✳️بهترین کارا برای خواب خوبشون: 🔶اول از همه #مرطوب_کردن ویا کمی #چرب_کردن کف پاهاست که خشکی باعث شدت احساس گُرگرفتگی‌شون نشه 🔸بعد خوردن کمی #شیرداغ یا بهتره گرم باشه نه خیلی داغ!👈اونم قبل از خواب 🔸و حتما #مسواک زدن که خنک نگه داره تنفسشون رو 🔸بعدش با لباس کمی #گشاد و راحت و نه چسبان و نه بدون لباس! 👈بلکه گشاد و تقریبا پوشیده... بخوابن ♻️کارهای دیگه هم هست که بیشترش به تغذیه و خوراک برمی‌گرده.. ✴️مثل خوردن غذای کمی خنک و سبک قبل از خواب.. یا بالا بردن مایعات خوب تغذیه برای بدن، #استحمام در روز شاید بتونه راه چاره فوری باشه 🛁 به شرط یک روز درمیان بودن و عدم خیلی گرم بودن خوبه! 🛀 (البته توی زمستان به این تعداد نباشه بهتره) ✳️خب اینطوری کم‌کم حالشون خوب میشه... و خواب راحت و خوب رو تجربه می‌کنن✅ تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣3️⃣5️⃣5️⃣۩

#همراه_با_اساتید 373 #موضوع: #دهان_دندان، #مسواک با سلام و خسته نباشید ببخشید می خواستم بپرسم برای دندون ها استفاده از مسواک و خمیردندان خوبه یا چوب مسواک ؟؟ اصلا چوب مسوالک تاثیر مثبتی داره برای دندان ها ؟؟ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣4️⃣8️⃣8️⃣۩

🗓 #همراه_‌با_اساتید در هفته ای که گذشت...😊👇 📨 همراه با اساتید368 (#خانواده ، #مزاج‌شناسی) 📨 همراه با اساتید 369 ( #شوره ، #پوست) 📨 همراه با اساتید370 ( #افتادگی_‌چشم) 📨‌ همراه با اساتید371 ( #ورم_پا) 📨 همراه با اساتید372 ( #افتادگی_پلک) 📨 همراه با اساتید373 ( #دندان ، #مسواک ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #همراه_با_اساتید #فهرست #جمعه_های_فطرتی 🆔 @Fetrat_Base