بچه ها این پیامو یادتونه ؟! خیلی هاتون پرسیدین خب شرایط فستینگ چیه ؟! منم تصمیم گرفتم تو یه دوره مجزا این موضوع رو کامل براتون توضیح بدم 😊 .

⏰ خیلی‌ها فکر می‌کنن فستینگ یعنی فقط غذا نخوردن؛ اما واقعیت اینه که اگر اصولش رو ندونی، نه‌تنها نتیجه نمی‌گیری، بلکه ممکنه زود خسته بشی و رژیمت رو رها کنی! برای همین تصمیم گرفتیم "دوره آموزشی اصول فستینگ" رو برای ثبت‌نامی‌های مردادماه کاملاً رایگان هدیه بدیم. 🎁 داخل این دوره یاد می‌گیری: ✅ چطور فستینگ رو درست شروع کنی ✅ بایدها و نبایدهای مهم فستینگ ✅ چطور بدون عذابِ گرسنگی ادامه بدی ✅ در زمان غذا خوردن چه مقدار و چه چیزهایی بخوری اگر می‌خوای با آگاهی وزن کم کنی و سبک زندگی سالم‌تری داشته باشی، این هدیه رو از دست نده. 💛 🎁 هدیه ویژه ثبت‌نامی‌های مردادماه: دوره «اصول فستینگ» به ارزش ۳۹۰ هزار تومان کاملاً رایگان! فقط عدد 3 رو بفرست تا ظرفیت پر نشده !😊👇🏻 @admin_fitbook @admin_fitbook ..

سـوال شمـا ❓👆 . جـواب من 😊👇 بچه ها این تخفیف فقط به خاطر کمپین مرداده، نه تنها کیفیت پایین نیست ..اتفاقا هم کیفیت طراحی تمرین هم ویدیو ها فوق العاده ست 👌 بله عزیزای من ۱۲ جلسه تمرین تخصصی، ۳جلسه تمرین شکم و هوازی، برنامه غذایی، پشتیبانی VIP ، دوره ی رایگان فستینگ و کلی خدمات دیگه فقط با ۴۹۰ تومن ! چرا ؟ چون همه ی زنان سرزمینم لایق این هستن که بهترین نسخه ی خودشون باشن ✌ . من اینجام عدد 3 رو بفرست جانمونی 👇 @admin_fitbook .

❓سوال شما👆 جواب 👇 اصلاً نگران نباشید نیازی نیست سر یه ساعت خاص آنلاین باشید، کلاس‌ها کاملاً آفلاین هستن و هر زمان که وقت داشتین می‌تونین تمرین کنین 😊✌ .

❓سـوال شـما 👆 . جواب 😊👇 نه اصلاً. بیشتر تمرین‌ها با وزن بدن انجام میشه و برای شروع فقط دو بطری آب و یک کش ۴ سانتی خیاطی کافیه. بعد کم کم کش لوپ کش وکش پیلاتس بعدم کم کم دمبل هم میتونید تهیه کنید ... .

یک دقیقه از کلاس رو همراهمون باش😍👆🏻 کلاس مناسب همه ی سطوح (مبتدی، آسیب دیده و پیشرفته )✓ ━━━┉┉┉┅┅╪ 🍏 ╪┅┅┉┉┉━━━ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 𝒿𝑜𝒾𝓃: @fitbookfit

خُـــب بریم سراغِ بقیه ی سوالاتون 😊👇 شما هم اگه سوالی دارین "عدد 3" اگه واریز کردین کلمه ی "واریز شد" ممنونم ازتون 🌸 @admin_fitbook @admin_fitbook ..

قبل از اینکه سوالاتتون رو پاسخ بدم .. یه یادآوری بکنم که حتماً حتماً این توضیحات مهم رو بشنوید ! راجع بهش فکر کنید !👆 چون این مورد رو زیاد تو پیوی میبینم ... همین الان ببینش ✓ .