#چرا_اصلاح_تغذیه ؟95🧐 سلام🙂صبحتون بخیر☕️ ✳️خواب یه لطف مهم از سوی خداوند هست. یه دوتا دلیلش که از ویژگیهای مهم خواب هستن رو امروز براتون میگم: 👈دلیل اول بازیابی سیستمهای بدنی هست، یعنی بدن برای دوباره فعال شدن نیاز به ترمیم و بازسازی خودش داره وقتی خسته میشین، با یه خواب خوب کل خستگی از بین میره😴 ♨️دلیلش همون فرصت پیدا کردن بدن برای بازسازی خودش هست چرا اینطوریه؟◀️!یکم سخته ولی بچه های که با #انسان_شنایی آشنا هستن راحتتر میفهمم⬇️ #نفس انسان، توی خواب از بدن و توجه روی بدن تقریبا بطور کامل جدا میشه🧐 اینطوری دیگه نمیتونه دستور به بدن بده و معمولا این دستورات هم دستورات خوبی نیست‼️ چون اضطراب و استرس و فکروخیال و اینا همگی دنبالش هست📛 اما توی خواب بدن یه نفس راحت میکشه👈 البته به شرطی که نفسمون بذاره بدن راحت باشه ✴️خب چیکارا دیگه باید انجام بدیم تا بدن راحت بازسازی کنه خودش رو؟!👇 یکی از کارا که خیلی برا خواب مهمه مسواک زدن قبل از خوابه.✅ دهان که پاک و تمیز باشه حال جسم عالی خوب میشه♻️ چراش برای جلسه بعد🔛 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣3️⃣3⃣9⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 339 📋موضوع: #پر_مویی سلام وقت شما بخیر. سوال خدمتتان داشتم. ممنون میشم راهنمایی کنید. برای دختر بچه ۴ساله که پرمویی داره میشه روغن مورچه استفاده کرد؟ عوارض ندارد؟ نحوه مصرف به چه شکل است؟ اثر آن ماندگار است یا موقت؟ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣4⃣0⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 339 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️سوال‌قبلی ↩️ سوال‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣4⃣1⃣۩

#عکس_نوشته 313 ❣❣دریافت محبت؛ 👈سماجت میخواهد❗️ ♨️وسماجت رمز کلیدی بانوی دوست داشتنی ست‼️ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣4⃣2⃣۩

🔅 #بروزمحبت 6🔅 🌸 #من_همینم_که_هستم! ♨️اگه یه #بانوی_دوست_داشتنی بخواد اطرافیانش، همونطوری که هست قبولش کنن..👇 میدونین چرا همونطوری که هستید،😶 شما رو نمیبینن و درکتون ندارن... #صداقت و #لجاجت مگه باهم داریم!؟🧐 این جلسه شروع خوبی براتون🧡❤️ ♨️برای خانومهایی که نیاز به محبت دارند، اما محبتی نمیبینند♨️ ↪️جلسه قبلی↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣4⃣3⃣۩

🏞زندگی کوتاه است و هر ثانیه آن بسیار با ارزش😇 🏜هر صبح زیباست و این نگرش ماست که آن را خوب یا بد می کند✅ 🏕به زیبایی صبح لبخند بزنید و از کوتاهی زندگی نهایت استفاده را ببرید👌👌 🌸🍃صبحتون بخیر🌸🍃 🆔@fetrat_base

#کودکانه 113 #2تا7سالگی #ایمان 18 سرفصل‌های این جلسه: 📌 #ایمان_در_بحرانها 📌 #بحران_های_سخت 📌 #ایمان_به_حکمت 📌 #خیروصلاح_حقیقی ⤴️جلسه‌قبلی⤵️جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣4⃣4⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 340 📋موضوع: #اصلاح_مزاج 🆔خانمی ۲۴ ساله هستم متاهل ،مشکل سوزش وتکررادرار ،التهاب وضعف مثانه دارم ،هنگام ورزش هم اب استفاده میکردم میخواستم بدونم اب بین تحرک وورزش مناسب هست یانه؟ مزاج هم بلغم وغلبه سودا اما روبه تعادل می باشد،ودلیل این مشکلاتم استفاده ازاب درورزش هست؟ http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣4⃣5⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 340 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️سوال‌قبلی↩️ سوال‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣4⃣6⃣۩

#عکس_نوشته 246 ⚠️بی توجهی به بهبود کامل سرماخوردگی ممکن است ‼️ باعث مشکلاتی از جمله ابریزش بینی در #طولانی_مدت و#مشکلات قلب و کلیه شود.👌🏼 . 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣4⃣7⃣۩

🔆 #یک_لقمه_حرف_حساب 37 🔆 🔸حوصلۀ پدر، بچه را با شخصیت می کند🔸 #پدر وقتی خوش‌اخلاق و با تحمل و #باحوصله باشد، بچه باشخصیت می‌شود. 💠حوصلۀ پدر، حوضی است که بچه در آن رشد می‌کند. بچه، مثل «ماهی» است و «حوصلۀ پدر» مثل حوض. آن پدری که حوصله‌اش زیاد است، مثل #دریاچه است و بچه تا حدّ ماهی‌های دریاچه رشد می‌کند و بزرگ می‌شود. پدری که از این هم باحوصله‌تر است، مثل یک دریاست، بچه مثل ماهی در #دریا، به اندازۀ #نهنگ قدرت و جرأت پیدا می‌کند. 🔷شما ببینید حسین بن علی (علیه‌السلام) فرزند دریاست، در دریای حوصله پدرش و جدّش رشد کرده است، از این جهت است که یک شخصیت زنده و بزرگ است. 👤 آیت الله حائری شیرازی ↪️جلسه قبلی↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣4⃣8⃣۩

♨️وقتی آوا در ایران مرد، سازمان بهداشت جهانی هم مرد ❌ سازمان بهداشت جهانی به ایران گفته که "واکسن کرونا را سیاسی نکنید" وقتی اینجا در ایران آوا، کودکی پروانه‌ای بخاطر تحریم ایران که مانع خرید باند مخصوص این بیماری شده بود، مُرد؛ وقتی سرطانی‌ها و بیماران خاص، در بی دارویی با مرگ مبارزه می‌کردند، سازمان بهداشت جهانی هم مُرده بود! 👤 کبری آسوپار #واکسن_خارجی_الوده 🆔 @Fetrat_Bsse

⚛زیباتر از صبح سـلام صبحگاهے است👌 💢خدایا به امیـد تو اے یگانہ معبودم زندگی ســـلام😊 🌼صبح قشنگتون بخیر 🌼 🆔@fetrat_base

#چرا_اصلاح_تغذیه ؟96🧐 سلام🙂صبحتون بخیر☕️ ✳️ خواب خوب رو چطوری تجربه کنیم؟! بعضی از دوستان، یکم آروم و خسته هستن. 😪یعنی زیاد حال کار کردن ندارن. نه اینکه تنبل باشن، نه! ‼️بلکه کلا زیاد تمایلی به فعالیت فیزیکی ندارن.⬇️ این دوستان معمولا بیشتر در معرض خوابهای سبک هستن. 😨 توی قاعده طبی، خواب سبک مال 🧠مغزهای ذاتا خشک و کمی گرم هست ولی در کل کسایی که فعالیت فیزیکی کمی دارن،👈 رسووب توناحیه گوش میانی بیشتر میشه و خوابشون با 🎼صدا و نور زودتر از بین میره، چون حساستر میشن ⚠️این دسته افرادم توی آدمهای بی تحرک بیشتر هستن... 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣3️⃣4️⃣9️⃣۩

✴️اما خواب آشفته توی آدمایی که خیلی پُر حرارت و زودجوش هستن بیشتره‼️ ♨️این افراد واقعا نمیتونن توی خواب راحت و بی تحرک بخوابن ❇️خب دوتا راهکار بگییم که هر دو تا دوستان لذت خواب رو تجربه کنن. ♻️اول از همه اون خسته ها!!! این دوستان بهتره که با یه پوشش گرم و کمی کلفت👈(بسته به سردی و گرمی هوا) روی سرشون بخوابن، 🔶یک بالش با ارتفاع کمی زیاد زیر سرشون بذارن و 🔸 سعی کنن به پهلو بیشتر بخوابن و اگر هی به کمر می‌چرخن... 🔸با یک بالش پشت کمرشون نذارن بچرخن و راحت بخوابن، ⬅️ اینطوری معمولا عُمق خوابشون بیشتر میشه و لذت خواب عمیق رومیچشن... 🔅خب برای امروزم کافیه تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣3️⃣5️⃣0️⃣۩

#همراه_با_اساتید 341 #موضوع : #ترس #ترس_از_تاریکی سلام وقت بخیر برای غلبه بر ترس راهکار میخوام.من حتی صحنه هایی از فیلم که موزیک مضمون دار(حالت ترس القا کنه) پخش میکنه ،نمیتونم ببینم.از تاریکی و مفاهیم ترس اور مثل داعش یا ...میترسم.در تاریکی توهم میزنم.از نوجوانی ترس از تاریکی داشتم و با کلماتی مثل جن تا جند ساعت از شب بیدار بودم و از ترس خیس عرق میشدم.پتو را میکشیدم روی صورتم.حالا هم که مادرم همین طور.البته وقتی بچه هام هستند جرئت به خرج میدم.ولی فی نفسه میخوام در تاریکی مفاهیم ترس اور به من هجمه نیاورند. میشه راهنمایی کنید 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣5⃣1⃣۩