2.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#اصلاحی
برای رفع قور گردن حتما روزی ده دقیقه این حرکتو انجام بدید👌
فقط به آرامی و تمرکز🌱
@fitbook1988
1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🦋🍀سلام صبح همه دوستان بخیر🍀🦋
@fitbook1988
1.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آرامش
بی دلیل خوب باشیم...
@fitbook1988
هدایت شده از باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو
4.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#هوازی
یک دقیقه در۴ست بزنید✅
بین ست ها ۲۰ثانیه استراحت❤
این حرکت فوق العاده کل بدنتو درگیر میکنه🍀
@fitbook1988
دوستان فقط ۳روز دیگه فرصت مونده بعد از عید قربان تخفیف دوره های ورزشی برداشته میشه🍁
دوستان ظرفیت باقی مانده فقط ۱۰نفر تاپنج شنبه
با کمترین هزینه توخونه به مدت ۳ماه بامن همراه باش تابهترین نتیجه بگیری👌
این فرصتو نزار برای شب عید یک ماهه بخوای ۲۰کیلو کم کنی
دیگه این قیمت استثنایی تکرار نمیشه😑
اگه بخوای بری باشگاه ماهی ۳۵۰ شهریه باشگاه
۲۰۰تومن برنامه ی ورزشی برای یک ماه
جمعا میشه ماهی ۵۵۰