👤انسان به چیزی که عادت می کنه ، باید یواش یواش تغییرش بده که بدن و وضعیت فیزیکیش و نفس و روحش دچار مشکل نشن😕 ⚠️نکته اصلی امروزمون اینه که دوستانی که قصد دارن کیفیت خوابشون رو خوب کنن، هیچ وقت یکدفعه ای تغییر نکنن!❗️ 🔆اما خب کیفیت بعدی رو هم بگیم که خواب خوب رو کم کم باهم تجربه کنیم: ✳️#رختخواب! یه رختخواب خوب باید متناسب با جسم و وجود آدمی مهیا شده باشه... 🔅و عادت بدن را در نظر گرفته باشیم و آروم آروم تغییرش بدیم... ولی اساس رختخواب خوب چیه؟ 👈چندتا ویژگی هست که یکیش رو امروز میگیم: 🔸نباید زیاد نرم باشه و اونقدر هم سفت نباشه که نشه توش حرکت کرد! باید متناسب با حالتون اونقدر آروم آروم تغییر بدین ⬅️ که بشه یه چیزی 👈پنبه ی خوب زده شده ی فشرده! این اصلاح رو جدی بگیرین یعنی⬅️ #پنبه_زده_شده_فشرده!➡️حالا توضیحش باشه واسه بعد... ⚠️اما یادتون نره که حتماً یواش یواش هجرت کنین از هرجا خواب و رختخوابی که دارید به این حالت! فعلاً خدانگهدار...👋 ⤴️جلسه قبلی⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣3️⃣7️⃣3️⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 345 📋موضوع: #جوش شمامیدونید علت دونه های قرمز و ریزی که روی پوست بازو ران و باسن میزنه چیه؟ و درمانش چی هست؟ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣7⃣4⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 345 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️سوال‌قبلی↩️ سوال‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣7⃣5⃣۩

#عکس_نوشته 319 ⚛فرزندانی که در مقابل مشکلات توان ندارند آرامش خود را حفظ کنند و راه حل پیدا کنند؛😶 #تربیت_شده‌ی خانواده های کم ایمان یا بی ایمان هستند😯🙄 #کودکانه 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣7⃣6⃣۩

🎥 کلیپ آموزشی 📚 ♨️ شب نشینی همسران 💍 🔰 #قسمت_هفتم ♨️آهای مجردای عزیز دلتون میخواد تا همیشه شاد و خندون باشید؟😍😱 ♨️دوست دارید هیچ وقت غم به دلتون نیاد و دلتون نشکنه؟؟؟😍☺️ ❌راهش فقط اینه : به ازدواج فکر نکنید😇 ❌این کلیپ رو هم مطلقا تماشا نکنید😋 🆔http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358

ســـــــلام✋ روزتون قشنگ 🌐لحظه هاتون با یاد خدا زیبا و زیباتـــــــر ☢امیدوارم کوله بار زندگیتون پر باشه از احساس خوشبختی ❣ پر از عشق و  لبخند پر از سلامتی و آرامش و پراز روزی حلال باشه در پناه لطف خدا 🤲🤲 پنجشنبـه تون زیبــا 🆔@fetrat_base

#کودکانه 117 #7تا14سالگی #ایمان 22 سرفصل‌های این جلسه: 📌 #ایمان_وتکریم_دیگران 📌 #حضرت_زهرا_س_وتکریم_دیگران 📌 #عیال_الله ⤴️جلسه‌قبلی⤵️جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣7⃣7⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 346 📋موضوع: #تیرگی_زیر_چشم می‌خواستم بپرسم برای رفع تیرگی زیر چشم باید چیکار کنیم؟ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣7⃣8⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 346 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️سوال‌قبلی↩️ سوال‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣7⃣9⃣۩

#عکس_نوشته 320 👥والدینی که در مشکلات و بحران ها دچار تزلزل و بهم ریختگی می شوند؛ 🧒👧فرزندانی کم ایمان و یا سست ایمان با جامعه تحویل خواهند داد. ✅✅ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣3⃣8⃣0⃣۩

🌹جمعه تون بهشت روزی بی نظیر 🌹صبحی دلنشین لبخندی از ته دل 🌹با هزار آرزوی زیبا تقدیم لحظه‌هاتون 🌹امیدوارم آدینه آرومی در کنار عزیزان داشته باشید. 🤲🤲 ✳️سلام به هممممممه فطرتی هااا 😍😍😍 🆔@fetrat_base

السلام علیک یا حجة الله فی خلقه 🌹 با تو عهد می‌بندم #مولای من....🙏 #دعای_عهد #امام_زمان 🆔 @Fetrat_Base

🗓 #کودکانه در هفته ای که گذشت.👩🏻 (#ایمان) ➕ کودکانه 115 ➕ کودکانه 116 ➕ کودکانه 117 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #کودکانه #فهرست #جمعه_های_فطرتی 🆔 @Fetrat_Base

🗓 #همراه_‌با_اساتید در هفته ای که گذشت...😊👇 📨 همراه با اساتید 342 ( #اصلاح_مزاج) 📨 همراه با اساتید343 ( #عفونت_زنان) 📨 همراه با اساتید 344 ( #عفونت) 📨 همراه با اساتید345 ( #جوش) 📨‌ همراه با اساتید346 ( #تیرگی_زیر_چشم ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #همراه_با_اساتید #فهرست #جمعه_های_فطرتی 🆔 @Fetrat_Base

🔊 #صوتی ؛ #پادکست 📝 چهرهٔ آشنای امام زمان 👤 استاد #رفیعی 📌 #امام_زمان 🆔 @Fetrat_Base

🌸آغــاز هفته ای با شکوه و پُر برکت با صلوات بر حضرت محمد صلوات الله علیه و خاندان مطهرش🌸 🌸🍃 الّلهُمَّ 🌸🍃 صَلِّ 🌸🍃 علی 🌸🍃 مُحَمَّدٍ 🌸🍃 وَآل 🌸🍃 مُحَمَّد 🌸🍃وَعَجِّل 🌸🍃 فَرَجَهُم سلام‌ 😊 روزتون بخیر 🆔@fetrat_base