🎥⭕️چرا گاندو متوقف شد؟ 👤استاد علی اکبررائفی پور🌹 ♨️ نبندیم دهان ها را نشکنیم قلم ها را... ♨️ #گاندو 🆔 @Fetrat_Base

💢کلمه سحرانگیز ســـلام 🔹چہ قدرتی دارد برای تابش محبت 🔻حس کرده ای کہ بیانش 🔸چہ خون گَرمی در رگ صبح می دواند ♻️پس موج لطیفی بساز از واژه پرمهر سلااااام ‌☺️ روزتون بخیر😍 🆔@Fetrat_base

بسم الله‌ الرحمن الرحیم سلام و صبح دوستان بخیر انشاءالله از امروز بنا داریم با #اصلاح_تغذیه #فصل_بهار شروع کنیم ؛ با ما همراه باشید...

#چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 100🌾 سلام🙂صبحتون بخیر☕️ 🔆خب بهار دلنشین آمده، تعطیلات بهاری هم دیگه تمام شده و قصد ادامه زندگی و کار و بار داریم. 🌬این فصل با سرما شروع میشه و به گرما ختم☀️ میشه. گردش سرما به گرما و گردش گرما به سرما در تغییر سیستم #متابولیسم بدن آدمی خیلی خیلی موثره❗️ 🔸این فصل شروع رویش و زنده شدن است. و به تعبیر دقیق ما از اوج دوری تابش خورشید به سمت تابش مستقیم خورشید حرکت میکنیم.🌍☀️ ⚠️اول باید بدونید که ناپرهیزی اوایل فصل #بهار و #پاییز بطور جدی خیلی خطرناکه. باعث مشکلات عدیده میشه.❌ 📛بطور مثال طولانی شدن یه سرماخوردگی ساده!!!🤒 انسان زودتر مریض میشه و فشار روی بدنش مخصوصاً در مجاری سر وگردن بیشتر میشه.‼️ مثل فشار روی غدد لنفاوی گردن و فشار روی گلو و مجاری سینوسی!🆘 🔆ساده بگم #آبریزش_بینی و #گلودرد و #عطسه و #سرفه_های آلرژیکی🤧 به نام #حساسیت_فصلی تو خیلی از افراد خودش رو نشون میده❗️ ⚠️بشدت سرفه های 😷در ابتدا خشک و در ادامه بصورت #خلط_دار ظاهر میشن. اینها بخاطر ناپرهیزی زمان سرمای زمستان و عدم رعایت #اصلاح_تغذیه هست.😵 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣5️⃣0️⃣7️⃣۩

✳️خب بریم راهکارها: 1️⃣👈اول از همه نباید دمای اتاق را یکدفعه کم کرده و صد البته نباید هم بخاری یا کرسی یا وسیله گرمایشی را روی همان دمای زمستان گذاشت😶 ♨️باید یواش یواش کم کرد ولی بخاری یا کرسی(در برخی مناطق) را حذف نکنید❗️ ... ❇️بهترین راه باز کردن درب و پنجره هاست تا با تغییرات هوا آرام گرمای بهار را به خانه راه دهید...✅ 🔆باد و هوای تازه بهاری (بشرط عدم وجود خاک و گردوغبار ) خیلی مفید و مهم برای سلامتیست. ⬅️پس تدبیر اول را به نام #تدبیرهوا میذاریم. 2️⃣👈دوم اینکه #تنفس در میان دشتها و فضاهای سبز تازه سرزده، عالیست و باعث آرامش و دفع اخلاط بد میشه.✅ 🔆پیاده روی با پوشش کمی و اندکی گرم در اوایل صبحگاه و کم کردن آن در ادامه با تحرک برای گردش خون خوب در بدن عالیست.✅ ✳️خب برای شروع همینها کافیست... 🔛در جلسات بعدی مشکلاتی که عید و دید و بازدید و بخور بخورها پیش آورده را 👇 🔸توضیح میدیم و برای هرکدومش راهکار ارایه می‌کنیم. 👋بازم باما همراه باشید تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار. ⤴️ جلسه‌قبلی ⤵️ جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣5️⃣0️⃣8️⃣۩

#همراه_با_اساتید 379 موضوع: #فشارخون، ببخشید خانمی که سنشون از ۵۰ سال بیشتر هست و این چند روز هست که روزه گرفتن و فشارشون بالا رفته ببخشید برای پایین آمدن فشار چه راهکاری پیشنهاد میدین ؟ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣5️⃣0️⃣9️⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 379 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال‌قبلی ↩️ سوال‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣5️⃣1️⃣0️⃣۩

✖️7 فرمان رهبر معظم انقلاب به فعالان #فضای_مجازی برای دوستان فعالتان ارسال کنید #امیدآفرینی #خسته_نشدن 〰〰〰〰〰✳️〰〰〰 🆔@Fetrat_base

💬 استاد حسن عباسی 1️⃣ جناح اول، جناح خاتمی، که خودشون رو اصلاح‌طلب می‌دونن؛ کاملا مخالف اسلام، انقلاب و ضد ولایت فقیه و قانون اساسی‌اند. 2️⃣ جناح دوم، جناح هاشمی-روحانی و جناح اعتدالیونه، که آن‌ها در ضدیت با مبانی انقلاب دست‌کمی از جناح خاتمی ندارند و لیبرالند. 3️⃣ جناح سوم، جناح احمدی‌نژاده، جناح بهاری، که این جناح رفتارهای پوپولیستی داره، هیچ طرح‌و برنامه‌ای برای اداره‌ی کشور نداره، فقط روی موج احساسات توده‌ها سوار می‌شه و بعد عملا همان طرح‌های قبلی رو دنبال می‌کنه. 4️⃣ جناح چهارم، جناح اصول‌گراهاست، که همان جریان راست سنتی بازتولید شده‌ست. کاندیدای اصلی اون‌ها یک کسی مثل علی لاریجانیه. 5️⃣ جناح پنجم هم جناح انقلابیه. یک جریان خالص متدین انقلابی که امتحان پس داده، کسانی که تفکر آن‌ها مثل حاج قاسمه که در واقع نماد کارآمدی‌ست، که چپ و راست مدرن نیست، بلکه جناح انقلابی‌ست. 🔻 17 اسفند 99 #انتخابات 🆔 @Fetrat_Base