eitaa logo
باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو
25.8هزار دنبال‌کننده
3.5هزار عکس
2هزار ویدیو
9 فایل
🧕مهین منتشلو| مربی رسمی بدنسازی 👩🏻‍👧🏻‍👦🏻 مامانِ۳ فرشته‌ 🥇عضو تیم ملی ووشو | ۲۰ سال سابقه 💪🏻آموزش تمرین اصولی در خانه 💌مشاوره و ثبت‌نام👇🏻 @admin_fitbook 🎯کانال حرکات ورزشی👇🏻 @fitbodymahin انلاین شاپ @woodsy_art 🚫 تبلیغ و تبادل نداریم
مشاهده در ایتا
دانلود
خــــانمای گـــل💐 یه سری سوالات در پیوی خیلی تکرار میشه واسه همین تصمیم گرفتم اون قفل‌هایی که توی ذهنتون بود رو با این پاسخ‌ها باز کنم. 🗝️ 🔓 ‌ مرسی که چند دقیقه‌ی وقت می‌ذاری و میخونی 🌸 چون اینجا دقیقاً همون نقطه‌ایه که شک و تردیدت تبدیل به یک تصمیمِ قاطع برای ساختنِ یک "تویِ جدید" می‌شه! 💪✨ . هنوز سوالت مثل یه گرهِ باز نشده باقی مونده؟! 🧶 اصلاً نگران نباش! من اینجام تا اون گره رو برات باز کنم. منبعِ انرژی و پاسخِ تمام سوالاتت فقط با یه پیام فاصله داره؛ منتظرتم: 👇 (。◕‿◕。)➜ [ @admin_fitbook ] (بزن روی آیدی و همین الان بپرس، من کنارتم! 🙋🏻‍♀️) .
. 🔻 پاسخ به سوالات متداول 🔻 ۱. سرمایه‌گذاری روی تناسب اندام ،زیبایی و سلامتی‌ت چقدر هزینه داره ❓💸 فقط با ۴۹۰ هزار تومان، صاحب ۲۲ جلسه تمرین تخصصی می‌شی! یعنی هزینه هر جلسه کمتر از قیمت یک فنجان قهوه است، اما نتیجه‌اش یک عمر سلامتی و اندام ایده‌آله. (این یک تخفیف تکرارنشدنیه! ⏳) ۲. نگرانی وقت نشه❓ ساعت کلاس با تو سِت می‌شه! ⏰ کلاس‌های ما آفلاین طراحی شده تا محدودیت زمانی رو بشکنی. هر ساعتی از شبانه‌روز که انرژیت بالاتره، مربی رو به خونه بیار! فقط یادت باشه، رمزِ خوش‌استایلی توی نظمه. 😉 ۳. ویدیوها قابلیت سیو ندارند ❓🚫 هدف ما نتیجه گرفتنِ تو هست! تمرینات باید متنوع و هوشمندانه عوض بشن تا بدنت به یک روال عادت نکنه و دچار استپ نشی. تنوع، رازِ چربی‌سوزی سریع و فرم‌دهی عالیه! ۴. در هر جلسه قراره چقدر ورزش کنی❓🔥 یک ساعت تمام تمرینات فانکشنال (هوازی، کششی، اصلاحی و مقاومتی) داریم. اما جذابیتش اینجاست: بعد از اون، ۳۰ دقیقه وقت داری تا طبق سلیقه و نیازت (شکم و پهلو، یوگا یا فرم‌دهی) ادامه بدی. یک پکیج کامل! ۵. یک اشتراک برای تمامِ اهلِ خونه❗ 👨‍👩‍👧‍👦 با تهیه یک دوره، لازم نیست برای بقیه اعضای خانواده هزینه جدا بدی! می‌تونی یک فضای شاد بسازی و با همسر و فرزندت با هم ورزش کنید و لذت ببرید. چی بهتر از این؟ ۶. کیفیت کلاس چطوریه ❓ انگار مربی کنارته! 🎥 تصور کن ردیف اول باشگاه، دقیقاً روبروی مربی هستی . بالاترین کیفیت صدا و تصویر با تمام جزئیات حرکت مشخصه در کنارش توضیحات علمی، انگیزشی و دوستانه حس می‌کنی مربی اختصاصی توی خونه داری . ۷. پشتیبانیِ VIP یعنی چی❓🤝 یعنی تنها نیستی! مربی مستقیماً کنارت هست تا هم توی ورزش و هم توی تغذیه راهنمایی‌ت کنه. هر سوالی داشتی، پشتیبانی ما مثل یک دوست دلسوز پیشِ توئه. ۸. کلاس‌ها کجا برگزار می‌شه❓📱 هر جا که راحت‌تری! هم در سایت اختصاصی و هم در ایتا. دسترسی راحت، بدونِ دغدغه. ۹. رژیم غذایی از کی شروع می‌شه❓🍎 بلافاصله بعد از ثبت‌نام! فرقی نمی‌کنه هدفت کاهش وزنه، افزایش وزن یا شکستنِ استپ وزنی؛ برنامه اختصاصی‌ت همون لحظه آماده‌ست تا مسیر تغییر رو شروع کنی. ۱۰. تا چند وقت همراهِ هم هستیم❓🗓️ دسترسی ۴۵ روزه است، اما عضویت در گروه تعامل و کانال تخصصی ماساژ صورت کاملاً دائمی هست! ۱۱. چند روز در هفته باید وقت بذارم❓🏋️‍♀️ اگر تازه‌کاری، ۳ روز در هفته کافیه. اگر حرفه‌ای هستی، ۵ روز پرقدرت ادامه می‌دیم. تایم هر جلسه هم ۱ تا ۱.۵ ساعت (بسته به نیاز خودت) تنظیم شده. ۱۲. هزینه وسایل ورزشی زیاد نمی‌شه❓🛠️ اصلاً! مربی تمرینات رو بر پایه وزن بدن طراحی کرده. برای شروع فقط دو تا بطری آب و یک کش خیاطی ساده لازم داری. به همین سادگی و اقتصادی! ۱۳. وضعیت اینترنت اذیت نمی‌کنه❓🌐 خیالت راحت! چون سایت ما داخلی هست، حتی با نت ملی هم با بالاترین سرعت و کیفیت می‌تونی ویدیوها رو تماشا کنی. بدونِ قطعی، بدونِ اعصاب‌خردی! ۱۴. با وجود آسیب (کمر، زانو، گردن) می‌تونم شرکت کنم❓❤️‍🩹 صد درصد! این دوره نه‌تنها برات ضرر نداره، بلکه تمرینات اصلاحی ما به بهبود و رفعِ آسیب‌هات هم کمک می‌کنه. ما مراقبِ سلامتیت هستیم. --- 🚀 عزیزای دلم وقتِ تغییر همین حالا ست! برای ثبت‌نام و دریافتِ مشاوره رایگان، به من پیام بده: 👇 (。◕‿◕。)➜ [@admin_fitbook]💎🌱 .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
از همراهی و صبوری شما صمیمانه سپاسگزاریم 🥰🌸 تیم متخصص فیت‌بوک ✅ با دقت در حال بررسی و پاسخگویی به پیام‌های شما عزیزان است. ✌🏻 ‌ برای اینکه سریع‌تر به نتیجه برسید، لطفاً طبق راهنمای زیر عمل کنید:👇🏻 ‌✅ حتماً سوالات متداول رو ببینید ✅ ثبت نهایی ثبت‌نام: اگر واریزی داشتید، در آخرین پیام بنویسید: «واریز شد». ✅ دریافت مشاوره: اگر سوالی دارید، عدد «۳» را ارسال کنید. ‌ ارتباط مستقیم با ما: 🥰👇🏻 @admin_fitbook @admin_fitbook .
. ظرفیت دوره رو به اتمام 📣📣📣 فقط ۵۰ نفر جا داریم ✌🏻 .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
. یه دوره تهیه کنید و خانوادگی ببینید عزیزای دلم 🥰✌🏻👆🏻 . عدد ۳ رو بفرست تا ظرفیت کلاس تکمیل نشده 👇🏻 @admin_fitbook @admin_fitbook ..
📣📣📣 اگه پیام دادین و پاسخ داده نشده حتماً مجدد پیام بدین ممکنه به باگ ایتا خورده باشه ! .
نذار رژیم گرفتن، سنّت رو بالاتر ببره! ❌⚠️ ‌ بزرگ‌ترین اشتباه در کاهش وزن، فقط فکر کردن به عدد ترازوئه! اگر رژیم غیراصولی بگیری، اولین جایی که تاوان میده، «صورتت» هست؛ گود رفتن زیر چشم و افتادگی پوست... ‌ اما من برای اولین بار، پکیج «زیباییِ همه‌جانبه» رو برات آوردم: ✅ برنامه غذایی هوشمند: متناسب با تیپ بدنی تو که صورتت رو شاداب نگه می‌داره. ✅ کانال ماساژ صورت (هدیه ویژه): آموزشی که خیلیا بابتش میلیونها تومن می‌گیرن، اینجا برای تو رایگان و با دسترسی دائمی هست تا پوستت رو لیفت کنی. ✅ مشاوره محصولات: دسترسی مستقیم به کانال محصولات روتین پوستی من برای تامین نیاز پوستت. https://eitaa.com/purebeautyfit ‌ فقط یه قدم تا اتمام تردیدها فاصله داری... عدد «۳» رو بفرست تا با مشاوره‌ رایگان، بر اساس شرایطت راهنمایی‌ت کنم! 👇 @admin_fitbook @admin_fitbook ..
زمان: حجم: 877.1K
خانمای گل ویس خانم دهقان عزیزم رو حتماً بشنوید با شما صحبت کردن 😊👆🏻 بسیار مهم ✅ بدن یک کل واحد هستش ... بشنوید که ورزش چقد رو جسم و روح ما تاثیر گذاره 👌🏻 از تجربه شون استفاده کنیم 👍🏻 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ @fitbookfit .
پیام قهرمان عزیزم رو بخون 😊👆🏻 ۱. باورت می‌شه؟ می‌گه قدیما حتی می‌ترسیده بره سمت ترازو! از دیدن عددش استرس می‌گرفته، ولی الان با کلی اعتمادبه‌نفس خودش رو وزن می‌کنه. بله ورزش اول «ترسش» رو ریخته.✅ ۲. طفلک وزنش رو حتی از شوهر و خانواده‌اش هم قایم می‌کرده! ببین چقدر ناراحت بوده که الان این‌طوری با ذوق داره از تغییرش می‌گه و دیگه چیزی برای پنهان کردن نداره. ۳. ۱۷ کیلو کم کردن اصلاً شوخی نیست، اونم تو ۷ ماه! از ۱۰۵ رسیده به ۸۸؛ خدایی دمش گرم، چه اراده‌ای داشته.✅ ۴. سایزش از ۵۲ رسیده به ۴۶! یعنی قشنگ ۶ سایز کم کرده. این یعنی باید کل کمد لباساش رو بریزه دور و بره سراغ لباسای جذاب‌تر.✅ ۵. خودش کلی ذوق کرده و می‌گه «عضله‌هام زده بیرون و بدنم سفت شده». این نشون می‌ده که فقط لاغر نشده ! قشنگ بدنش تراشیده و فرم گرفته.✅ ۶. می‌گه وقتی حرکت «وکیوم» رو می‌زنه، از دیدن عضلات و دورِ کمرش کیف می‌کنه. معلومه تمرینات شکم و پهلو حسابی به هدف خورده.✅ ۷. این بخشش خیلی قشنگ بود؛ می‌گه افسردگی بعد از زایمان داشته و حالا با ورزش کلاً حالش خوب شده و از اون فضای غمگین درومده.✅ ۸. اعتراف کرده که قبلاً چقدر عصبانی بوده و حالا با ورزش کلاً اون عصبانیته پریده. این یعنی خانواده‌اش هم الان دارن یه مامانِ شادتر رو تجربه می‌کنن.✅ ۹. آخرشم که دیگه سنگ تموم گذاشته و گفته «بهترین استاد دنیایی و دیگه هیچ‌وقت ازت جدا نمی‌شم». این یعنی ورزش براش از یه کار اجباری، تبدیل شده به عشق و سبک زندگیش.✅ تو ام میخوای مثل این قهرمانم نتایج فوق العاده ای بگیری ؟ عدد ۳ رو بفرست تا دیر نشده !😊👇🏻 @admin_fitbook @admin_fitbook