eitaa logo
ثبت نام ترم آبان باز شد✓
26.2هزار دنبال‌کننده
3.6هزار عکس
2هزار ویدیو
9 فایل
🧕مهین منتشلو|مربی رسمی بدنسازی 👩🏻‍👧🏻‍👦🏻 مامانِ۳فرشته‌ 🥇عضو تیم ملی ووشو|۲۰ سال سابقه 💪🏻آموزش تمرین اصولی درخانه ✅ارشد فیزیولوژی و تغذیه ورزشی 💌مشاوره و ثبت‌نام👇🏻 @admin_fitbook 🎯کانال حرکات ورزشی👇🏻 @fitbodymahin 🚫 تبلیغ و تبادل نداریم
مشاهده در ایتا
دانلود
6.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمرین برای سینه و‌ پشت بازو ۳ ست انجام شود ۱۰ تکرار انجام شود و فقط ۱۰ ثانیه بین هر ست استراحت . @fitbook1988
سلام دوستان صبح همگی پرانرژی 💜💜💜💜💜
بریم روزمونو با این آهنگ جذاب شروع کنیم🥰
بچه ها دارن کم کم آماده میشن برای کلاس با کمترین امکانات به بزرگترین نتایج میشه رسید کافیه فقط اراده کنی و بخواهیش💪💪
بچه ها همچنان پرانرژی ماشاا..بهشون💪💪
تو هر شرایطی میتونی ورزش کنی کافیه بخوای😅😅😅
کجا توباشگاه میتونی بچه ببری 😂
نظرات دوستان که آنلاین ورزش میکنند😍