🏷#نکته 5 سلاااام!👋 ✳️اگه خیلی #خسته و بی‌جون و بی‌حالین که دیگه حتی حال ندارین بلندشین، یه راهکار خیلی خیلی ساده بگم:👇 ✴️که اگه یکی هم براتون این کار رو بکنه دیگه نور علی نور حالتون رو سرجاش میاره🙂🤗🤭 👈یه #ماساژ یکم بافشار از کف دست به سرانگشتان ..🖐 ⬅️تک تک انگشتان دست را همینطوری #ماساژ بدن و سر انگشتان هم با فشار اندک بمالن دیگه حله...😌☺️ ♨️یعنی هر چی ضعف و بی‌حالی و خستگی هست یه جورایی کم میشه...✅ ♻️👈اگه همین شیوه را برا انگشتان پا هم انجام بدین که دیگه نور علی نور بودن این #ماساژ تکمیل میشه... 🥰😌🙃 #نکات_ماساژ #اصلاح_مزاج #اصلاح_تغذیه 🆔 @Fetret_Base

🤱 #شب‌نشینی_مادرانه 35 سلام 🌤اون روز صبح خیلی سرحال نبودم و به خاطر بی خوابی شبانه زینب کوچولوی ۶ ماهه ام هنوز احساس خواب آلودگی میکردم 😴 👈و خیلی هم انگیزه کار کردن نداشتم شاید به خاطر خستگی شب قبل بود که خونه با همون شاهکار خلق شده بچه ها، دست نخورده به روز بعد منتقل شده بود 😬 و این یعنی یکی دو ساعتی بشین و پاشو و خرده ریز جمع کردن!😑 یک سری از ظرفها باید جابه جا میشد... کلی ظرف کثیف هم توی آشپزخونه انتظارم رو میکشیدند...🤭 ماشین لباسشویی پر بود و چند دستی لباس منتظر خالی شدن و دوباره پر شدنش بودند...👚🧥 چایی را باید دم میکردم..☕️ نان را گرم ... غر غر های فاطمه را تحمل میکردم که دنبال جوراب‌شلواری خال‌خالیش میگشت و پیدا نمیکرد و میخواست اول صبحی روسریش را سرش کنم و بریم خاله بازی!😯 "دخترم از اون طرف اتاق می گفت مااامااان گشنمه. چی داریم تویخچال ؟؟"🍞🍳 :"راستی مامان اگه یادتون باشه دیروز نون و پنیر خوردیما امروز تخم مرغ بخوریم"🍳 : "همسرم میگفت خانم یادم رفت دیشب بگم باید امروز ناهارم رو ببرم، جلسه داریم و دیر برمیگردم .😧 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣4⃣1⃣9⃣۩

البته خودتون رو تو زحمت نندازید ممنون میشم یه لقمه نون و پنیر برام بگذارید . "جمله دوم رو که شنیدم یه نفس راحت کشیدم.😓 "پسرم با صدای بلند میگفت مامان پس کی نون ها گرم میشن!" حالا، همزمان باید سرم را در سه جهت مخالف و موافق میچرخوندم! حسابی کلافه بودم!! نفس عمیقی کشیدم!! 😣 یک دقیقه از این همه نیاز فرار کردم چشمام رو بستم! دلم خواست برای چند دقیقه از پوسته ی #مادرانه ام بیرون میومدم و دخترک کوچکی میشدم و کمی هم من غر میزدم!😕 ✳️ با صبر و حوصله بدون فکر کردن به لباسهای کثیف و ظرفهای نشسته، دیر رفتن همسرم به سر کار و گریه های زینب کوچولوم.... حالا باید سر و سامونی به ذهنم میدادم..🤔 بعضی کارها رو میشد با تاخیر چند ساعته کمی دیرتر انجام بدم! بی خیال خونه ی تمیز و رویایی توی فیلمها شدم...🙃 نفس عمیقی کشیدم لبخندی بر لبم نشوندم و نیاز اهل خونه رو در ده دقیقه اجابت کردم .💪 حالا کمی حال روحم بهتر شده بود.💝 🧕🏻گویا خدا ما خانمها رو طوری آفریده که باید به تعداد اهل خونه کپی بشیم، اونم کپی برابر اصل! 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣4⃣2⃣0⃣۩

👈 با همان لبخند و انرژی همیشگی و تمام نشدنی... 👈مهربان و با حوصله با گوشهایی همیشه شنوا..... 🔷حالا ممکنه خیلی ها احساس کنند که #خونه_داری برای #زن "کار"محسوب نمیشه ، اما وقتی با وجود تمام خستگیها اولین قدم که همون طی مسیر بندگی تا آشپزخانه است برداشته بشه، بقیه قدمها راحتتر برداشته میشه و کارها به ترتیب انجام میگیره و یقینا هر مادری در اون لحظات به معبود نزدیک تره!!❤️ #نیت خانه داری که بکنی حال دلت بهتر میشه حتی اگه خسته باشی. اینو همیشه از مادربزرگم میشنیدم. 👵🏻 وقتی از قدیم قدیما تعریف می کرد میگفت ما بعداز نماز صبح چادرمون رو محکم می بستیم به کمرمون و وارد آشپزخونه میشدیم یه «بسم الله الرحمن الرحیم» میگفتیم و نیت می کردیم خدایا به امید تو😍 ⏪نیت خونه داری ⏪ نیت رسیدگی به خلق خونه . ⏪نیت خوب همسرداری کردن و خوب بچه داری کردن. و تمام دغدغه ما این بود که خداوند این کارهای کوچیک رو از ما قبول کنه . 🙏 به حال دلم نگاه کردم نامیزان بود.☹️ نیت کردم قربة الي الله. به خودم انگیزه دادم و از جام بلند شدم برای انجام کارهای خونه. ⚠️شاید بهترین انگیزه زندگی برای هر زنی میتونه این باشه که احساس کنه یه مادره و چشمان بقیه به اجاق گرم آشپز خانه ی اونه، با خونه ای مرتب و فضایی دلنشین و صورتی پر از مهربانی و لبخند و محیطی پر از انرژی های مثبت!!⚠️ 💎من یک مادرم با یک دنیا بندگی....💞 ⤴️ جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣4⃣2⃣1⃣۩

🛐 #مناجات 22 📿 #مناجات_الشاکرین 3 🌟إِلٰهِى فَكَما غَذَّيْتَنا بِلُطْفِكَ ، وَرَبَّيْتَنا بِصُنْعِكَ ، فَتَمِّمْ عَلَيْنا سَوَابِغَ النِّعَمِ ، وَادْفَعْ عَنَّا مَكارِهَ النِّقَمِ ، وَآتِنا مِنْ حُظُوظِ الدَّارَيْنِ أَرْفَعَها وَأَجَلَّها عاجِلاً وَآجِلاً ، وَلَكَ الْحَمْدُ عَلىٰ حُسْنِ بَلائِكَ ، وَسُبُوغِ نَعْمَائِكَ ، حَمْداً يُوافِقُ رِضَاكَ ، وَيَمْتَرِى الْعَظِيمَ مِنْ بِرِّكَ وَنَدَاكَ ، يَا عَظِيمُ يَا كَرِيمُ ، بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ.🌟 خدا🤲 همان‌گونه که ما را به لطفت طعام دادی 🍲 و با احسانت پروریدی، پس نعمت‌های سرشارت را بر ما به انجام رسان🤲 و ناگواری‌های ناخوشایند را از ما دور کن 😞 و از بهره‌های هر دو جهان بالاتر و برترش را چه اینک و چه در آینده به ما عنایت کن،🙏 تو را سپاس بر خوبی آزمونت و بر نعمت‌های سرشارت، سپاسی که درخور خشنودی‌ات باشد و خیر وجودت را به‌جانب ما جلب کند، ای بزرگ، ای کریم، به مهربانی‌ات ای مهربان‌ترین مهربانان.❣ 🆔 @Fetrat_Base 📿

سلام زندگی😍 امروز فرصتی دوباره است پس سخت نگیر ، لبخند بزن شاد باش😊 🆔 @Fetrat_Base