🔷یکی از راهکارهای رفع مشکلات ناشی از #ضعف_معده، تقویت #فَم_معده یا به زبان خودمونی، ماهیچه های دهانه ی معده است✔️ ✴️اولین کار خوردن تغذیه های مقوی، چون #شیربادام و #شیرفندق هست🌰🍶 ♨️بعد هم میتونین از #روغن_مالی بعضی روغنای خوب مثل #روغن_گل سُرخ پایه بادامی لستفاده کنیم و روی #معده بزنیم.🍾 ♻️با اینکار #هضم_معده را سریع و به موقع میکنیم، #فَم_معده را هم قوت میدیم.💪 📛اینجا دیگه نمیذاره، معده بخار تولید کنه. پس دیگه از طریقه معده نه 👈قلبی به فشار و تپش میفته ❤️ نه👈 مورد و مشکل دیگه ای پیش میاد...💯 خب برای امروزم کافیه تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣1⃣4⃣2⃣۩

⭕️کم کم باعث ضعف بینایی👀 و توی دراز مدت مشکلات بینایی از جمله لکه‌های درون #شبکیه چشم و بحث ضعف اعصاب بینایی میشه😮 ⭕️👈تاری دید که توی سرما طبیعی هست و کوهنوردا بااین مورد خیلی خوب آشنا هستن خب؛ دیگه از #ملاج زیاد گفتیم... ✴️👈و اما پوشش غلط بعدی، باز بودن یقه و جلوی مجرای نای و مری هست✅ 👨🏻 یا آقایون دکمه های یقه و پیرهنشونو نمیبندن❌ 🧕🏻یاخانوما روسری یا شال رو جوری میبندن که این قسمت باز باشه!!!❌ ⚠️غافل از اینکه توی دراز مدت باعث عفونت‌های ماندگار گلو و نای و ریه میشن⚠️ ⚠️دیگه نگم که سرمای نای و مری؛ عضلات دهانه #معده به نام #فم_معده رو ضعیف و حساس می‌کنه😱 ♨️بازم به دوستان همراه #فطرت میگم که بخاطر زیبایی ظاهری ، جسمتونو نابود نکنین✅ خب دیگه امروزم بسه تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ⤴️جلسه قبلی⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣2⃣1⃣0⃣۩