣لحظه شروع دم(کشیدن نفس به داخل سینه) به آرامی دستان رارو به صورت به سمت سینه بالا می آورید تا زمانی که دَم(کشیدن نفس به داخل سینه) تمام شود 💎 3⃣ نفس را نگه می دارید و در این زمان کف دستان رو به روی هم مثل حالت تعظیم آسیای شرقی ها💎 4⃣ و با شروع بازدم (بیرون دادن نفس از درون سینه ها) کف دستان رو به زمین و به آرامی دستان را تا روی زانو حرکت دهید تا بازدم تمام شده و دستان بر روی زانوها قرار گیرند💎 5⃣ و سپس مکث می کنید و دوباره تنفس بعدی به همین منوال🙂 ✅این نفس کشیدن را تا 10 دقیقه ارادی و اختیاری ادامه میدهید😊 🌀دقت کنید که آرام آرام نفس کشیدن عمیق میشود 🌀پس حرکت دستان آرام و آرامتر خواهد شد. 🌀 چون دَم و بازدَم عمیق تر و آرامتر خواهد شد (ادامه دارد)👋 📜@Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩5⃣0⃣4⃣۩

💬5 ֎📋 #عکس_نوشته 30 ۩֍ 🔆اعتماد مرد به همسرش✅ #شب_نشینی 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩5⃣0⃣5⃣۩

💬6 📋 #بازی‌های_کودکانه 3 ۩֍ #کاردستی 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩5⃣0⃣6⃣۩

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🍂بالا بلند بابا، گیسو کمند بابا🍂 🍂اگر تو بری توی این غریبی، دل به کی ببنده بابا 😭🍂 #شب_هشتم_محرم ۹۸ 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴

💬7 ֎📋 #شب_نشینی 21 ۩֍ سلام شبتون بخیر یه شب تاسوعای دیگه رو هم خدا بهم توفیق داد که زنده باشم 🙏✅ الحمدلله... شب #تاسوعا رو هممون با حضرت ابالفضل ع می‌شناسیم... می‌دونی چرا؟! تا حالا بهش فکر کردی؟ عصر #تاسوعا شمر که یه نسبت فامیلی دوری با حضرت ام‌البنین (س) مادر حضرت عباس (ع) داشت اومد و یه امان‌نامه به حضرت داد... می‌دونم خیلیاتون روضه امان‌نامه رو بارها گوش کردید و بارها پای این روضه گریه کردین😭 وقتی شمر امان‌نامه رو به آقا ابالفضل داد گفت: جان خودت و برادرانت رو نجات میدم تا همراه حسین بن علی (ع) کشته نشید... امام حسین علیه‌السلام به حضرت عباس فرمودند که اختیار با خودت هست... هر کار که خواستی بکن✅ و حضرت عباس (ع) امان‌نامه رو نپذیرفتند❌ حضرت ابالفضل می‌دونه که نپذیرفتن امان‌نامه یعنی👈 مُردن با این وجود، امان‌نامه رو رد کردند✅ چرا⁉️ 📜 @Fetrat_Base 📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩5⃣0⃣7⃣۩